Conversamos com uma mulher que mudou sua vida depois de participar de um retiro de divórcio.
Felizmente, a terapia é agora uma parte integrante da nossa sociedade.
Agora é amplamente reconhecido que reprimir nossas emoções pode resultar em estresse, ansiedade, esgotamento e depressão. Resumindo, é bom conversar. E, felizmente, nunca houve mais oportunidades de buscar aconselhamento profissional e terapia.
Um dos desafios psicológicos mais duradouros que muitos adultos enfrentam é, sem dúvida, as consequências de um relacionamento fracassado - e muitos de nós podemos precisar de uma ajudinha para juntar os cacos depois que um casamento se desfaz. Faça um novo retiro especializado em ajudar no fechamento e ajudar os de coração partido a se reerguerem.
A ideia de Sara Davidson, mais conhecida como 'The Divorce Coach' é uma das autoridades mais procuradas do Reino Unido em separações, separações e divórcio, o primeiro 'retiro de separação' do Reino Unido foi apelidado de 'Heartbreak Hotel ', onde homens e mulheres vão para encontrar o encerramento de que precisam para continuar com a próxima fase de suas vidas após o divórcio. Mas pode um fim de semana fora realmente consertar um coração partido?
De coração partido a cura de outros
Para Hayley Copper, uma ex-residente do retiro, a resposta foi sim. Hayley usou sua experiência positiva de participar de um dos retiros de recuperação de separação de Sara e canalizou o que aprendeu para abrir seu próprio negócio de terapia, Heart to Heart With Hayley, @hearttoheartwithhayley no Instagram, wcom a ajuda de Sara.
Em 2018, Sara lançou um novo Programa de Credenciamento de Praticante de Coach em Separação e Divórcio, um programa de treinamento para aqueles interessados em se tornar um coach, bem como para os coaches existentes que desejam levar seus negócios para o próximo nível.
com que frequência você deve trocar de maquiagem
Uma foto postada por em
Sara equipa os delegados com as mesmas ferramentas, técnicas e estratégias que adquiriu ao treinar com especialistas venerados na área de desenvolvimento pessoal, incluindo Anthony Robbins, Paul McKenna, Richard Bandler, Michael Neill e o Médico Descalço.
É como uma segunda casa para mim, é a terceira vez que volto, Hayley disse à w & h.Voltando pela primeira vez, eu tinha emoções realmente confusas. Isso me fez perceber o quão longe eu havia chegado em um espaço de tempo tão curto. Quatro meses depois, estou de volta aqui como treinador para ajudar as pessoas com o que passei.
Eu já havia treinado como terapeuta, mas não conseguia segurar o espelho diante de mim. Você pode saber as coisas certas a fazer, pode pensá-las, mas às vezes precisa de alguém que o incentive de verdade.
Uma mentalidade de grupo
Para Hayley, o retiro foi uma chance de se conectar com pessoas que pensam da mesma forma, que estavam embarcando no desafio de se tornarem solteiras mais tarde na vida. Depois do retiro, Sara incentiva as pessoas do retiro a criar um grupo de WhatsApp. Tenho um grupo com os rapazes com quem estou no retiro, disse ela.
A própria Sara confirmou que o grupo é uma chance para as pessoas se conectarem. Os membros do retiro muitas vezes tornam-se amigos após o término do retiro. Tivemos três ex-membros do retiro que fizeram férias de ioga e surf - e muitos deles namoram, por exemplo, speed dating juntos.
Eu acho que a rede de namoro funciona bem, saia com um amigo e divirta-se, então o foco não é encontrar a pessoa certa, mas encontrar alguém para ela agora, focando na diversão e não se preocupando com o longo prazo.
O formato de retiro de desgosto
O retiro é dividido em dois dias; o primeiro é a chance de explorar os sentimentos negativos que resultaram do rompimento e o segundo dia é olhar para o futuro e como construir uma nova vida. Falando com Sara no segundo dia de um retiro recente, ela disse: Todos parecem estar de melhor humor hoje. O contraste é grande.
