Esta lista de comida vegana é perfeita se você virou vegana recentemente e deseja encontrar alimentos que você ainda pode comer! De bolinhos a misturas para bolos, você ficará surpreso com os favoritos da família que ainda pode comprar ...
Esta lista de alimentos veganos salvará qualquer pessoa que tenha se tornado vegana recentemente. Se você ou alguém da sua família é vegano, saberá em primeira mão o quão difícil pode ser encontrar os favoritos da família que são adequados para seus armários e geladeira.
É por isso que você pode se surpreender ao ver quantos grampos de supermercado são realmente veganos!
Se você é um veterano vegano, talvez já conheça alguns desses truques inteligentes - e se está começando, esperamos que esta lista de alimentos veganos ajude a facilitar um pouco a compra de alimentos.
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Nós nos esforçamos para garantir que essa lista seja a mais precisa possível, vasculhando as listas de ingredientes e as garantias dos fabricantes, mas vale a pena conferir os ingredientes quando você os escolhe, pois as receitas podem mudar.
Sempre que um novo produto vegano é lançado, também o incluímos abaixo para que você possa manter-se atualizado com todos os lanches, guloseimas e itens que são veganos.
No momento em que escrevemos essa lista de alimentos veganos, nenhum desses produtos continha produtos de origem animal e esperamos que continuem assim ...
A lista de comida vegana:
Sorvete vegano
Sorvete vegano é outro doce que explodiu recentemente, com muitas opções para escolher. O lançamento mais recente vem da Magnum, que lançou dois sabores de sorvete vegano. Disponível na Tesco em embalagens de três por 3,89 libras, você pode comprar uma versão amêndoa ou chocolate clássico. Longe estão os dias de um sabor de soja e aqui estão os dias das vegan Magnums e Ben & Jerry's!
Veja abaixo algumas inspirações de sorvetes veganos para adicionar à sua lista de comidas veganas ...
- Pints não lácteos de Ben e Jerry - incluindo Chunky Monkey e Cookies on Cookie Dough
- Gelados de Smoothie de Islândia
- Glace sueco
- Booja-Booja
- Sorvete de framboesa Tesco
- Sorvete de manga de Sainsbury
Condimentos veganos
Esses molhos são adequados para veganos, para que você possa molhar suas batatas fritas com tranquilidade! A Hellmann lançou sua maionese vegana na América em 2016 e, graças à sua popularidade, chega ao Reino Unido no início de outubro em Tescos. Pensa-se que outros supermercados o estejam estocando posteriormente.
Lista completa de condimentos veganos:
- Ketchup de tomate Heinz
- Maionese vegana de Hellmann
- Tabasco
- Molho quente Sriracha
- Eu sou salgueiro
- Molho marrom HP
- Mostarda
Bebidas veganas
A maioria das bebidas gasosas de grande nome disponíveis nos supermercados é vegana, com apenas algumas exceções, a saber, Lilt, Lilt Zero, Kia-Ora e Schweppes Orange Squash, que potencialmente carregam traços de gelatina de peixe.
Se você procura uma bebida quente, também temos boas notícias - há muitas bebidas quentes de chocolate que são veganas. Misturados com leite de amêndoa quente, leite de soja ou até água fervente, eles são ricos e cremosos, sem a necessidade de laticínios. Algumas de nossas bebidas veganas favoritas são:
- Coca Cola
- Abóbora de Robinson
- Chocolate quente frio
- Cadbury bebendo chocolate
- Tesco 100% suco de maçã e framboesa
- Suco de laranja puro Tesco com pedaços
Queijo vegan
O queijo é uma das coisas frequentemente citadas pelos novos veganos como algo que eles realmente sentem falta. Enquanto os queijos tradicionais à base de leite estão fora da janela, existem muitas alternativas para ajudá-lo a consertar o queijo.
A maioria dos supermercados oferece alternativas de queijo vegano e estes são alguns dos nossos favoritos:
- Sainsbury's Deliciously FreeFrom alternativa de queijo de coco ao estilo cheddar e cebola
- Sainsbury's Deliciously FreeFrom alternativa ao queijo cheddar de coco
- Tesco Free From alternativa cheddar maduro
- Alternativa Tesco Free From mozzarella ralada
Pão vegano
Pão de verdade é feito com apenas quatro ingredientes; farinha, água, fermento e sal, por isso, procure pão de qualidade na padaria como uma excelente opção vegana. Cuidado: alguns pães enriquecidos como brioche ou pães contêm manteiga e gema de ovo, mas existem muitas alternativas veganas.
