O eczema afeta uma em cada cinco crianças e um em cada 12 adultos no Reino Unido, e para aqueles que sofrem, pode resultar em comichão, ressecamento, vermelhidão, feridas e rachaduras na pele, o que pode levar a sangramentos.
Nossa pele é composta de óleos e gorduras que a mantêm forte, criando uma barreira contra bactérias nocivas. As células saudáveis da pele são preenchidas com um equilíbrio de água, óleos e gorduras e, quando esse equilíbrio se altera, a barreira se rompe.
O eczema ocorre quando a pele não produz a quantidade certa de gorduras e óleos para manter a barreira forte e, à medida que se desidrata, racha e se abre.
O eczema é comumente visto onde a pele se dobra, como atrás dos joelhos, cotovelos internos, ao redor dos olhos e ouvidos e na lateral do pescoço.
Os gatilhos para o eczema variam de pessoa para pessoa, mas as causas comuns são asma, febre do feno ou hereditárias. O eczema não é contagioso, portanto você não pode pegá-lo de mais ninguém, mas pode ser transmitido por alguém da sua família.
Infelizmente, não há cura comprovada para o eczema, mas como é uma condição tão comum, existem muitos produtos e remédios caseiros que você pode tentar acalmá-lo. Como todos são diferentes, não há uma resposta definitiva para curar a pele dolorida, e o que funciona para uma pessoa pode não para outra, mas abaixo você encontrará alguns dos tratamentos mais comentados por aí.
As curas de eczema não existem, mas eis o que você pode fazer para aliviar a coceira e a pele seca:
1. Evite muito leite ou ovos
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Não é uma boa ideia cortar completamente nada da sua dieta, mas laticínios e ovos estão associados ao desencadeamento do eczema, de modo que o corte poderá melhorar. A mãe do GoodtoKnow, Alishah, nos disse: 'Laticínios é uma das coisas que mais chama a atenção do eczema de minhas filhas'. Converse com seu médico sobre como comer menos desses alimentos e tenha cuidado ao restringir essas fontes de proteínas e laticínios na dieta de uma criança.
Reduzir o excesso de laticínios pode ajudar!
2. Mantenha sua pele úmida
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Quanto mais seca sua pele, mais irritada ela fica e o faz coçar. Mantê-lo úmido ajudará a combater a secura, mas também a manterá flexível e a evitar rachaduras na pele. Algo tão simples como tomar um banho no banho aliviará seu eczema, pois a água é absorvida pela pele.
Usar um emoliente é uma boa ideia. Um emoliente é basicamente um tipo de hidratante mais oleoso e não é para uso cosmético. Eles podem vir na forma de creme, pomada, loção ou gel e, para pessoas com eczema leve, podem ser tudo o que você precisa para mantê-lo sob controle. Aplique pelo menos 3 vezes ao dia nas áreas afetadas para mantê-las úmidas e macias.
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O creme emoliente EXOMEGA da A-DERMA foi desenvolvido para ajudar a pele muito seca e propensa ao eczema
Gorjeta: Os emolientes são melhor utilizados logo após o banho ou o banho, quando a pele já está molhada.
3. Usando os produtos de lavagem certos
O sabão seca a pele muito rapidamente e é ruim para as pessoas com eczema. As mãos são afetadas principalmente porque as pessoas as lavam com mais frequência, de modo que os pacientes com eczema devem evitar o sabão por completo.
Isso inclui sabonetes líquidos, gel de banho e banho de espuma que ressecam a pele e potencialmente causam coceira.
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Você pode comprar substitutos emolientes do sabão, como o óleo de Oilatum ou o Dermol Shower Emollient, que funcionam permitindo que a água penetre na pele e selando-a com uma barreira protetora.
O sabão pode ser um pesadelo para quem sofre de eczema. Tente um substituto de sabão no chuveiro, como o Dermol 200 Shower Emollient
Gorjeta: Se seu filho tiver eczema, tente levá-lo ao banho todos os dias por pelo menos 10 a 20 minutos, usando um sabão emoliente adequado, para hidratar a pele.
