(Crédito da imagem: Getty)
Todo mundo gosta de uma taça de vinho no final do dia.
De alguma forma, não importa o quão estressante você possa ter tido um dia, beber um copo de tinto sempre ajuda você a se acalmar.
E embora sempre tenhamos pensado que era apenas o ritual de desfrutar de um vermelho profundo em um vidro de haste fina polida (ou talvez apenas o teor de álcool) que nos dá aquele efeito calmante, na verdade pode haver mais ciência por trás disso .
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Um novo estudo descobriu que beber vinho tinto realmente pode ajudá-lo a desestressar no final do dia - e tudo por causa de seus ingredientes.
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Os cientistas descobriram que o composto vegetal resveratrol, encontrado no vinho tinto, pode bloquear enzimas ligadas ao estresse, depressão e ansiedade e ajudar a aliviar o estresse no cérebro.
O corpo produz o hormônio corticosterona se você estiver estressado ou preocupado, e o estresse excessivo pode fazer com que o hormônio circule pelo cérebro, possivelmente levando a problemas de saúde mental.
No entanto, o estudo científico, publicado na revista Neuropharmacology e liderado por Xiaoxing Yin, professor da Xuzhou Medical University, na China, descobriu que o resveratrol ajudou a proteger o corpo contra a corticosterona.
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'O resveratrol pode ser uma alternativa eficaz aos medicamentos para o tratamento de pacientes que sofrem de depressão e transtornos de ansiedade', disse Ying Xu co-autor e professor associado de pesquisa na Escola de Farmácia e Ciências Farmacêuticas da Universidade de Buffalo.
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Isso obviamente não significa que qualquer pessoa que sofra de depressão ou ansiedade ficará bem com uma taça de vinho, mas se você estiver se sentindo um pouco estressado após um dia duro de trabalho, uma ou duas bebidas podem resolver e certifique-se de sempre tente seguir as diretrizes recomendadas.
De acordo com o NHS, não existe um nível 'seguro' de consumo de álcool, mas menos de 14 unidades por semana é considerado de baixo risco. Você encontrará três unidades em um copo grande (250ml) de vinho tinto ABC 12% e duas em um copo de 175ml.