A puberdade em meninas e meninos pode ser muito diferente e geralmente é um momento emocional e turbulento em suas vidas.
Se você está com medo de que seu filho chegue à puberdade ou já está passando por um momento constrangedor com seu adolescente em desenvolvimento, leia nossas dicas sobre como ajudá-lo.
Neste artigo, explicamos como a puberdade em meninas e meninos difere, incluindo o que está acontecendo em seu corpo e as mudanças físicas e emocionais pelas quais eles estão passando e como você pode ajudá-los.
O que é puberdade?
Temos certeza de que você se lembra como era a puberdade ... Uma liberação de hormônios causa alterações no corpo e o desenvolvimento dos órgãos reprodutivos. Você notará mudanças físicas em seu filho - eles ficarão subitamente mais altos, as meninas desenvolverão seios e começarão a menstruar e os meninos desenvolverão uma voz mais profunda.
Os hormônios também causam alterações psicológicas - o que significa que seu filho provavelmente ficará mais mal-humorado e se sentirá mais consciente de seu corpo.
Puberdade em meninas: mudanças físicas
A maioria das meninas começa a puberdade entre 8 e 13 anos, mas a idade média é 11 anos. Há muita variação e todas as meninas amadurecem a taxas diferentes. Se sua filha está começando a puberdade antes ou depois das amigas, não se preocupe.
As meninas tendem a começar a puberdade mais cedo do que os meninos e atingem a maturidade total em 4 anos. Consulte seu médico se sua filha começar a puberdade antes dos 8 anos, não tiver mostrado sinais de puberdade aos 14 anos ou ainda não tiver menstruado aos 16 anos.
Os estágios da puberdade nas meninas:
Puberdade precoce
A altura da sua filha começará a aumentar de 5 a 6 cm por ano e os seios começarão a se desenvolver. Seus mamilos podem inchar um pouco e seus ovários começam a crescer. Também é normal que alguns pelos pubianos comecem a crescer e sua filha pode notar mais pelos nas pernas e nos braços.
Principal estágio da puberdade
Os seios das meninas continuam a crescer e ficar mais cheios. Poderia ser uma boa ideia levar sua filha para comprar sutiã para que ela esteja totalmente preparada!
Os pêlos pubianos se tornam mais grossos e encaracolados, e os pêlos das axilas começam a crescer. Eles estão crescendo na taxa mais rápida agora - até 8 cm por ano. As meninas geralmente atingem esse estágio quando têm mais de 12 anos. Algumas podem desenvolver cabelos em outras áreas do corpo, como no lábio superior. Isso é completamente normal e é importante explicar isso para sua filha.
As meninas geralmente começam a suar mais e tendem a desenvolver acne. Eles experimentarão um surto de crescimento entre 5 e 7,5 cm por ano pelos próximos dois anos até atingirem a altura adulta.
Isso continuará por mais ou menos um ano após o surgimento dos primeiros sinais da puberdade e pelos próximos dois anos. Após dois anos de puberdade, sua filha provavelmente terá seu primeiro período.
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Antes de sua filha começar a menstruar, vale a pena conversar, para evitar qualquer choque ao chegar!
Se você está nervoso em iniciar uma conversa, use oportunidades como anúncios de absorventes na televisão como um abridor para avaliar o quanto ela já sabe.
Discussões abertas, honestas e regulares são a melhor maneira de evitar constrangimentos e quebrar o tabu em torno do assunto.
As meninas geralmente ganham mais peso durante esse período, o que é completamente normal. A forma do corpo mudará e eles desenvolverão mais gordura ao longo dos braços, coxas e costas. A cintura da sua filha provavelmente ficará menor enquanto os quadris dela ficarão mais redondos.
Fase final da puberdade em meninas
Após cerca de quatro anos, o processo de puberdade nas meninas estará quase terminado. Os seios da sua filha ficarão mais parecidos com adultos e os cabelos públicos se espalharão para a parte interna da coxa. Os órgãos genitais devem ser totalmente desenvolvidos e as meninas vão parar de crescer mais alto.
Puberdade em meninos: mudanças físicas
Os meninos tendem a atingir a puberdade um pouco mais tarde que as meninas - e seu desenvolvimento leva mais tempo. A maioria dos meninos começa a puberdade entre 10 e 15 anos, embora a idade média seja 12 anos. Geralmente, eles levam 6 anos para atingir a maturidade total.
Todos os meninos desenvolvem-se à sua maneira - não entre em pânico se seu filho parecer estar se desenvolvendo mais cedo ou mais tarde que seus amigos.
Consulte o seu médico se não houver sinal de desenvolvimento testicular aos 14 anos ou se iniciou a puberdade há mais de 5 anos, mas o pênis e os testículos ainda não atingiram o desenvolvimento adulto.
