Receita de carne de porco desfiada cozida lentamente do Slimming World

• Mundo do emagrecimento

serve:

4

Habilidade:

fácil

Custo:

barato

Cozinhando:

8 h

A receita de carne de porco desfiada do Slimming World é suculenta, macia e vale a pena esperar.

A receita de carne de porco desfiada da Slimming World é deliciosa, serve 4 pessoas e leva cerca de 8 horas para cozinhar. Se você puder deixar a carne de porco cozinhar por mais tempo em fogo médio, recomendamos o tempo máximo de cozimento de 12 horas. Sirva este pegajoso emagrecedor mundo de porco assado no pão de hambúrguer com batatas fritas caseiras no forno e muita salada. Esta receita não é apenas para o verão - você pode saborear esta receita de carne de porco do Slimming World a qualquer momento, sem culpa.

Ingredientes

• 1,5-2kg de ombro de porco, toda a gordura visível removida
• 500g Passata
• 5 colheres de sopa de molho inglês
• 3 colheres de sopa de vinagre balsâmico
• 1 colher de sopa de mostarda em pó
• 2 dentes de alho triturados
• 3 colheres de sopa de adoçante
• 60g de feijão verde cozido no vapor
• Rolos integrais, para servir

Método

• Em uma tigela pequena, misture a passata, o molho Worcestershire, o vinagre balsâmico, o pó de mostarda, o alho, o adoçante e o tempero.

• Transfira para uma panela pequena e cozinhe por 15 minutos, ou até o molho engrossar.

• Enquanto isso, apare e remova toda a gordura visível da carne de porco e cozinhe todos os lados em uma frigideira quente. Transfira para uma demão lenta com o molho e cozinhe por 8 a 12 horas na temperatura média.

• Retire a carne de porco da panela e coloque sobre uma tábua. Deixe a carne esfriar por aproximadamente 15 minutos e desfie em pedaços pequenos usando dois garfos.

• Retire o molho da panela e reserve para regar a carne mais tarde.

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• Sirva com uma porção de molho, feijão verde cozido no vapor e um rolo integral.

  Receita cortesia do Slimming World