Manchas e manchas podem ser causadas por uma variedade de fatores diferentes, incluindo idade, níveis hormonais e estilo de vida, e não somos apenas as pessoas normais que as encontram surgindo.
E o pior é que existem remédios diferentes para manchas em diferentes áreas do seu rosto. Portanto, o que pode funcionar para manchas na testa pode não funcionar para manchas no queixo.
Celebridades de Lily Allen a Cameron Diaz foram afetadas por manchas em seu rosto em algum momento, provando que ninguém está imune, e lidar com essas manchas difíceis com loções e poções às vezes pode parecer um caso sem esperança.
No entanto, como o maior órgão, sua pele é um mapa que revela o que realmente está acontecendo dentro seu corpo - e, às vezes, você só precisa saber como lê-lo.
Observando as diferentes áreas do seu rosto, você pode começar a lutar contra as causas das manchas e deixar a pele e o interior, limpos e saudáveis.
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Por que conseguimos vagas?
Nosso corpo evita que nossos cabelos e pele se ressecam produzindo óleos de pequenas glândulas localizadas ao lado de nossos folículos capilares. Manchas ocorrem quando esses poros ficam entupidos e inflamados. Vários fatores podem exacerbar esse processo. Flutuações nos níveis hormonais, às quais as mulheres são particularmente suscetíveis, podem causar superprodução de sebo. Não limpar adequadamente a pele pode deixar resíduos de sujeira e detritos na pele que bloqueiam os poros. Embora a limpeza com muita força possa irritar a pele e agravar quaisquer manchas que você já possa ter.
Tipos de manchas
- Whiteheads: Pequenos pontos duros na pele com um top de cor branca. Não é fácil comprimir, por isso não tente!
- Cravos pretos: Estes são pequenos pontos pretos ou amarelos que se desenvolvem frequentemente em torno do nariz e da área da zona T. Muitas vezes, são fáceis de espremer, e um terapeuta pode extraí-las durante um tratamento facial.
- Pápulas: Segundo o NHS, este é o termo médico para os pequenos inchaços vermelhos que se formam como um local e podem sentir dor.
- Nódulos: Estas são áreas maiores e inchadas que ficam abaixo da superfície da pele e ficam muito macias.
- pústulas: Um local com uma pequena ponta branca.
- Cistos: Uma pústula mais grave, pode ser um sinal de um caso grave de acne.
- Mapeamento de pontos
Onde suas manchas habitualmente se formam pode lhe dizer muito sobre o que as está causando ...
Zona T: Esta é a sua área da testa, nariz e queixo, e tende a estar onde estamos mais oleosos. Um bom regime de limpeza deve manter os pontos aqui sob controle.
Bochechas: Estudos vincularam pontos nessa área a mais açúcar e laticínios em sua dieta do que o habitual.
Área do queixo e boca: Manchas relacionadas ao hormônio tendem a aparecer aqui. Há pouco que possamos fazer para lidar com a causa, mas uma boa higiene (sem tocar ou espremer as manchas!) E uma rotina simples do tipo pele a pele podem limitar a extensão da mancha.
Jawline: Essa área também passa para a área de 'ponto hormonal'. Mas algumas pesquisas mostraram que as manchas aqui podem ser causadas por congestão no intestino grosso, por isso evite alimentos altamente processados para diminuir as chances de surtos nessa área.
Como se livrar de manchas em diferentes áreas do seu rosto:
Manchas na testa
Crédito: Getty
Embora uma franja possa esconder uma testa manchada, também pode causar um acúmulo de produtos de suor e estilo que aumentarão a probabilidade de manchas nessa área - mas pode haver mais manchas atrás da testa do que apenas o seu penteado. Altas quantidades de gordura em sua dieta também podem levar a rompimentos na testa.
Como se livrar de manchas na testa : Tente aumentar a ingestão de água, observando os níveis de gordura e comendo mais mirtilos, amoras e framboesas, que são ricos em antioxidantes do tipo pele.
Manchas nas sobrancelhas
Manchas nas sobrancelhas e na parte superior do nariz podem ser causadas por estresse, que pode incendiar as glândulas supra-renais acima dos rins, que produzem hormônios importantes.
Como se livrar de manchas nas sobrancelhas : Exercitar-se regularmente pode ajudar a reduzir o estresse - ou talvez você possa usá-lo como desculpa para a viagem ao spa que você está observando ...
