Pode ser um momento desafiador para quem está tentando engravidar, mas tente não se preocupar - eles dizem que o estresse pode dificultar a gravidez! Em vez disso, dê a si mesmo a melhor chance, informando-se com nossa calculadora de ovulação.
Uma calculadora de ovulação pode ser super útil se você estiver tentando engravidar. Saber quando você está ovulando pode parecer um pouco confuso, especialmente se seus períodos não são regulares. Para ter sua melhor chance de conceber, tente usar uma calculadora de ovulação.
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É importante saber quando é a melhor hora para tentar um bebê. Se você se exercitar quando for mais fértil, poderá agendar em algum momento para ficar empolgado!
O ciclo menstrual de uma mulher comum é de 28 dias, mas os ciclos podem variar de 22 dias a 36, então não adivinhe. O seu ciclo menstrual começa no primeiro dia do seu período e continua até o dia anterior ao início do seu próximo.
Juntamente com a duração média do ciclo menstrual, você também precisará saber a duração da sua 'fase lútea' para usar nossa calculadora de ovulação da maneira mais eficiente possível. A fase lútea começa após a ovulação e termina no dia anterior ao seu próximo período. Geralmente, dura de 12 a 16 dias, com uma média de 14 dias para a maioria das mulheres. Portanto, se você não tiver certeza, recomendamos escolher 14 dias na calculadora.
Como na maioria das ferramentas de ovulação, saiba que as datas indicadas são uma estimativa e não podemos garantir que elas sejam 100% precisas. Se você conceber fora das datas de ovulação, por exemplo, isso afetará sua data de vencimento. Entre em contato com o seu médico de família ou parteira para saber mais.
Use nossa calculadora de ovulação gratuita para descobrir quando você ovula nos próximos seis meses e ter a melhor chance de engravidar - de nada!
Calcule sua data de ovulação usando nossa ferramenta abaixo
Calculadora de ovulação
Use nossa calculadora para descobrir quando você ovulará e quando sua data de vencimento é!
Qual foi o primeiro encontro do seu último período?
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Quanto tempo dura a sua fase lútea?
Calcular a ovulaçãoSua data de ovulação
Sua data de vencimento
Como alternativa, siga estas três etapas para calcular a data da ovulação e descobrir quando é mais provável que seja mais fértil
Etapa 1: seu ciclo menstrual
Quando o seu próximo período começar, anote a data. No mês seguinte, quando seu período voltar, anote essa data e conte os dias intermediários. Isso fornecerá a duração do seu ciclo. Pode ser necessário fazer isso por mais de um mês e fazer a média, principalmente se o seu ciclo não for regular. Lembre-se também de que sair da pílula revelará seu verdadeiro ciclo menstrual.
Exemplo:
Início do período = 1º de janeiro Início do próximo período = 3 de fevereiro
Dias intermediários (incluindo 1º de janeiro, mas não 3 de fevereiro) = 33 dias.
A duração do seu ciclo menstrual é 33.
Etapa 2: suas datas férteis
Crédito: Getty
Usando nosso calendário de ovulação, encontre o número certo na coluna da duração do ciclo menstrual (33 no exemplo acima) e leia o dia da ovulação e os dias mais férteis.
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| Duração do ciclo | Ovulação | Mais fértil |
|---|---|---|
| 22 | Dia 8 | Dias 7-9 |
| 23 | Dia 9 | Dias 8-10 |
| 24 | Dia 10 | Dias 9-11 |
| 25 | Dia 11 | Dias 10-12 |
| 26 | Dia 12 | Dias 11-13 |
| 27 | Dia 13 | Dias 12-14 |
| 28. | Dia 14 | Dias 13-15 |
| 29 | Dia 15 | Dias 14-16 |
| 30 | Dia 16 | Dias 15-17 |
| 31 | Dia 17 | Dias 16-18 |
| 32. | Dia 18 | Dias 17-19 |
| 33 | Dia 19 | Dias 18-20 |
| 34 | Dia 20 | Dias 19-21 |
| 35 | Dia 21 | Dias 20-22 |
| 36. | Dia 22 | Dias 21-23 |
Etapa 3: sua data de ovulação
Crédito: Getty
Exercite sua ovulação e as datas mais férteis. Para o exemplo abaixo:
Primeiro dia do último período = 3 de fevereiro de 2008
Duração do ciclo = 33
Ovulação (19 dias depois) = 22 de fevereiro de 2008
Mais fértil (18 a 20 dias depois) = 21 e 23 de fevereiro de 2008
Depois de conhecer sua data de ovulação, você fica mais fértil no dia anterior, durante e no dia seguinte. Faz sentido tentar fazer o máximo de sexo possível nesses momentos e, para melhorar ainda mais suas chances, você pode testar algumas das nossas posições sexuais mais quentes para engravidar. Como o esperma pode sobreviver por até sete dias nas condições certas, você pode ser fértil antes e depois desses dias, o que você adivinhou - significa ainda mais sexo!
NB: Esses números são baseados em médias e devem ser usados apenas como guia. Os dias e as datas podem diferir de mulher para mulher.