Eles são os hábitos que muitos de nós temos, de roer unhas até percorrer o Facebook enquanto nos 'aliviamos', mas eles poderiam estar colocando em risco a nossa boa saúde?
Reunimos os hábitos sujos diários que são os piores para nós, e isso pode ser o suficiente para afastar você de fazê-los para sempre ...
Usando seus sapatos em ambientes fechados
Prepare-se para o possível fato mais grosseiro ainda, porque um estudo recente mostrou que há uma estimativa 421.000 bactérias em nossos sapatos.
A pesquisa, conduzida pela Universidade do Arizona, mostrou que esses insetos podem incluir E.coli, que pode causar estragos no sistema digestivo, Serratia ficaria, que causa infecções respiratórias, e Klebsiella pneumoniae, associada a infecções do trato urinário.
'Percorremos coisas como excrementos de pássaros, desperdícios de cães e germes no banheiro público, todos fontes de E. coli', disse a especialista Kelly Reynolds sobre os resultados.
'O único aspecto do ambiente de calçados é que outras coisas que você anda como folhas e detritos podem servir como alimento para as bactérias e ajudá-las a crescer' - e se isso não faz você pensar duas vezes antes de usá-las, não sei o que vai ...
Não limpar a pia o suficiente
Você o usa para lavar a louça - mas quantas vezes você realmente limpa a pia da cozinha? Rune Sovndahl, co-fundador e CEO da Fantastic Services, alertou o Daily Mail que sua pia é frequentemente um dos lugares mais sombrios da sua casa e é o lugar perfeito para o crescimento de bactérias.
‘A maioria das pessoas não pensa em limpá-lo sempre que deveria. Deixar os germes inflamarem em sua pia pode levar você e sua família a ficarem doentes enquanto se espalham por qualquer um dos itens que você coloca lá '', diz ele.
'Use sabão neutro e água morna para limpar a pia com uma esponja fresca toda vez que terminar de lavar a louça' - e enquanto estiver lavando a louça, passe uma esponja na máquina de lavar louça, pois Rune ressalta que essa é outra das mais negligenciadas. áreas.
Levando o telefone ao banheiro
Más notícias, se você gosta de navegar nas suas contas de mídia social enquanto gasta um centavo, porque os especialistas revelaram que você pode estar se colocando em perigo.
Kelly Reynolds, Ph.D., professora de saúde ambiental, disse ao BuzzFeed que percorrer seu feed de notícias enquanto você está no banheiro não é exatamente bom para você.
Ela explica: ‘Quando você lava o vaso sanitário, a água com fezes e urina pulveriza cerca de um metro e oitenta em todas as direções.
‘E os aerossóis aumentam a cada descarga, por isso, se é um banheiro público, há água suja cobrindo literalmente tudo - especialmente o dispensador de papel higiênico, porque fica ao lado do vaso sanitário. '
Isso significa essencialmente que há uma camada muito fina de urina e cocô na tudo em nossos banheiros.
Agora, não sabemos sobre você, mas estamos questionando seriamente onde colocar nossas escovas de dentes agora - porque, bem, nosso banheiro não é longo o suficiente para deixá-las a mais de um metro e oitenta do banheiro. E agora temos muito mais respeito pelas pequenas tampas de cabeça das escovas de dentes de plástico (anteriormente ridas anteriormente).
Obter germes da urina e fezes no telefone pode ser potencialmente muito prejudicial. A bactéria E coli é encontrada no cocô, o que pode causar sintomas de intoxicação alimentar, como cólicas abdominais e diarréia.
Depois, há a pequena questão de manter o telefone na cara rotineiramente, dormir com ele por perto e mantê-lo nos bolsos quentes, para que as bactérias possam se reproduzir.
Achamos que podemos deixar o telefone do lado de fora da porta do banheiro na próxima vez que precisarmos ir.