4. Evite lã e tecidos artificiais e escolha algodão
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Lã e materiais como poliéster, nylon e rayon podem irritar a pele e causar coceira, por isso, use roupas de cama de algodão e tente evitar que a pele entre em contato com tecidos sintéticos. Além de evitar materiais irritantes, verifique se a roupa é adequada para peles sensíveis. Atenha-se a pós de lavagem não biológicos como estas são livres de enzimas que algumas pessoas acham irritar a pele.
5. Esteróides
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Se o seu eczema está realmente fazendo você ou seu filho sofrerem, seu médico de família pode dar a você esteróides tópicos . Muitas pessoas evitam esteróides por causa do risco de efeitos colaterais, mas são realmente eficazes para controlar o eczema rapidamente. O esteróide é aplicado diretamente na pele durante uma crise, o que reduz rapidamente a coceira e a dor, dando à pele a chance de se curar. Eles são bons para uma solução de curto prazo para curar a pele, depois você pode usar emolientes novamente. Os efeitos colaterais serão explicados pelo seu médico.
Pergunte ao seu médico sobre esteróides tópicos, pois eles podem ser ótimos para controlar o eczema rapidamente
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6. Desestressar
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O estresse não causa eczema, mas um paciente pode ter se desenvolvido arranhões habituais quando estressados, quando associam arranhar o eczema com o alívio que ele proporciona. Tente reservar algum tempo todos os dias para relaxar, assistir televisão ou tomar um banho. Pense nos momentos em que você coça. Você tende a coçar mais quando se sente estressado? Nesse caso, tente resistir à vontade de coçar (por mais difícil que seja!) O máximo que puder. Muitos pacientes ficam presos no ciclo de coceira, quanto mais você coça, mais irritada é a sua pele e então você coça mais!
Se você se coçar mais quando estiver estressado, faça o que puder para tirar a cabeça dele!
Outra maneira de evitar coçar é usar um creme especialmente desenvolvido para condições severas de pele seca, como eczema. O creme para reposição de lipídios XeraCalm A.D da Avene trabalha para acalmar e nutrir a pele lesionada e aliviar a coceira. Gênio!
7. Mantenha as unhas curtas
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Ter unhas compridas pode parecer bom, mas é muito pior para o seu eczema. Manter as unhas curtas significa que, quando você coça, não causa muito dano à pele, principalmente porque muitos arranhões acontecem durante a noite, quando você não sabe que está fazendo isso! Se seu filho tiver eczema, verifique se mantenha as unhas curtas e limpas , para evitar infectar a pele quando arranhar.
Gorjeta: Manter as mãos cobertas à noite pode ajudar a reduzir os danos que você coça durante o sono. Se seu filho tiver eczema, tente colocar meias ou luvas de algodão nas mãos antes de dormir.
8. Experimente óleos naturais
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Hidratar é a parte mais importante do tratamento do eczema e uma alternativa aos produtos hidratantes comprados em lojas é usar óleos naturais. Os óleos mais eficazes a serem usados, informados pelas mães da GoodtoKnow, são óleo de coco, óleo de girassol, óleo de amêndoa ou óleo de argão. Você pode esfregá-los diretamente em suas áreas inflamadas ou encontrar produtos que os usem como ingrediente principal.
9. Pare de tomar banho
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Ok, talvez não completamente! Embora tomar um banho de espuma quente pareça uma idéia relaxante, o banho pode secar a pele e, quanto mais você o faz, mais seca fica. Tente limitar o tempo gasto no chuveiro ou no banho e evite molhar as áreas inflamadas da pele com muita frequência.
10. Use mel
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O mel tem muitas propriedades curativas, sendo usado para fins medicinais há anos e, devido à sua natureza calmante, um pouco de eczema pode ajudar. É um anti-inflamatório e ajuda a reparar a pele quebrada, perfeita para quebrar o eczema. Obviamente, o mel é bastante pegajoso; portanto, use com moderação em pequenas áreas e faça um curativo para impedir que se espalhe por toda a casa.