Experimente alguns desses remédios naturais para tossir antes de procurar o armário de remédios imediatamente! Afinal, o chocolate tem um sabor muito melhor do que um comprimido ...

A tosse é uma das doenças sazonais mais comuns, fazendo com que você se sinta mal, precisando de um dia sob o edredom e alguns remédios fortes para a tosse. Mas, em vez de procurar o armário dos remédios como a melhor maneira de curar sua tosse, por que não tentar alguns remédios naturais para aliviar os sintomas?

Remédios naturais para a tosse, dos quais você pode variar desde histórias de mulheres velhas até aquelas que você nunca ouviu falar antes, mas todas elas evitam a farmácia.

Embora a visita de um médico não seja uma necessidade para todos os resfriados, se você está se perguntando como tratar uma tosse persistente, é melhor consultar seu médico caso a tosse seja um sintoma de outro problema, em vez de apenas começar a tratar a tosse. remédios naturais.

Remédios caseiros para tosse:

Tomilho

O tomilho possui propriedades antibacterianas, antifúngicas e expectorantes (livrando o corpo do excesso de muco). Um estudo mostrou que um extrato fluido contendo tomilho e folhas de hera ajudou a reduzir os ataques de tosse em um grupo de adultos que sofrem de bronquite aguda com tosse produtiva. Embora possa não ter o mesmo efeito, você pode tentar deixar o tempo de infusão em água quente por 15 a 20 minutos para fazer um chá e tentar aliviar a tosse.

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Chocolate

Victoria Stoeva / EyeEm / Getty

Aparentemente, os sonhos se tornam realidade - estudos científicos recentes mostraram que o chocolate é realmente melhor no tratamento da tosse do que a medicina comum!

Segundo a Dra. Sarah Jarvis, isso se deve a duas razões: a primeira é que o chocolate, como o mel, 'forma um revestimento pegajoso na garganta que pode proteger as terminações nervosas que ficam irritadas quando você está resfriado', ajudando assim a acalmar-se. a tosse em si.

A segunda descoberta é que o cacau contém uma substância chamada teobromina, que 'provou ser bastante promissora em estudos que buscam uma tosse supressora'. Acredita-se que o teobromina ajude com tosse, pois reduz a necessidade de respingos do corpo.

Essas razões nos dão desculpa suficiente para nos tratar! No entanto, antes de consumir toda uma carga de chocolate de uma só vez, é importante saber que existe uma certa maneira de que você deve comê-lo para que ele ajude como remédio natural para a tosse: sugando lentamente um único quadrado de chocolate escuro.

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O chocolate escuro tem menos açúcar e doses mais altas de cacau do que a versão leitosa, o que proporcionará um alívio rápido para a garganta irritada.

Este deve ser um dos nossos remédios naturais favoritos para a tosse.

Mel e xaropes caseiros para tosse

Crédito: Classen Rafael / EyeEm / Getty

Todos ouvimos dizer que o mel faz um ótimo trabalho de aliviar a garganta irritada - é conhecido por ser uma substância que alivia a irritação com alta viscosidade (para não mencionar que é realmente pegajosa), portanto reveste completamente as membranas mucosas e acalma os riscos. Os pacientes agora estão sendo aconselhados a usar esse ingrediente doce em vez de usar antibióticos que geralmente são ineficazes e podem ajudar a combater o aumento na resistência a antibióticos.

Susan Hopkins, vice-diretora da Public Health England, disse: resistance A resistência a antibióticos é um grande problema, e precisamos agir agora para reduzir o uso de antibióticos.

'Essas novas diretrizes apoiarão os clínicos gerais para reduzir as prescrições de antibióticos e incentivamos os pacientes a seguir os conselhos de seus médicos sobre cuidados pessoais'.

Em vez de apenas adicionar mel à água, torne ainda mais eficaz adicionando uma pitada de pimenta do reino e um pouco de suco de limão. Às vezes, as pessoas também combinam um pouco de mel com água quente, uma fatia de limão e um pouco de gengibre fresco, que tem propriedades calmantes e anti-inflamatórias.

Gengibre e alho

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Nossa avó sempre dizia que gengibre e alho eram bons para um resfriado, e agora a ciência provou que ela estava certa! Gengibre e alho contêm agentes antivirais que fazem um fantástico remédio contra o frio e reduzem o comprimento da tosse. Para tornar o gengibre e o alho comestíveis, misture a raiz de gengibre fresco com alguns dentes de alho fresco e um pouco de água para fazer uma pasta; em seguida, adicione uma pequena quantidade de água quente, mexa e beba durante o dia.

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Comprimidos Kaloba

O Pelargonium sidoides, presente nos comprimidos de Kaloba, é um extrato de raiz que pode ser usado para tratar infecções como tosse, resfriado, dor de garganta e nariz escorrendo. Os comprimidos de Kaloba ajudam a reduzir a gravidade dos sintomas e a duração da tosse. O pelargonium possui atividade antiviral e antibacteriana e pode ajudar a melhorar sua função imunológica.

A erva doce de alcaçuz tem sido usada há séculos para ser um dos remédios naturais para a tosse, tratar a dor de garganta e aliviar a tosse. Da mesma forma que o mel, é um aspecto sem graça, que trabalha para revestir as membranas irritadas da garganta e acalmar a tosse. Coloque uma colher de chá da erva seca em dois copos de água e deixe ferver. Deixe em infusão antes de beber. Mas a raiz de alcaçuz não é adequada para dar às crianças, então é melhor usar apenas para si.

Abacaxi

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O abacaxi pode não parecer um dos remédios naturais para a tosse mais convencionais, especialmente em uma noite escura de inverno, quando você prefere tomar uma xícara de chocolate quente do que uma pina colada. Mas a bromelina, uma enzima encontrada na polpa das frutas tropicais, provou suprimir a tosse e afrouxar o muco na garganta, o tratamento perfeito para a tosse e um ótimo remédio natural. Certifique-se de comer abacaxi fresco, em vez de um smoothie ou versões secas para obter os melhores resultados.

Aprenda uma nova técnica de tosse

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Esse remédio natural pode parecer um pouco especulativo, mas é ótimo se você sofre de tosse há mais de uma semana e sua garganta está tensa. Da próxima vez que sentir uma tosse, em vez de tossir, normalmente se force a tomar tosse pequena, suave e superficial e terminar com uma tosse grande, se necessário.

Tosses menores incentivam o muco mais alto na garganta, para que ele possa deixar seu corpo.