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Serve | 6-8 |
Tempo de preparação | 15 minutos |
Tempo de cozimento | 45 minutos |
Tempo total | 1 hora |
Nutrição por porçãoRDA |
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Calorias | 250 Kcal | 13% |
Gordura | 4 g | 6% |
Gordura saturada | 0,6 g | 3% |
Carboidratos | 17 g | 7% |
O ensopado de peixe catalão é um prato simples que está repleto de sabor. Este ensopado de frutos do mar é perfeito para compartilhar e certamente irá agradar a uma multidão em qualquer jantar ou refeição em grupo. Depois de fazer o molho base, você pode adicionar seu peixe favorito a este ensopado de peixe catalão - experimente lulas, mexilhões e rabos de lagosta. A primeira etapa desta caldeirada catalã pode ser preparada com antecedência, bastando adicionar o peixe fresco antes de servir. Se você está oferecendo um jantar, esta é uma ótima maneira de progredir e reduzir o estresse do dia! Uma pitada de pimenta dá a este ensopado de tomate um toque picante. Use tomates em lata de boa qualidade para obter o melhor sabor.
Método
- Aqueça o azeite em uma frigideira grande e depois leve ao suor as cebolas e a erva-doce por 20 minutos. Adicione o alho e cozinhe por alguns minutos, depois adicione a pimenta, o tomate, as sementes de erva-doce, o louro, o caldo de peixe e o vinho branco. Deixe ferver, adicione as batatas e leve ao fogo baixo por cerca de 20 minutos ou até que as batatas estejam macias. (Você pode fazer isso com antecedência até este ponto).
- Adicione todos os peixes e frutos do mar, tempere tudo bem e cozinhe por 5 minutos ou mais até que o peixe esteja cozido. Adicione as folhas de erva-doce picadas e sirva com pão crocante ao lado, se desejar.
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de azeite
- 3 cebolas picadas
- 1 erva-doce grande (guarde as folhas para depois), picada
- 2 dentes de alho esmagados
- boa pitada de pimenta em flocos
- 400g lata de tomate picado
- Sementes de erva-doce 2 colheres de sopa
- 2 folhas de louro
- 750ml de caldo de peixe
- 250ml de vinho branco
- 500g de batata nova, descascada e em fatias grossas
- 1 kg de peixe branco, como tamboril ou pescada, cortado em pedaços
- 300g de camarões grandes