O método controlado de choro, ou 'abordagem do choro', tem tudo a ver com definir uma rotina para dormir e ensinar seu filho a associar o sono a uma experiência positiva.
Qualquer mãe que tenha um bebê chorando nas mãos saberá a sensação de tentar tudo o que puder para fazê-las se acomodar e dormir. Se você está se perguntando como o método de choro controlado funciona e se é certo para você e seu bebê, discutiremos o que é e como implementá-lo aqui. Algumas mães juram por isso!
O que é choro controlado?
O maior mito em torno do choro controlado é que envolve deixar uma criança chorar e chorar o tempo que for necessário até que adormeça. De fato, envolve apenas deixá-los chorar por períodos determinados - geralmente curtos - antes de lhes oferecer conforto.
Em suma, a técnica é usada para estabelecer uma rotina regular de sono para o seu bebê. Funciona colocando o bebê na cama e saindo do quarto por um breve período. Se o bebê começar a chorar, o pai voltará para o quarto para confortá-lo, antes de sair novamente por períodos mais longos, até descobrir que você não vai buscá-lo e se acomodar no sono.
Deixar um bebê chorar é difícil. Isso vai contra todos os seus instintos naturais, mas você deve se lembrar que eles não estão sendo prejudicados pelo choro. Você precisará ser forte e cerrar os dentes para realizá-lo, mas os especialistas dizem que ele deve funcionar em 2 ou 3 noites.
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Como começar a chorar controlado
Implementar a rotina é relativamente simples, se for um pouco difícil ouvir o bebê chorando e não conseguir confortá-lo.
Este método é não é adequado para bebês menores de 6 meses velho e para bebês que sofrem de ansiedade de separação
- Coloque seu bebê no berço enquanto ele ainda estiver acordado. Verifique se a temperatura da sala está confortável e se não há nada na sala em que eles possam se machucar.
- Quando o bebê começar a chorar, deixe um período de cinco minutos antes de voltar a entrar no quarto.
- Conforto seu bebê usando sua voz, mas não os pegue nem acenda a luz
- Aumente gradualmente a quantidade de tempo que você sai da sala, mas nunca sai por mais de 10 minutos
- Esperamos que, dentro de uma hora, a mensagem tenha chegado e seu bebê tenha adormecido
- Prepare-se para repetir a rotina por até uma semana antes de começar a ver resultados
O que mães verdadeiras dizem ...
A usuária do GoodtoKnow, Laura, tentou chorar controlado com seu filho de seis meses, Oliver, e disse: 'Ao primeiro sinal de que ele estava cansado, eu o coloquei no berço, dei-lhe o boneco e liguei o celular, acariciei a cabeça e disse 'shhh' e saiu da sala. Ele gritaria porque não queria ir dormir. Eu voltava e acariciava a cabeça dele e dizia 'shhh' novamente, depois o deixava por uns dez minutos no máximo e depois voltava e fazia o mesmo novamente.
Gostaria de saber desde o início. Agora, quando ele acorda, dou-lhe o boneco, coloco o celular e ele volta a dormir. '
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Zoe, da Mama.toama, também explica por que ela escolheu o método de choro controlado com sua filha bebê - e por que ela sentiu que não tinha escolha a não ser 'treinar o sono'.
Você já tentou o método controlado de choro? Deixe-nos saber como você se saiu, deixando um comentário abaixo!