Guia de desmame do bebê: tudo o que você precisa saber sobre o desmame do bebê



Crédito: Monkey Business Images / Getty Images

O desmame do bebê pode ser um momento divertido, emocionante, mas muitas vezes confuso para você e seu bebê. Quando você deve começar? Quando você pode introduzir carne e peixe? Quais alimentos são um grande não-não?



Há tantas perguntas que surgem na sua cabeça no que diz respeito ao desmame de bebês, por isso criamos nosso guia de desmame de bebês e planejadores de refeições passo a passo para ajudá-lo ao longo do caminho .



Guia de desmame do bebê

Leia o guia de desmame do bebê que você precisa conhecer e estará pronto para qualquer coisa que seu bebê jogar para você (provavelmente da cadeira alta!). Também conversamos com mães de verdade que já passaram pelo processo de desmame e incluíram algumas das principais dicas no final deste artigo, ou você pode pular direto para o planejador de refeições para bebês que está procurando!

Seu 6-7 meses planejador de refeição de comida para bebê
Seu 7-9 meses planejador de refeição de comida para bebê
Seu planejador de refeições para bebês de 9 a 12 meses



Quando devo começar o desmame?

O Departamento de Saúde recomenda que, se você estiver amamentando ou amamentando, não alimente seu bebê com leite nos primeiros seis meses. É seguro começar o desmame quando o bebê atingir seis meses de idade. Seu sistema digestivo está pronto para lidar com alimentos sólidos e eles começarão a precisar dos nutrientes e ferro extras que o leite sozinho não pode fornecer após os primeiros seis meses. No entanto, algumas mães começam a desmamar aos quatro meses de idade, seguindo o conselho dos profissionais de saúde. Nunca comece o desmame antes que seu bebê tenha 17 semanas de idade.



Quando meu bebê está pronto para sólidos?

Cada bebê é diferente, mas o Departamento de Saúde diz que você pode dizer que seu bebê está pronto para os sólidos se eles:

  • Pode sentar
  • Quer mastigar e colocar brinquedos e outros objetos na boca
  • Pode alcançar e agarrar com precisão

Mas às vezes pode ser difícil dizer quando seu bebê está pronto para sólidos e você não deve assumir que um bebê com mais fome do que o normal significa que é hora de desmamar. Se você está preocupado com o ganho de peso lento ou acha que seu bebê parece estar pronto para o consumo de sólidos antes dos seis meses recomendados, discuta essa opção com seu médico ou médico de família antes de começar, especialmente se seu bebê nasceu prematuro.



Como devo começar o desmame?



Sólidos precoces devem ser alimentados, além dos alimentos habituais para o leite do bebê. Alimentar os sólidos do bebê não é realmente preenchê-los, é mais sobre acostumar seu bebê a diferentes gostos, texturas e uma nova rotina.

O desmame é uma experiência nova para o seu bebê e ele precisa de tempo para se acostumar, portanto, quando você decidir experimentar sólidos pela primeira vez, comece devagar. Experimente uma pequena quantidade de arroz de bebê ou um purê de frutas ou vegetais no dedo ou em uma colher de desmame com ponta macia e experimente um pouco de seu bebê a cada poucos dias.



Você pode acumular-se lentamente nas próximas semanas, oferecendo ao seu bebê algumas colheres de purê de frutas e vegetais combinados uma vez ao dia, duas vezes ao dia e até três vezes ao dia quando o bebê estiver pronto. Faça isso além das rações habituais de leite do bebê, até que sejam estabelecidas três refeições por dia.

Depois de sete ou oito meses, eles precisarão 500-600ml ou um litro de leite além de sólidos até o primeiro aniversário.

Uma vez que o desmame ocorre em torno de seis a sete meses, use nossos planejadores semanais de refeições para bebês, passo a passo, para ajudá-lo a planejar as refeições do bebê e alimentá-los com uma variedade de purês e refeições diferentes, que fornecem nutrientes extras como cálcio, ferro e proteínas , gorduras e carboidratos na dieta do seu bebê.

Arroz de bebê e cereais sem glúten misturados com o leite usual do bebê ou purês de frutas ou vegetais, macios e escorrendo, são os melhores primeiros alimentos para bebês em desmame, pois é improvável que causem alergias.



Nossos planos de refeições de desmame

É uma boa ideia usar nossos planejadores para ajudá-lo a organizar uma semana de refeições nutricionalmente equilibradas com lanches, sobremesas e petiscos para o seu bebê. Eles são embalados com idéias de receitas e ajudarão você a passar uma semana de refeições saborosas sem nenhum barulho, para que você possa continuar com a parte divertida.

Nossos planejadores de refeições de sete dias são nutricionalmente adaptados ao seu bebê durante três etapas do processo de desmame até o primeiro aniversário e vêm completos com uma lista de alimentos a serem evitados e novos alimentos interessantes para experimentar. Eles foram projetados com novas mães ocupadas em mente, porque quem tem tempo para vasculhar a Web em busca de informações toda vez que seu bebê está com fome.

Se você está procurando inspiração quando se trata de alimentar seu pequeno, estamos aqui para ajudar. De comida caseira para bebês e purés a refeições em família, você pode desfrutar juntos de nossos planos de refeições para download e imprimíveis, que ajudarão a facilitar as refeições.

Seu 6-7 meses planejador de refeição de comida para bebê



Seu 7-9 meses planejador de refeição de comida para bebê



Seu planejador de refeições para bebês de 9 a 12 meses





Quais alimentos devo evitar?