Os estágios da puberdade em meninos:
Puberdade precoce
Os meninos começam a ficar mais altos e notam que seus testículos estão ficando maiores. Seu escroto começa a ficar mais fino e pode ser mais vermelho. Os meninos também começam a notar pelos pubianos crescendo na base do pênis.
Principal estágio da puberdade
Depois de mais ou menos um ano dos primeiros sinais da puberdade, seu filho experimentará mais mudanças. Isso continuará pelos próximos dois anos.
Os meninos podem esperar que seu pênis cresça e se alonge - os testículos continuam a crescer e podem escurecer. Os pêlos pubianos tornam-se mais espessos e enrolados e os cabelos podem começar a crescer debaixo dos braços.
Assim como as meninas, os meninos experimentam um surto de crescimento de, em média, 7-8 cm por ano. Eles começarão a suar mais, provavelmente desenvolverão acne e seus seios incharão um pouco, mas isso é completamente normal.
A voz do seu filho ficará mais profunda e eles poderão ter sonhos molhados (ejaculação involuntária de sêmen enquanto dormem).
Estágio final da puberdade em meninos
Após cerca de quatro anos, o processo de puberdade nos meninos estará quase terminado. Seus genitais terão uma aparência mais adulta e os pelos pubianos estarão na parte interna da coxa. Também é provável que seu filho tenha interesse em fazer a barba, pois os pêlos faciais começarão a crescer.
Os meninos vão parar de ficar mais altos com cerca de 16 anos, mas podem continuar ficando mais musculosos. Aos 18, os meninos terão atingido a maturidade total.
Puberdade em meninas e meninos: mudanças emocionais
Provavelmente, a coisa mais preocupante para o seu filho durante a puberdade são as mudanças emocionais que experimentam, e não as mudanças físicas em seus corpos. Os hormônios estão correndo através deles e eles começam a se sentir mais mal-humorados, constrangidos e até agressivos.
Tentar falar com eles pode parecer difícil - você não quer constrangê-los e fazê-los se retirar, mas com a abordagem correta, você pode realmente ajudá-los.
Sue Atkins é treinadora de pais e autora de Raising Happy Children for Dummies, criadora do positive-parents.com e o kit de ferramentas para pais e adolescentes. Aqui, Sue aconselha a dar apoio emocional ao seu filho durante a puberdade:
Quando começar a falar sobre a puberdade
‘Comece quando parecer natural - muitos pais sentem vergonha de falar sobre a puberdade. Assuma a liderança de seus filhos - se eles fizerem uma pergunta, responda adequadamente à idade e maturidade. Então eles não ficam assustados ou envergonhados porque é mais natural. '
Mudanças de humor
‘Durante a puberdade, as crianças amadurecem mentalmente e se tornam mais livres. Eles não entendem necessariamente suas mudanças de humor. Você pode conversar com eles sobre isso e dizer que isso é normal, mas tem limites para que eles saibam que não podem simplesmente se arriscar e tornar a vida de todos um inferno.
‘Tente entender se o seu filho está jogando uma sacola. Uma técnica simples é quando você está longe deles, anota o nome deles em um pedaço de papel e fica sobre ele. Em seguida, coloque-se no lugar do seu filho e termine estas frases: 'Eu penso / vejo / sinto ...'. Eu uso muito essa técnica em meus workshops, é uma maneira muito simples, mas muito útil de obter uma visão.
'Você pode achar que eles sentem que não estão sendo ouvidos ou que não podem ser independentes'.
Permitindo independência
‘Seja mais atento ao seu próprio comportamento e ao comportamento do seu filho e tente ser objetivo para poder se adaptar e ser mais flexível.
'Dê ao seu filho ou filha opções para que eles sintam que têm controle, por exemplo, diga:' Você pode sair até 22:00 e eu posso buscá-lo, ou você pode pegar um táxi para casa - mas você está voltando para casa às 22:00 '. Os adolescentes querem sentir que estão sendo respeitados como adultos.
Falando sobre questões embaraçosas
‘Depende de você conversar com eles sobre as coisas - seus filhos receberão suas sugestões. Se você acha estressante falar sobre coisas embaraçosas, elas também o farão.
'Não finja que isso não está acontecendo - os dias em que ninguém fala sobre puberdade e sexo acabaram. As crianças são informadas agora, elas conhecem os fatos sobre a puberdade da escola - você pode colocar a parte emocional e transmitir seus valores sobre sexo e relacionamentos.
'Não pense que você precisa escolher um horário para conversar sobre os pássaros e as abelhas; deixe-os trazer à tona as coisas e seja natural e compassivo'.
Como a puberdade faz você se sentir
You Se você acha que a puberdade será difícil e seu filho se transformará em Kevin e Perry, isso acontecerá. Eles assumirão a liderança de você e de sua atitude. Será uma mudança e você precisará ser mais flexível, mas a vida é toda sobre transição e mudança. Mantenha a mente aberta e tente construir pontes. '
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