Vigilantes do Peso Brownies

Baixo teor de gordura

serve:

Habilidade:

médio

Custo:

não

Preparação:

15 min

Cozinhando:

25 min

Estes brownies dos Vigilantes do Peso são deliciosos! A sobremesa com pouca gordura perfeita ou um tratamento sem culpa com uma xícara de chá. Esses brownies também são fáceis de fazer e saborosos. Esses brownies dos Vigilantes do Peso são adoçados com molho de maçã e aromatizados com cacau em pó, tornando-os um grande presente com poucas calorias. Esta receita produz 12 brownies de tamanho generoso. Para fazer um lote de brownies, são necessários 40 minutos para preparar e cozinhar. O óleo de girassol e o molho de maçã tornam esses brownies com menos açúcar e gordura. Adicione um sabor rico de chocolate e você terá um delicioso lote de brownies. Ninguém nunca saberá que não tem culpa!

Ingredientes

Spray de cozinha com baixo teor de gordura
75g de farinha com fermento automático
50g de cacau em pó sem açúcar
1/4 colher de chá de sal
1 ovo grande
2 claras de ovos
175g de açúcar refinado
6 colheres de sopa de molho de maçã sem açúcar
2 colheres de sopa de óleo de girassol
2 colheres de chá de essência de baunilha
15g de nozes picadas

Método

Pré-aqueça o forno no Gas Mark 4 / 180oc / forno 160oc. Pulverize uma assadeira antiaderente quadrada de 20 cm (8 pol.) Com o spray de baixa gordura.
Em uma tigela média, misture a farinha, o cacau em pó e o sal, mexendo juntos para misturar.
Em uma tigela grande, misture o ovo, as claras, o açúcar, o molho de maçã, o óleo e a essência de baunilha.
Adicione a mistura de farinha à mistura de ovos, mexendo até misturar bem. Tome cuidado para não misturar demais, ou os brownies não subirão.
Transfira a mistura para a assadeira e polvilhe com as nozes.
Asse no centro do forno até que esteja pronto - cerca de 25 minutos. Um palito de dente ou espeto inserido no centro do bolo deve sair limpo.
Deixe esfriar na forma por 15 minutos e depois corte em 12 retângulos.