Como os cães podem ser a chave para reduzir a ansiedade e o estresse no local de trabalho



(Crédito da imagem: Getty)

‘Colegas caninos’ ajudam a melhorar o bem-estar no local de trabalho, de acordo com uma nova pesquisa.



O melhor amigo do homem pode ser apenas a resposta para aliviar o estresse e a ansiedade relacionados ao trabalho, ao que parece. Pesquisa, encomendada por Purina , descobriram que quase um terço das pessoas que sofriam de problemas de saúde mental afirmam que passar tempo com seus animais de estimação as ajuda. Tanto que 81% acreditam que empresas que aceitam animais de estimação são lugares mais felizes para se trabalhar.

Purina encomendou o estudo como parte de seu Esquema de animais de estimação no trabalho (PAW) , incentivando mais locais de trabalho a se tornarem amigos dos animais de estimação devido aos benefícios que os animais de estimação podem ter na saúde mental e no bem-estar. O estudo ocorreu em setembro de 2019 e teve 2.000 participantes.

Eles descobriram que escritórios que aceitam cães tiveram um impacto tão positivo no bem-estar geral dos funcionários, que 20% dos entrevistados classificaram-no acima de outras vantagens de trabalho, como café da manhã de cortesia e creche gratuita, enquanto 17% disseram que estariam dispostos a congelar ou reduzir o pagamento para poder trazer seu amigo de quatro patas.

Entre economizar dinheiro no cuidado de animais de estimação e melhorar o moral do escritório, outros benefícios de ter um colega canino incluíam conhecer novas pessoas por meio de seu animal de estimação e melhorar os níveis de atividade de levá-los para passear no intervalo do almoço.



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Os resultados apoiam pesquisas anteriores da Universidade de Lincoln, que constatou que os britânicos que levam seus cães regularmente para o trabalho estão 22% mais satisfeitos com as condições gerais de trabalho do que outros funcionários,então não é nenhuma surpresa que este privilégio agora esteja sendo visto como uma possível resposta para lidar com o aumento dos níveis de estresse e ansiedade na força de trabalho moderna.

Psicólogo líder, Jo Hemmings , concorda que permitir a entrada de cães no escritório é uma boa ideia.

Os benefícios dos cães no local de trabalho

Aqui estão Jo Hemmings os quatro principais motivos pelos quais você deve levar seu cachorro para o trabalho ...

1. Afagar um cachorro comprovadamente reduz o estresse



Apenas o ato de acariciar e acariciar um cachorro tem um efeito calmante. “Isso nos relaxa, dando-nos uma pequena explosão do hormônio de ligação, a oxitocina”, diz Jo. Apenas acariciar um animal de estimação também reduz nossa freqüência cardíaca e pressão arterial. '

2. Animais de estimação fornecem suporte social

Os cães, especialmente, são leais e não julgam. 'Eles mostram a você amor incondicional, mesmo que você esteja tendo um dia ruim ou se sentindo mal consigo mesmo', diz Jo. 'Os cães sempre respondem bem a algumas palavras amáveis ​​ou um golpe, com entusiasmo e felicidade, que podem ser muito contagiosos.'



3. Os cães incentivam o comportamento sociável

Os cães podem ser um excelente quebra-gelo. “A maioria das pessoas não resiste a acariciar ou falar com os cães e, daquela maneira britânica reservada, é muito mais fácil falar com o cão antes do dono”, diz Jo. Esse comportamento positivo também funciona no ambiente profissional, incentivando os colegas a conversar mais.

4. Os cães reduzem os dias de doença

“Estudos demonstraram que os funcionários em escritórios que aceitam animais de estimação fazem menos visitas ao médico e faltam menos dias por doença”, diz Jo.

Feliz em ouvir essa notícia? Verificação de saída Guia da Purina para a criação de um esquema de Pets At Work , que inclui como convencer seu chefe de que é uma boa ideia.

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