Gostamos desses pães veganos para café da manhã e almoço rápidos e fáceis:
- Warburtons crumpets
- Hovis é o melhor de ambos
- Pão integral de Tesco
- Sainsbury's Taste The Difference pão de grãos antigos
Ingredientes do armário da loja vegana
Às vezes, pode parecer complicado optar por comer de forma mais ética, mas às vezes há muitas opções de economia de tempo, se você souber onde procurar. Uma de nossas descobertas favoritas é que o molho vegano instantâneo é uma coisa (obrigado, Bisto!) E que a Sainsbury's resolveu esse desejo por algo rápido e gratificante.
Estas são as nossas principais opções de artigos de vegan para armários de lojas:
- Macarrão instantâneo com sabor de frango de Sainsbury
- Esmagar
- Grânulos de molho bisto
- Asda Smartprice molho de caril suave
- Molho agridoce Asda
Pastelaria vegana
Não há necessidade de pesar as balanças e fazer sua própria pastelaria na próxima vez que você gosta de comer uma massa vegana; existem várias maneiras de consertar a crosta sem sujar as mãos.
De tortas doces a tortas salgadas, esse lote adorável significa uma solução satisfatória para uma refeição rápida à base de massa:
- Pastelaria de sucos
- Mistura de massa da Sra. Crimble
- Massa folhada pronta para Tesco
Spreads veganos
Existem poucas coisas menos inspiradoras do que um pedaço de torrada, por isso escolhemos as melhores opções veganas. Incluímos algumas coberturas de brinde de deleite, além de um substituto confiável da manteiga que pode ser encontrado na maioria dos grandes supermercados.
Ou a comida vegana favorita se espalha:
- Biscoff spread
- Creme de avelã e chocolate da Nature's Store
- Manteiga de amendoim crocante Asda
- Propagação de girassol livre de leite de Vitalite Islândia
- Deliciosamente grátis de Sainbury
- M&S abacate espalhado
Pizza vegana
Se há uma coisa que deixa um buraco na sua vida, se você optar por se tornar vegano, é a pizza. Essa deliciosa combinação de massa crocante e molho de tomate rico se tornou uma das refeições congeladas favoritas da Grã-Bretanha, mas só porque você não pode comer queijo, isso não significa que você deve perder uma fatia (ou cinco) de pizza.
A Asda oferece um serviço 'faça você mesmo' em seus balcões da loja, sendo as bases compatíveis com os veganos. Isso significa que você pode escolher várias coberturas vegetarianas, deixar o queijo ao lado e participar de um jantar delicioso. O VBite oferece pizzas pré-preparadas congeladas (que incluem queijo vegano!) E Napolina oferece bases de pizza vegana congeladas nas quais você pode colocar coberturas em minutos também.
receita de salada de camarão
Para resumir, nossas pizzas veganas favoritas são:
- Asda constrói sua própria pizza
- VBite congelado Cheezly e pizza de tomate
- Napolina grandes bases de pizza
- A linha de pizzas veganas White Rabbit
Geléia vegan
Se você é um fã de geléia, então se alegra, há muitas alternativas para folhas de gelatina ou pó de origem animal. Um dos nossos favoritos é o ágar, que é derivado de algas marinhas e define o líquido para a oscilação perfeita, o que significa que você pode transformar seu suco favorito em uma sobremesa rapidamente. Se você preferir a variedade pronta, muitos potes prontos para comer de Hartley são adequados para veganos e a Wholefoods também oferece saborosos pós de geléia vegana.
Nosso resumo das melhores geleias veganas:
- Hartley está pronto para comer geléia de groselha
- Apenas cristais de geléia Wholefoods
- Peças de geleia e tangerina com sabor de laranja Tesco
- Geléia de mandarim de Sainsbury
- M&S geléias de framboesa
Chocolate vegano
Não há necessidade de desistir de doces com uma dieta vegana, pois há muitas opções nos supermercados para chocolate sem leite. A maioria das opções é escura, mas algumas marcas agora usam óleo de coco para clarear o chocolate e dar uma textura rica e derretida semelhante ao tradicional chocolate ao leite.
