Como aliviar a azia durante a gravidez



Crédito: Voisin / Phanie / REX / Shutterstock

A azia é uma dor real sempre que ela decide aparecer, mas infelizmente é ainda mais provável que você levante sua cabeça feia durante a gravidez. Se você sentir aquela sensação desagradável de queimação depois de comer, precisará do nosso guia completo para aliviar a azia durante a gravidez, de forma rápida e segura.



O que é azia na gravidez?

Azia na gravidez pode ser um pesadelo para muitos. Embora seja comum e nem um pouco prejudicial para você ou seu bebê, é doloroso da mesma forma. É uma sensação de queimação que vai da base da garganta até o fundo do esterno. Ocorre quando o ácido digestivo do estômago sobe para o esófago ou esófago (também conhecido como refluxo ácido). Esse ácido pode chegar até o fundo da garganta ou na boca e deixa um gosto amargo e desagradável para trás. É mais provável que você tenha azia na gravidez se já teve indigestão ou se estava grávida antes.



Sintomas de azia, refluxo ácido e indigestão na gravidez

Azia também é conhecida como refluxo ácido ou indigestão. Os sintomas de azia, refluxo ácido e indigestão incluem:



  • sensação de queimação ou dor na região do peito
  • sentindo-se cheio, inchado ou pesado
  • sentindo-se doente ou vomitando
  • sentindo que você está trazendo comida
  • arrotar ou arrotar


Crédito: REX / Shutterstock

ideias de cupcakes para chá

Os sintomas de azia, refluxo ácido e indigestão podem surgir a qualquer momento, mas são mais comuns a partir das 27 semanas de gravidez.



O que causa isso?

Pensa-se que alterações físicas e hormonais no seu corpo podem causar azia durante a gravidez. O aumento do hormônio progesterona em seu sistema é projetado para relaxar alguns dos músculos do seu útero. Mas, infelizmente, também pode relaxar a válvula que separa o esófago do estômago, permitindo que o ácido gástrico vaze para o esôfago (tubo de vento) e crie uma sensação de queimação desagradável. E, à medida que a gravidez avança, o intestino e o estômago se movem para dentro do corpo, permitindo espaço para o bebê em crescimento. Isso diminui a digestão e aumenta a probabilidade de o ácido subir para a garganta.



O que posso fazer para evitá-lo?

Os principais gatilhos da azia estão comendo, deitados e curvados. OK, é impossível você evitar fazer qualquer uma dessas coisas, mas há coisas que você pode fazer para facilitar um pouco a azia durante a gravidez. Experimente estas dicas:

  • Coma pouco e frequentemente e evite grandes refeições principais. Isso dá ao ácido da barriga menos tempo para se acumular, porque os alimentos neutralizam o ácido estomacal.
  • Tente beber leite ou bebidas com leite, pois isso pode ajudar a resolver os sintomas.
  • Fique em pé durante e logo após comer. Não se incline ou caia enquanto come e tente não se deitar por pelo menos uma hora depois de comer
  • Escolha alimentos fáceis de digerir. Lamentamos que isso signifique take-away, refeições super-ricas, bolo de chocolate e café estão fora do menu.
  • Se a azia ocorrer à noite, tente se apoiar em vários travesseiros. A gravidade deve ajudar a manter esse ácido baixo.


Quem pode me ajudar a gerenciá-lo?

Se nenhuma das opções acima ajudar, fale com o seu farmacêutico local. Eles poderão aconselhar quais antiácidos ou alginatos vendidos sem receita médica são seguros para você e seu bebê. Estes medicamentos devem dar-lhe uma pausa da dor de azia. Caso contrário, você precisará falar com sua parteira ou médico para ver o que vem a seguir. Eles podem recomendar um medicamento com receita médica.



Crédito: UIG via Getty Images



Quando isso vai parar?

Seus sintomas provavelmente desaparecerão após o nascimento do bebê e seus órgãos digestivos voltarão para o sul.

A parteira diz:



‘À medida que o bebê cresce, tudo fica internamente fora de sincronia. É por isso que muitas vezes acontece a azia. Tendemos a conversar com as mulheres sobre o que elas comem e como elas se sentam antes de sugerir a medicação, embora muitas mulheres jurem que Gaviscon. '- Janet Fyle, consultora de parteiras do Royal College of Midwifery

Mães como você diz :
Burn Minha azia era como ter uma parede de líquido ardente viajando para cima e para baixo no meu esôfago. Começou no segundo trimestre, quando a doença da manhã foi substituída pela ardente manhã do inferno, meio-dia e noite. Nenhum alimento em particular o desencadeou, mas eu fiquei desconfortável o dia inteiro, principalmente à noite. Quando percebi que provavelmente estava atingindo o consumo legal de Gaviscon em um dia, sabia que algo precisava ser feito. O médico sugeriu um medicamento chamado omeprozol. Essa pequena cápsula de mágica mudou minha vida da noite para o dia. Diminuiu a quantidade de ácido produzido pelo meu estômago e, de acordo com o meu médico, era seguro tomar uma dose baixa durante a gravidez . »- Petrina B

Leia Ao Lado

Melissa Mead, ativista da sepse, reduz Holly Willoughby às lágrimas com sua história emocional