Você ficaria surpreso com quantas calorias você pode economizar em seus coquetéis favoritos fazendo algumas trocas inteligentes. Aprenda a tornar suas bebidas alcoólicas mais saudáveis reduzindo a ingestão de calorias em até 75%. Vamos beber a isso
Uísque e cola diet
1 dose de whisky com dieta ou cola sem açúcar.
Calorias: 61 (195 em um padrão)
Unidades: 1
Slim Gin & Tonic
1 dose de gin e tônica slimline, guarnecida com um pedaço de limão.
Calorias: 58 (120 em um padrão)
Unidades: 1
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Magro Fique Quiet
50ml de gin, 50ml de água de coco, 50ml de cerveja de gengibre, finalizados com hortelã fresca.
Calorias: 79 (190 em um padrão)
Unidades: 2
The Skinny Bloody Mary
1 dose de vodka, suco de limão, Tabasco, suco de tomate e molho inglês.
Calorias: 120 (210 em um padrão)
Unidades: 1
receitas de bolo de observadores de peso com pontos
Cheat’s Long Island Iced Tea
Uma dose de tequila com refrigerante é um ótimo substituto para essa bebida geralmente rica em calorias.
Calorias: 69 (276 em um padrão)
Unidades: 1
Mojito baixo
1 dose de rum branco, hortelã, açúcar mascavo 2 colheres de chá, suco de limão e água com gás.
Calorias: 122 (242 em um padrão)
Unidades: 1
Trim Gin Martini
1 dose de vermute, 2 doses de gim, guarnecidas com uma rodela de limão.
Calorias: 138 (200 em um padrão)
receitas de saladas britânicas
Unidades: 2,5
Cosmo Low-Cal
1 dose de vodka, & frac12; shot Cointreau, 1 colher de chá de suco de limão e 150ml de suco de cranberry sem açúcar.
Calorias: 137 (212 em um padrão)
Unidades: 2
Pink Lady Appletini
1 & frac12; doses de vodka, 15ml de suco de maçã Pink Lady e 15ml de Apple Sourz.
Calorias: 145 (200 em um padrão)
Unidades: 2
Mais trocas de álcool de baixa caloria
- Fazendo vinho quente? Troque o açúcar pelo adoçante. Ou aumente os temperos para mais sabor.
- Use um copo menor.
- Uma taça de vinho tem capacidade para 250ml, enquanto uma taça de champanhe tem capacidade para 125ml.
- Coloque sua bebida entre os goles.