Com o inverno chegando e os resfriados provando o quão comuns eles podem ser, é hora de agir colocando mais frutas e vegetais em nossas dietas.
No entanto, convencer seus filhos a procurar peras por pizza, ou mesmo liderar pelo exemplo, pode ser complicado. A resposta? Suco super-saudável, fresco e caseiro.
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Embalado com nutrientes de fácil absorção, um suco fresco é uma ótima maneira de começar bem o seu dia. O suco também pode criar sobremesas com pouca gordura ou ajudar a impulsionar seu sistema imunológico quando você estiver se sentindo mal. Talvez a melhor coisa sobre o suco seja como é fácil disfarçar os legumes, espremendo-os com algumas frutas. Com sorte, seus filhos nunca saberão!
Tudo o que você precisa é de um espremedor que trabalhe duro e de algumas idéias interessantes de receita para começar. O espremedor 3 em 1 de Russell Hobbs é o companheiro perfeito para uma rotina de sucos em família. Simples de usar, possui uma ampla rampa de alimentação para que você possa colocar algumas frutas inteiras diretamente, como maçãs, sem qualquer preparação. Funciona até como uma prensa cítrica sem bagunça para espremer laranjas, toranjas e limas.
Por ser uma máquina 3-em-1 inteligente, ela também faz mais que suco. Ele também funciona como um liquidificador prático, para que você possa misturar os ingredientes com sopas, molhos e sorvetes rápidos. Atrasado para a escola? Basta tomar um suco e ir embora - seu copo misturador vem com uma tampa de viagem, para que você possa tomar sua bebida sempre que precisar.
Você não apenas saberá exatamente o que aconteceu com seu suco, como também cortará qualquer açúcar e conservantes adicionados que possam espreitar nas misturas compradas nas lojas. Depois de se familiarizar com o que o 3-em-1 pode fazer, experimente suas próprias receitas e experimente sabores diferentes, misturando e combinando seus ingredientes favoritos. Por que não experimentar esta receita deliciosa para dar continuidade ao seu novo hábito?
Idéias de receita de suco de inverno
Me pegue suco
• 4 cenouras
2 maçãs
• 3 laranjas
• Cubos de gelo Coloque o acessório do espremedor no seu espremedor 3 em 1 e coloque as cenouras e as maçãs no copo. Anexar a espremedor de citrinos para o espremedor e espremer o suco das laranjas no copo. Adicione o gelo e blitz.
Suco que estimula a imunidade
2 maçãs
• Punhado de folhas de espinafre
• 1 fatia de pepino
• 1 fatia de limão
• Meio palito de aipo
• abacaxi
• abacate
• Cubos de gelo Embalados com vitamina C, ferro e potássio, esta mistura ajudará a impulsionar seu sistema imunológico e combater doenças.
Suco frio
2 maçãs
• 2 cenouras
• 1 fatia de limão
• ¼ de polegada de gengibre
• Cubos de gelo Esta mistura antioxidante picante colocará uma mola de volta em sua etapa, e o gengibre também é um bom descongestionante natural.
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