Manchas no nariz
Os poros do nariz estão dilatados; portanto, as manchas aqui são frequentemente causadas por um acúmulo de sujeira e produtos de beleza. Certifique-se de limpar regularmente os pincéis de maquiagem e limpar bem o rosto todas as noites para evitar surtos. A pressão alta também pode piorar as manchas nessa área.
Como se livrar de manchas no nariz: Substitua alimentos gordurosos por frutas, legumes e peixes ricos em Omega e reduza o álcool e os laticínios. Se você tiver mais preocupações com sua pressão sanguínea do que apenas com sua pele, visite seu médico para obter mais conselhos.
Manchas no queixo
Crédito: Getty
Alimentos ricos e pesados podem levar a manchas na região do queixo. Portanto, se você teve uma semana indulgente, pode achar que seu queixo está mais pontudo do que o normal. Períodos mensais também podem contribuir para manchas nesta parte do rosto.
Como se livrar de manchas no queixo: Certifique-se de adicionar mais fibras à sua dieta com frutas, legumes e feijão para ajudar na digestão. A pílula anticoncepcional pode ajudar a reduzir surtos hormonais para algumas mulheres - peça conselhos ao seu médico de família.
Manchas nos ouvidos
Manchas nos ouvidos e perto dos olhos podem ser um sinal de desidratação. Para ajudar a evitar isso, saiba quanta água beber todos os dias e cumpra-a!
Como se livrar de manchas nos ouvidos: Mantenha uma garrafa de água na bolsa para lembrá-lo de beber e evite consumir muitas substâncias desidratantes, como sal, café e chá.
Manchas no pescoço e no peito
Muitos de nós esquecemos que nosso peito precisa de tanto cuidado e atenção (da pele) quanto nosso rosto, de modo que a negligência pode muitas vezes partir para surtos. Às vezes, pontos nessa área também podem ser sinais de doença ou desequilíbrio hormonal.
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Como se livrar de manchas no pescoço e no peito: Coma muitas frutas e legumes para fortalecer seu sistema imunológico. Seu peito, em particular, é mais oleoso do que outras partes do corpo, lembre-se de limpá-lo como faria com o rosto para manter uma tez clara.
Manchas nas bochechas
Crédito: Getty
Manchas nas bochechas geralmente estão ligadas ao sistema respiratório, o que é uma má notícia para os fumantes. Essas áreas também são propensas a tocar nos itens mais sujos da sua casa (pense quantas vezes você coloca o telefone na cara em um dia ...)
Como se livrar de manchas nas bochechas: Se você fuma ou não, tente fazer caminhadas mais longas e regulares ao ar livre para tentar aumentar sua exposição ao ar fresco - e lave suas almofadas e limpe seu telefone regularmente!
Pontos nas costas
Tradicionalmente, a acne é a causa de manchas nas costas, mas o atrito com roupas e suor no verão também pode resultar em irritação da pele. A pele das costas tem poros maiores, que por sua vez têm maior probabilidade de ficar entupidos.
Como se livrar de manchas nas costas: Certifique-se de tomar banho nos dias quentes de verão e logo após o exercício para reduzir o risco de surtos. Esfoliação corporal e esfoliação também podem ajudar a aliviar surtos mais difíceis.
Como se livrar de manchas com uma rotina de limpeza
Crédito: Bioderma
Comece com água micelar
A Bioderma Sensibio H20 Água Micelar, £ 10,80 pode ser usada para remover sua maquiagem. A solução recolhe sujeira e detritos sem deixar resíduos, e esse clássico de culto é mais gentil que a água.
Em seguida, tente um limpador esfoliante suave
Em seguida, use um limpador de gel com água morna. A água morna ajuda a abrir os poros e a aprofundar a limpeza, mas a água quente irrita. Uma fórmula suave de ácido salicílico evitará novas fugas sem agravamento. O SA Smoothing Cleanser da CeraVe, £ 12, é um produto herói que é novo no Reino Unido. A combinação de ácido salicílico e uréia esfolia enquanto hidrata e fortalece.
Crédito: CeraVe Crédito: Garnier
Use um toner calmante
Alguns toques de uma fórmula calmante redefine o pH da sua pele. Procure ingredientes calmantes, como água de rosas, incluídos no toner botânico Garnier SkinActive Soothing Botanical with Rose Water, £ 3,49.