Algumas de nossas correções veganas favoritas de chocolate são:
- Trufas sem laticínios Booja-Booja
- Chocolate preto verde e preto
- Cadbury Bournville
- Hotel Chocolat Gianduja Bombe Selector
- Deliciosamente livre de Sainsbury da barra de chocolate
Bolo vegano
Acredite ou não, muitas misturas prontas para bolos e coberturas são livres de ovos e laticínios, portanto, podem ser feitas veganas substituindo o leite ou a manteiga no método por substitutos veganos. Se você está procurando substitutos de ovo, podemos ajudar com isso, escrevemos um guia completo de cozimento saudável! Se você deseja fazer alguma coisa com uma xícara de chá esta tarde, essa é a nossa escolha favorita e mais facilmente disponível.
- Mistura do cozimento de Betty Crocker
- Chia & cacau Choc Chip Brownie mistura de cozimento
Batatas fritas veganas
Acredite ou não, muitas batatas fritas com sabor de carne são na verdade totalmente livres de carne, o que as torna uma ótima opção para veganos que, de vez em quando, sentem uma pontada por algo um pouco travesso. Adoramos essas três variedades por sua crocância e fortes sabores salgados:
- Twiglets
- Bacon Hoola Hoops
- Frango doce tailandês de McCoy
- Crocantes de bacon de Sainsbury
- Sainsburys Prove a diferença Salgadinhos de sal e pimenta
- Batatas fritas de carne de Sainsbury
- M&S batatas fritas
- Doritos Chilli Heatwave
- Walkers Ready salgados, sal e vinagre, coquetel de camarão e molho de Worcester
- Sabores Pringles Original, Molho para Churrasco, Texas BBQ, Paprika e Smokey Bacon
Biscoitos veganos
Não há nada como mergulhar um biscoito em um chá ou café às 11h e você ficará surpreso com o número de bicicletas nas prateleiras adequadas para veganos. Os três primeiros da nossa lista de comida vegana tinham que ser esses caras, graças ao nosso amor combinado por chocolate e nostalgia:
- Oreos
- Biscoitos de café da manhã Belvita
- Hobnobs com pedaços de chocolate
- Anéis de festa da Fox
- Asda livre de biscoitos de frutas e aveia
- Biscoitos de creme de biscoito Tesco
- Nozes de gengibre da McVite
- Os ricos biscoitos de chá da McVite
Delícias veganas
Pode ser difícil obter guloseimas veganas sem ter que vasculhar listas de ingredientes nas costas das embalagens. No entanto, esse adorável é um dos nossos pratos veganos preferidos para escolher quando estamos fora de casa:
- Asda livre de quadrados de arroz de caramelo
- Tortas não descongeladas (mirtilo, morango e canela com açúcar mascavo)
- Presas efervescentes de Sainsbury
- Discos voadores de Sainsbury
- M&S goma de limão hortelã
- M&S geléias mocktail
- Garrafas de cola M&S
Cereais veganos
Adoramos qualquer coisa rápida, recheada e saborosa - o que significa que o cereal tinha que aparecer na nossa lista de alimentos veganos. Basta adicionar um leite vegetal! Se você é um comedor religioso de café da manhã ou prefere uma tigela antes de dormir, esses três favoritos domésticos são adequados para veganos (e bem saborosos):
- Weetabix
- Coco Shreddies
- Trufas de mirtilo Asda
Sobremesas veganas
Não é necessário desistir de seus vícios favoritos se você estiver seguindo uma dieta vegana; o pud ainda pode estar muito na sua lista de comidas veganas, graças a algumas marcas famosas que mantêm suas receitas de sobremesas livres de qualquer produto de origem animal. Nosso combo favorito? Crumble de maçã e creme de Tesco feito com leite de soja. Delicioso! Aqui estão nossas principais opções:
- Bramley da tia Bessie
- Mr Kipling Treacle Tart
- Pó de creme de Tesco
- Compota de frutas de verão da M&S
Você tem um produto favorito que não consta da nossa lista de comida vegana? Informe-nos nos comentários abaixo e vamos adicioná-lo para que todos possam compartilhar a alegria.