'Ontem chorei muito e a energia estava muito baixa. Ainda há muita raiva. É realmente desamparo - as pessoas se sentem fora de controle. Este é meu dia favorito No final do primeiro dia, temos nossas sessões individuais, que os ajudam a seguir em frente.
Fazemos muitos exercícios contundentes onde eles escrevem suas emoções negativas. Essas são as emoções das quais frequentemente fugimos ou das quais nos distraímos. Eles escrevem tudo e literalmente rasgam o papel. Algumas pessoas ficam felizes em vê-los partir, enquanto outras querem aguentar - algumas pessoas não sabem quem são sem eles.
como fazer olhos de halloween
Existe um plano de ação que vai além do retiro de fim de semana. É inicialmente em branco e colocamos em todas as ações ao longo do fim de semana, dependendo do que ressoa com eles particularmente. Pode ser colar notas de post-it ou alterar o layout do lounge.
Olhando para um novo futuro
Namorar em 2020 não é fácil. Nosso clima de namoro recém-descoberto se presta ao namoro app - algo que Sara recomenda se estiver saindo de um divórcio, pelo menos para aumentar a confiança.
A ideia de aplicativos de namoro para mim, não se trata de encontrar o Sr. Certo ou a Srta. Certo, mas de mergulhar os pés na água, ela nos disse.
MAIS: uma em cada dez pessoas com mais de 60 anos está interessada em iniciar um novo relacionamento sexual, diz estudo
o que são chips triplos
Muitas pessoas ficaram super magoadas após o divórcio e têm medo da rejeição. Minha estratégia é que você precisa estar falando com cinco ou seis pessoas ao mesmo tempo nos aplicativos, porque alguns podem fantasmas, alguns podem desaparecer - alguns podem ser apenas um esquisito completo! Então você tem que ter backup. E é sobre se envolver em uma conversa com membros do sexo oposto, e até mesmo apenas conseguir curtir, isso te dá um impulso.
Eu tinha uma mulher aqui no retiro que disse 'Eu nunca vou fazer isso!', Então ela se sentou no bar com uma das senhoras do retiro e estabeleceu um perfil e na manhã seguinte ela desceu e tinha cinco ou seis curtidas - e sua confiança estava nas alturas. Há prós e contras nisso, mas é um progresso ver alguém deixar de estar totalmente fechado para se abrir para novas possibilidades.
Como homens e mulheres lidam com o divórcio de maneira diferente
Homens e mulheres lidam com o divórcio de maneira muito diferente e estudos têm mostrado que os homenssofrem mais traumas emocionais do que as mulheres que seguemum relacionamento terminando. Mais de dois anos após o divórcio, 41 por cento dos homens ainda estavam tristes com o fracasso de seu casamento; para as mulheres, o número era de 33%, de acordo com uma pesquisa da Yorkshire Building Society.
Devastado, traído, confuso e suicida; é assim que se diz que os homens se sentem após o divórcio, enquanto para as mulheres as emoções descritas na pesquisa foram muito mais positivas; incluindo sentir-se aliviado, liberado e feliz após a separação.
A pesquisa também mostrou que homens e mulheres experimentam diferentes tipos de perda após um rompimento. As mulheres são mais propensas a buscar familiares e amigos que lhe dêem apoio, desfrutando de bebidas com amigos e confidenciando-lhes pessoas próximas, enquanto os homens são mais propensos a agir. Isso pode significar começar um novo esporte, sair de férias ou até comprar um carro novo. A pesquisa também descobriu que os homens são mais propensos a entrar em um site de namoro imediatamente, em vez de insistir nas emoções, o que acaba prolongando a experiência de perda e luto.
Para obter mais informações sobre Sara Davison's Breakup Retreats e para reservar em seu curso online ‘Break-Up Breakthrough’ visite Site da sara .
Se você gostaria de transformar seu trauma de separação em uma experiência positiva e se tornar um treinador de separação e divórcio, verifique isto webinar grátis Para maiores informações.
Se você tiver uma história sobre uma experiência relacionada a este artigo, basta entrar em contato por meio de nosso Página do Facebook .
Adoraríamos ouvir de você!