Como você para a dor de dentes sensíveis quando toma uma bebida gelada ou algo doce? Descubra o que causa e o que você pode fazer para aliviar a dor ...
Ter dentes sensíveis é ruim?
A sensibilidade dentária afeta 1 em cada 3 de nós, tornando a vida uma miséria para muitos.
Ocorre quando a dentina sob o esmalte dentário é exposta. Como a dentina é embalada com pequenos tubos cheios de líquido que levam ao nervo, certas coisas como alimentos ou bebidas quentes podem afetar o movimento do fluido, provocando uma dor aguda e curta.
Infelizmente, o processo é irreversível, portanto a condição é permanente. No entanto, você pode descobrir o que está causando a dor e o que você pode fazer para aliviá-la! Continue lendo para descobrir as cinco coisas que você não sabia que estavam causando dentes sensíveis e o que fazer com isso ...
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1. Escovação excessivamente zelosa
Sim, você pode ter muita coisa boa! Muitas pessoas pensam que quanto mais vigorosamente escovam melhor, mas isso pode desgastar o esmalte e as gengivas dos dentes. Infelizmente, uma vez exposta a dentina sob o esmalte e as gengivas, é provável que você sofra de dentes sensíveis. No entanto, escovar duas vezes por dia todos os dias com uma pasta de dentes dessensibilizante pode ajudar a eliminar esses dentes sensíveis.
Quando se trata da maneira correta de escovar os dentes, tente escovar por pelo menos dois minutos e use movimentos circulares e suaves. Concentre-se em áreas onde a placa se junta, como superfícies cortantes e onde os dentes e gengivas se encontram.
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2. Ranger os dentes
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Muitas pessoas rangem os dentes à noite, enquanto outras cerram os dentes durante o dia, sem perceber que estão danificando os dentes. A retificação e o aperto regulares podem desgastar o esmalte e expor a dentina subjacente, que não pode ser revertida. O uso de um creme dental dessensibilizante cria uma camada protetora sobre as áreas vulneráveis dos dentes, o que alivia a dor e, com o uso diário contínuo, pode impedir a sensibilidade dos dentes.
3. Erosão ácida
Quando o ácido da comida e da bebida entra em contato com os dentes, a superfície dura do esmalte do dente pode amolecer, facilitando o desgaste da escova. Vários alimentos e bebidas diferentes que podem estar causando erosão e sensibilidade ácidas, mas você conhece todos eles?
Esses incluem:
- Citrino
- Sucos e vitaminas
- Vinho
- Molhos de vinagre
- Bebidas gasosas
Evite escovar logo após alimentos e bebidas ácidas para dar tempo ao endurecimento do esmalte.
4. Gomas em retrocesso
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Nossas gengivas tendem a recuar à medida que envelhecemos, mas isso também pode ser causado por escovação vigorosa e doenças gengivais. O resultado? Dentina exposta e sensibilidade dentária dolorosa. Uma boa rotina de escovação diária e uso do fio dental ajudará a gengiva e os dentes.
Não é tão regular com o uso do fio dental quanto deveria? O uso diário do fio dental é importante, pois remove a placa prejudicial entre os dentes e pela linha da gengiva, atingindo áreas que uma escova de dentes não consegue. Lembre-se de curvar o fio em torno da base de cada dente, abaixo da linha da gengiva e tente não serrar com o fio, o que pode causar sangramento e irritação. Não se esqueça de usar uma pasta de dentes dessensibilizante duas vezes por dia todos os dias se você sofre de dentes sensíveis, pois isso ajudará a aliviar a dor.
5. Dentes ou cáries rachados
A sensibilidade dentária pode ser um sinal de que você tem um dente ou cavidade rachada que precisa de tratamento. Se você suspeitar que esse seja o caso, consulte sempre o seu dentista o mais rápido possível, que o aconselhará sobre o melhor curso de ação.