Se você optar por começar o desmame a partir dos quatro meses de idade, evite ovos inteiros, carne, peixe e aves até que o bebê atinja os seis meses de idade, pois eles podem adoecer. É bom introduzir um ovo inteiro quando o bebê tiver seis meses, mas verifique se ele está bem cozido primeiro. Não adicione sal, açúcar ou mel à refeição do seu bebê até que ele tenha um ano de idade.

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Meu bebê pode ter nozes?

Desde que não exista um histórico familiar de alergias a nozes, não há problema em introduzir amendoins moídos ou manteiga de amendoim suave em bebês com mais de seis meses de idade, mas as nozes inteiras não devem ser dadas a menores de cinco anos.



Quando meu bebê pode tomar leite de vaca?

Não dê leite de vaca como bebida principal até o primeiro aniversário do bebê, pois ele não contém ferro suficiente, mas você pode usá-lo na culinária quando ele tiver seis meses.



Sem pressa para desmamar e desmamar por bebês (BLW)



No desmame tradicional, você apresenta ao seu filho a prática de comer devagar com purés e colheres de desmame, mas com o desmame conduzido pelo bebê, o seu filho se alimenta e aprende a mastigar imediatamente.

Algumas mães gostam da ideia de incentivar seus bebês a se alimentarem desde o início e evitam os purês, oferecendo aos bebês pedaços de comida fáceis de segurar, do tamanho de mordidas, com os quais os bebês podem se alimentar e experimentar mastigar.

Início 4 A vida diz que você pode dizer ao seu bebê que está pronto para se alimentar se ele puder fazer o seguinte juntos:

  • Fique sentado e mantenha a cabeça firme
  • Coordene os olhos, as mãos e a boca, olhe para a comida, pegue a comida e coloque na boca
  • Comida para engolir

Outras mães gostam do melhor dos dois mundos e preferem combinar purê e adicionar alguns petiscos também.

Independentemente de você fazer uma purê de comida ou seguir a rota BLW, nunca deixe seu bebê sem vigilância, pois existe o risco de asfixia. A partir das experiências das mães, o desmame vem com muito engasgo e engasgamento e seu coração dá um pulo quando o bebê morde mais do que consegue mastigar. Não entre em pânico. O reflexo de engasgo é projetado para mover a comida para longe das vias aéreas do bebê, para a frente da boca e elas acabam cuspindo a comida. Esteja sempre à mão para reagir se os alimentos descerem pelo buraco errado.



Principais dicas de desmame de mães reais

‘Minha melhor dica é congelar tudo! Eu tenho uma gaveta em nosso freezer, especialmente para a comida de Finlay, então é fácil ver o que tenho, pronto para os almoços e chá dele. '
Glenda, 32 anos, mãe de Finlay com 8 meses e meio de idade

‘Eu sabia que meu bebê, que agora tem 10 anos, estava pronto para usar sólidos porque ela estava sempre com fome e o leite não a enchia. Comecei a desmame aos três meses de idade, o que o visitante da área de saúde sugeriu e, gradualmente, passamos a sólidos, mas ela ficou muito mais feliz quando começamos o desmame. '
Jen Bolton, postou esta dica no Facebook

Baby Meu bebê é intolerante aos laticínios. Uma nutricionista me disse para cozinhar produtos lácteos com um molho, como o molho branco, pois isso remove a maioria das proteínas que causam alergias e nunca fornece produtos lácteos não cozidos antes de tentar isso primeiro. '
Andrea Duncan, postou esta dica no Facebook

Loved Sam adorava bananas, mas depois que eu as alimentei pela primeira vez, seus bancos estavam cheios com o que pareciam pequenos vermes pretos. Não se preocupe se isso acontecer com você - são apenas fibras de banana. Ufa!
Jenny Bounsall, mãe de Sam, com 10 meses de idade

Lay Finlay reagiu bem quando eu fiz coisas como sopa de minestrone, que tinha pedaços de macarrão para deixá-lo se acostumar com alimentos mais volumosos. Também deixei que ele brindasse com refeições mais leves, como sopas, e sua coordenação mão-a-boca se desenvolveu muito bem. '
Glenda, 32, mãe de Finlay, com oito meses e meio de idade

'Descobri que frutas e vegetais cozidos no vapor, em vez de cozidos, faziam as refeições mais saborosas e adorei o moinho de comida para bebê que comprei da Boots por cinco vezes por transformar as refeições de Sam em purés texturizados que também não eram muito suaves ou irregulares'.
Jenny Bounsall, mãe de Sam, com 10 meses de idade

'Disseram-me que o mamão ajuda na constipação e também é a fruta favorita do meu bebê'
Poorvi, mãe de Aanya, com nove meses de idade

'Eu achei o desmame liderado por bebês muito mais fácil do que fazer purê e fui direto para compartilhar nossas refeições com meus dois bebês'.
Sarah Graham postou esta dica no Facebook

‘Sam às vezes ficava inquieto e chateado nas refeições e eu percebi que era porque ele queria se alimentar. Quando lhe dei uma colher para brincar ou alguns petiscos para comer enquanto eu o alimentava, ele ficou tão feliz quanto Larry '
Jenny Bounsall, mãe de Sam, com 10 meses de idade (foto acima)

'Eu estava realmente preocupado em alimentar meu bebê de maneira saudável, até que percebi que me qualifiquei para os comprovantes do Healthy Start para frutas, vegetais e leite de Harry'.
Angie, mãe de Harry, com 11 meses de idade

Você tem alguma dica de desmame? Comente abaixo e compartilhe suas principais dicas!

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