10 mitos sobre gravidez aos quais você sempre quis a resposta



Os prós e contras de estar grávida pode ser um campo minado total. Posso beber? Os destaques são um não não? Ainda posso tomar banho?



Temos estado ocupados rebentando alguns mitos da gravidez para você, para esclarecer tudo de uma vez por todas.



Você não pode beber

O júri ainda está de fora com este. Algumas pessoas optam por tomar alguns copos de prosecco durante a gravidez, outras cortam completamente o álcool. Mas o que dizem os especialistas? Bem, os diretores médicos do Reino Unido recomendam que a abordagem mais segura não seja beber álcool, manter os riscos ao seu bebê no mínimo.

Por quê? Quando você bebe, o álcool passa do seu sangue e para o seu bebê através da placenta. Como o fígado do bebê não está totalmente formado, ele não pode processar álcool tão bem quanto você, o que significa que beber em excesso pode afetar seu desenvolvimento. Se necessário, mantenha uma ou duas unidades por semana.



Você não pode comer queijo

Geralmente, o queijo macio sai quando você está grávida. O NHS recomenda evitar queijos macios maduros, como brie, camembert, queijo de cabra e queijo azul (embora alguns queijos azuis possam ser consumidos se cozidos). Mas nem tudo são más notícias - você ainda pode comer queijos duros, como cheddar, parmesão e stilton - esses tipos não contêm tanta água quanto os queijos moles, então é menos provável que as bactérias cresçam. Aqui está uma lista completa de queijos que você pode e não pode comer.

filho de cynthia nixon





Sushi é um não-não

O NHS afirma que, no geral, o sushi é permitido, mas é prudente ter cuidado - muito sushi contém frutos do mar (camarões, camarões, caranguejos, vieiras) e frutos do mar crus podem conter bactérias nocivas - se você pedir sushi em um restaurante, pergunte se o marisco foi cozido. Cavala, peixe-espada, tubarão e espadim são inúteis. E não enlouqueça com o atum - fique com no máximo quatro latas por semana, devido aos altos níveis de mercúrio presentes no peixe.

refrigerantes são ruins para você


Manicures não são permitidos

É bom pintar as unhas durante a gravidez, desde que você tome cuidado. No entanto, vale a pena saber que produtos químicos em esmaltes (formaldeído e tolueno) podem ser prejudiciais se você for regularmente exposto a eles em grandes doses, por isso, fique com as marcas que não os usam (é bom o Butter London). 'Você precisaria de uma exposição maciça e de longo prazo aos produtos antes que houvesse uma chance de problemas', disse Fischbein, especialista em saúde.



O exercício deve ser mínimo

O exercício não é perigoso para o seu bebê. Na verdade, quanto mais ativo você estiver durante a gravidez, mais fácil será se adaptar às mudanças de forma (e manter o peso após o parto). O NHS aconselha atividades diárias normais, como corrida, caminhada, ioga e dança - nadar também é bom. Apenas não se esgote, faça exercícios em climas quentes ou tente qualquer coisa em que possa ser atingido ou caído (boxe, equitação) e esteja ciente de que pode ser necessário desacelerar à medida que a gravidez avança.





Você não pode voar



Não deixe que os mitos da gravidez atrapalhem as férias! Você totalmente pode voar. Algumas mulheres preferem não fazê-lo nas primeiras 12 a 15 semanas de gravidez, devido a náusea e cansaço. Algumas companhias aéreas podem relutar em deixá-lo nas últimas 28 semanas, mas isso tem mais a ver com o fato de que elas provavelmente estão aterrorizadas de que você entrará em trabalho de parto no meio do voo. O que é meio compreensível.



Tingir o cabelo vai prejudicar o bebê

Fale com o seu médico de família, se estiver preocupado, mas, em geral, as pesquisas mostram que é seguro tingir o cabelo durante a gravidez. 'Alguns estudos descobriram que doses muito altas dos produtos químicos nos corantes capilares podem causar danos', diz o NHS. “No entanto, essas doses são enormes em comparação com a quantidade muito baixa de produtos químicos a que uma mulher é exposta ao pintar o cabelo.” A maioria das mulheres costuma esperar até as primeiras 12 semanas de gravidez, pois o risco de substâncias químicas prejudicar o bebê é inferior.

tamboril com presunto de parma


Você não deveria fazer sexo

Este é um dos maiores mitos da gravidez - e é tudo mentira! Há um tampão de muco grosso que sela o colo do útero durante a gravidez, o que significa que seu homem não poderia 'atingir' o bebê. Também ajuda a proteger o feto contra infecções. Então você está pronto! (NB: apenas verifique se você não sofreu nenhum sangramento intenso). Encontrar uma posição confortável é provavelmente a parte mais complicada - deitar ao seu lado parece ser o favorito da gravidez.



Você deve evitar café

Falso. Um copo pequeno por dia é perfeitamente aceitável. No entanto, vale ressaltar que um estudo recente da Universidade McGill em Montreal encontrou um risco aumentado de aborto quando mulheres grávidas bebiam mais de 200 mg de cafeína por dia. Mas, em geral, é improvável que o consumo moderado de café prejudique o bebê.





Banhos são perigosos

Este é um mito da gravidez que é verdade, mas apenas se eles estiverem super gostosos. Tente evitar saunas, jacuzzis ou qualquer coisa que aumente a temperatura do corpo acima de 102 graus por mais de 10 minutos - isso ocorre porque pode aumentar a freqüência cardíaca, causando estresse ao bebê, pois reduz o fluxo sanguíneo.

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