Receita de bananas assadas

serve:

6

Custo:

barato

Nutrição por porção		RDA
Calorias	380 kCal	19%
Gordo	21g	30%

Gosta de um mimo para pudim? Toda a família vai adorar essas bananas quentes cobertas com chocolate, creme e nozes

Ingredientes

• 6 bananas maduras
• Aproximadamente 4-6 colheres de sopa de mel claro, de preferência em uma vasilha
• 150g de chocolate em barra
• Creme aerossol
• 1-2 colheres de sopa de avelãs torradas e picadas

Método

• Defina o forno para Gas Mark 6/200 ° C.

• Coloque as bananas com casca diretamente na prateleira do forno e asse por 15 a 20 minutos ou até que estejam totalmente pretas. Remova cuidadosamente as bananas do forno - elas estarão extremamente quentes.

• Usando uma faca afiada, faça uma fenda nas bananas e amasse ligeiramente a carne no centro com um garfo.

• Aperte, ou colher, um pouco de mel dentro da fenda.

• Quebre o chocolate em pedaços e coloque um pouco dentro de cada casca de banana. Coloque uma banana em cada prato e coloque um pouco de creme de aerossol ao lado. Polvilhe nozes picadas sobre a banana e creme. Sirva imediatamente.