Escolhendo sabão em barra sobre líquido
Sabemos, estamos tão chocados quanto você - quem pensaria que usar sabão poderia ser um hábito 'sujo'? Mas as novas diretrizes do Instituto Nacional de Excelência em Saúde e Cuidados (NICE) recomendam o uso de sabão líquido e água morna para as suas necessidades de lavagem das mãos.
O sabão em barra, por outro lado, é conhecido por abrigar bactérias em sua superfície e, quando várias pessoas usam o mesmo produto, você corre o risco de se espalhar. A vice-executiva da NICE, professora Gillian Long, explica: two Há duas razões pelas quais fazemos referência ao sabão líquido, em vez de barras de sabão. Em parte, todas as evidências que temos são sobre o papel do sabão líquido. Mas também porque, intuitivamente, quando você vê uma barra de sabão coletando sujeira, não precisa de um microscópio para saber que essa não é a abordagem mais higiênica. '
Claro, é provavelmente melhor usar sabão em barra do que não lavar as mãos, mas ainda assim, achamos que vamos mudar para um produto bombeável bastante nítido ...
Usando o check-out de autoatendimento
Máquinas de autoatendimento podem ser uma dádiva de Deus quando não temos vontade de conversar com outro ser humano ou quando as filas nos caixas regulares são longas demais.
No entanto, se você pensar bem, essas telas sensíveis ao toque são usadas por muitas pessoas ... e provavelmente raramente são limpas adequadamente, além de serem limpas de vez em quando. De fato, a Science of Us relata que 50% das telas sensíveis ao toque públicas contêm matéria fecal. Então, da próxima vez que você usar um caixa eletrônico ou o checkout do robô, definitivamente dê uma lavagem decente nas mãos depois!
Tocando a alça da chaleira do escritório
A maioria das pessoas vai direto para a chaleira ou para a cafeteira assim que entra no escritório, ou seja, o que quer que tenha tocado antes acaba por toda a parte.
Todas as bactérias dos pólos de transporte público e dinheiro podem significar que o cabo da chaleira pode se tornar um dos 50% que contêm bactérias coliformes ou matéria fecal, de acordo com a mesma pesquisa da Science Is Us. Limpe a alça regularmente ou lave bem as mãos após o uso.
Pressionando os botões de elevação
E esse não é o único risco a ser observado no escritório! O botão do térreo é a coisa mais pressionada no elevador, já que todo mundo o usa para sair do prédio. A Science of Us relata que a parainfluenza, o vírus responsável pelos sintomas do resfriado, gosta mais de ficar nesse botão. Prepare seu gel antibacteriano!
Enchendo seu carro com gasolina
Uma bomba de gasolina pode não ser a primeira coisa que vem à mente quando se pensa em hábitos sujos, mas imagine quantos outros motoristas tiveram as mãos em cima deles.
A empresa Busbud fez um estudo para descobrir quantos germes existem nos postos de gasolina, e a resposta não é bonita. Os resultados revelaram que as bombas de gasolina têm mais de 11.000 bactérias do que uma sanita.
O estudo disse: 'Quando analisamos os níveis de bactérias com base em unidades formadoras de colônias (UFC) - o número de células bacterianas viáveis - em itens comumente considerados sujos, as bombas e os botões de gasolina eram os mais sujos'.
Se isso não for grosseiro o suficiente, os botões da máquina contêm 15.000 germes a mais do que o seu banheiro. Aparentemente, como os postos de gasolina estão em uso praticamente 24-7, é quase impossível limpá-los. Mas, ainda assim, sabemos que encher o carro é bastante essencial, então tente usar uma toalha de papel para segurar a alça e lavar as mãos com sabão antibacteriano depois, para reduzir as bactérias.
Usando uma bucha
Pode parecer que você está se limpando com este prático lavador de chuveiro, mas as buchas são realmente muito nojentas.
