Causas surpreendentes da dor de cabeça: 8 coisas que você não sabia que estavam lhe causando dor de cabeça



Às vezes, as dores de cabeça são vistas como uma doença comum, ou mesmo uma desculpa para sair de alguma coisa ('não esta noite, querida, estou com dor de cabeça ...').



No entanto, quando são suas têmporas latejantes e é você quem não consegue levantar a cabeça do travesseiro, você saberá que uma dor de cabeça é qualquer coisa menos grave - especialmente quando você não consegue descobrir a causa e, portanto, a cura de dor de cabeça.



Então, o que realmente causa dores de cabeça?

Muitos procuram respostas na dieta e no estilo de vida, mas se você tiver sintomas de dor de cabeça ou enxaqueca regularmente, poderá ser afetado por essas causas surpreendentes de dor de cabeça. E depois de identificar o gatilho da dor de cabeça, evitá-lo pode mudar a vida ...



1. Seu sutiã

A dor pode acabar na sua cabeça, mas acontece que pode começar nos seus ombros! Como Tim Allardyce, da Surrey Physio, explica ao BT.com: 'Assim que os músculos do pescoço ficarem sobrecarregados, é muito mais provável que você tenha dores de cabeça (conhecidas como dores de cabeça cervicogênicas ou dores de cabeça no pescoço)'.

Usar um sutiã que não fornece suporte adequado pode causar rapidamente esse 'excesso de trabalho', deixando-nos lutando em todos os lugares, desde os ombros até os ombros. Se você sofre de dores de cabeça regulares, visite a loja de departamentos local e faça medições para garantir que seu sutiã se encaixe corretamente.

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2. Desodorizante ou perfume

Aproximadamente 1 em cada 20 pessoas são afetadas por uma alergia a fragrâncias, e isso pode afetá-las de várias maneiras. Além de causar dores de cabeça, alergias a fragrâncias podem afetar condições respiratórias, como asma, e doenças da pele como eczema.

Eileen Hughes, 66 anos, disse ao Daily Mail que acha que sofre de dores de cabeça assim que entra em lojas de departamento porque o cheiro é muito forte. 'Sinto uma dor de cabeça terrível depois de apenas alguns minutos e tenho que sair', diz ela.



3. Produtos de limpeza

Se o perfume estiver atrás da sua dor de cabeça, pode não ser apenas o que você usa na pele. Produtos de limpeza, como sprays, pós de lavagem e purificadores de ar, podem causar dores de cabeça. Alexandra Sheffield, 42, diz que mesmo sentado no jardim ao lado da roupa limpa do vizinho pode causar uma dor de cabeça extrema e náuseas.

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Também falando com o Daily Mail, ela explica: 'Nos trens, eles costumam bombear purificadores de ar com o ar condicionado e isso me faz sentir tão mal que mal posso esperar para descer. 'Tive reações terríveis com sabão em pó, purificador de ar e até velas perfumadas'.



4. O clima



Nuvens se reunindo no céu? Mantenha o paracetemol à mão, porque de acordo com uma pesquisa da National Headache Foundation, 73% dos que sofrem de dor de cabeça descobriram que o clima pode desencadear sua dor. O clima tempestuoso é um fator comum, mas alterações na umidade, temperatura e até condições secas podem desencadear você e, infelizmente, não há muito o que fazer para controlar um fator externo tão grande.

Acredita-se que as pessoas que sofrem de dores de cabeça relacionadas ao clima são simplesmente mais sensíveis às mudanças no ambiente e que essa resposta provavelmente será herdada. No entanto, acompanhar o tipo de clima, os tratamentos que você tentou e qual a eficácia deles geralmente ajuda os pacientes a encontrar algum alívio!



5. Seu penteado

Pode parecer óbvio, mas muitos portadores de dor de cabeça não percebem que seus sintomas são autoinfligidos - apenas retire esse rabo de cavalo ou coque apertado e a mudança será quase instantânea! O problema se suas dores de cabeça são desencadeadas pelo seu penteado é que muitas vezes você não tem muitas outras opções de penteado - um sofredor de migrane no Reddit disse: 'Há muitos dias em que sinto muita dor ou estou tão cansado por causa de enxaquecas, que deixei meu cabelo secar e ficar mole.

No entanto, você pode tentar alisar ou enrolar o cabelo para um penteado mais polido ou optar por uma trança, que ainda mantém o cabelo fora do caminho e fica arrumado, mas não puxa os fios que causam dor de cabeça. Chapéus apertados ou outros acessórios para o cabelo também podem ter um efeito doloroso semelhante; portanto, evite-os sempre que possível.



6. Sua bolsa

Afaste-se dessa enorme sacola - se não é o clima, a sua garrafa de Dettol ou o seu penteado que está causando sua dor de cabeça, pode muito bem ser sua bolsa. Aparentemente, se sua bolsa de ombro pesar mais de 10 libras (coloque-a na balança da cozinha - você ficará surpreso), você pode ser afetado pela tensão no pescoço, que, por sua vez, leva à tensão na cabeça.

Mochilas são uma opção muito mais sensata, pois permitem que o peso de suas posses mundanas se espalhe pelos dois ombros. Não é o seu estilo? Leve sua bolsa de sempre, mas divida seus pertences entre ela e uma bolsa de lona separada para impedir que você carregue tudo de um lado.



7. alívio da dor

Antes de ouvirmos o grito coletivo dos que sofrem de dor de cabeça, pensando que sua única fonte de conforto está sendo retirada, devemos esclarecer que isso significa o uso excessivo de analgésicos, em vez de tomá-los com sensibilidade e moderação.

O Dr. Fayyaz Ahmed, neurologista consultor da Hull Royal Infirmary, disse ao nhs.uk que cerca de 5 a 10% das pessoas com dores de cabeça provavelmente estão fazendo com que eles tomem muitos analgésicos. 'Não é que eles estejam tomando mais do que a dose recomendada no pacote de analgésicos', explica ele.

Problem O problema começa quando você tira proveito da dose recomendada para tomar analgésicos por longos períodos, geralmente por meses a fio. Se você toma analgésicos para suas dores de cabeça mais de duas vezes por semana por mais de três meses, você corre um risco muito alto de ter dores de cabeça recuperadas. '

Para evitar dores de cabeça rebote, evite tomar analgésicos por mais de duas vezes por dia e mais de dois dias seguidos.

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8. transando

Longe de tirá-lo do sexo quando não está com disposição, o sexo pode realmente ser a causa da sua dor de cabeça em primeiro lugar! Pior ainda, é o sexo que leva ao orgasmo o principal agressor - e, curiosamente, os homens têm três vezes mais chances de ter dores de cabeça relacionadas ao sexo do que as mulheres. Esses tipos de dores de cabeça geralmente surgem repentinamente e geralmente desaparecem em 24 horas.

Embora não haja uma razão definitiva para a ocorrência, muitos médicos sugerem que isso se deve ao rápido aumento da pressão arterial que você experimenta durante o clímax. Se você os experimentar, informe o seu parceiro, alivie a dor (se não tiver os problemas acima) e fique deitado por uma ou duas horas. A dor deve passar e algumas pessoas podem sentir uma dor de cabeça sexual e nunca mais ter uma - mas se a dor de cabeça é intensa ou ocorre regularmente, é hora de consultar seu médico.

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