Devido à sua forma e quantidade de orifícios, eles são o local perfeito para as bactérias se reproduzirem, além de criar uma coleção desagradável de suas células mortas da pele. O ambiente quente e úmido do chuveiro ajuda as bactérias a crescer, então deixe secar no peitoril da janela ou em qualquer outro lugar.
Se você tiver um corte em qualquer lugar, esfregá-lo com uma bucha suja pode empurrar bactérias, possivelmente criando uma infecção!
Se você não pode participar do depurador, certifique-se de retirá-lo a cada dois meses para os de plástico e todos os meses para os naturais feitos a partir da planta de luffa.
Possuindo uma bolsa ...
Pesquisadores alemães descobriram que mais de 10.000 bactérias diferentes estão em cada centímetro quadrado da bolsa de uma mulher comum - com restos de comida, urina e lixo de animais, todos os principais agressores por causar o terreno fértil. Esse fato adorável significa que eles são mais sujos do que o seu assento médio no banheiro!
Nossas mãos também são parcialmente culpadas por transferir quaisquer bactérias que coletamos durante o dia para as profundezas de nossas bolsas. Talvez nos prendamos nos bolsos a partir de agora?
Popping a spot
Sabemos, é bastante tentador, está apenas sentado lá, olhando-o ousadamente de volta para você, a partir de seu próprio rosto - mas aparecer nesse local fará mais mal do que bem.
Veja bem, espinhas estão cheias de pus e glóbulos brancos. Ao apertá-las, você empurrará as bactérias para dentro da pele, causando mais infecções e, às vezes, até cicatrizes. Além disso, assim que terminar de tirar o rosto, suas mãos estarão cobertas por bactérias que espalham manchas. Não. Boa.
Roer as unhas
Handily (veja o que fizemos lá?) Localizada para pegar bactérias, suas unhas podem estar escondendo um monte de prazeres repugnantes.
Bactérias como Salmonella e E. coli prosperam no espaço apertado e quente entre os dedos e as unhas e, à medida que você as mastiga, elas entram em sua boca. Delicioso né?
receita de bolo de mocha
Ao roer as unhas, as bactérias transferem-se facilmente para a boca e o resto do corpo, onde podem levar a infecções, vômitos e diarréia. Os culpados mais comuns por causar bactérias que roem as unhas? Troca de fraldas, má higiene do banheiro e manuseio de carne crua.
Colocando sua bolsa em suas superfícies de trabalho
Se você pensar bem, este faz todo o sentido.
Nossas bolsas são colocadas o tempo todo, ao lado de nossa mesa de trabalho, no chão de casa ou em transporte público e até mesmo ao lado do banheiro em cubículos públicos. Os sinos de alarme ainda estão tocando? Eles deveriam ser.
Muitos de nós, então, voltamos para casa e colocamos nossa sacola na parte superior do trabalho, que transfere qualquer bactéria para a área onde você prepara a comida. Um estudo nos EUA descobriu que a bolsa média continha 10.000 bactérias por polegada quadrada e um terço estava contaminado com bactérias fecais.
Deixando toalhas molhadas no chão do banheiro
Um estudo do Dr. Ackerley, da Universidade do Arizona, descobriu que as toalhas são uma casa quente para, você adivinhou, bactérias.
'Se você tem um aquecedor de toalhas ou radiador, esse é o lugar para a sua toalha molhada', diz o Dr. Ackerley.
‘Se uma toalha usada permanecer molhada e quente no chão, bactérias e fungos crescerão e a toalha ficará fedorenta. '
Os fungos não parecem algo com o qual queremos nos secar, e o Dr. Ackerley tem mais conselhos para quem compartilha toalhas, dizendo: 'Se você compartilha toalhas (o que não é aconselhável), qualquer infecção na toalha - como pé de atleta - pode ser transferido de um membro da família para outro. Lave toalhas acima de 60 ° C para matar microorganismos. 'Lá vai você, você foi avisado!