A experiência de nascimento de toda mulher é diferente e toda mãe expectante merece o nascimento certo para ela.
No entanto, existem muitos conceitos errados sobre muitas das opções disponíveis para ajudá-lo a trazer seu filho ao mundo - não menos importante, diz a especialista Katharine Graves, quando se trata de hipnobirthing.
De não ser permitida a medicação a ter que dar à luz em casa, Katharine nos fala sobre o que é realmente gostar de um hipnobirth e apreende os mitos mais comuns sobre o método ...
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1. Hipnobirthing significa que você não pode usar drogas?
‘Você está sempre no controle de seu próprio corpo e depende de você se deseja usar drogas ou outro alívio da dor ou não. Certamente, as drogas não são desaprovadas, mas correm riscos '', explica Katharine.
Techniques As técnicas de respiração hipnobirthing ajudam seu corpo a acessar seu próprio alívio da dor, que é muito mais potente que a morfina. Obviamente, gás e ar, medicamentos opiáceos e bloqueios espinhais funcionarão efetivamente juntamente com o hipnobirthing, caso sejam necessários. Todo mundo é diferente e não há regras! '
2. Hipnobirthing significa que você terá um parto sem dor?
'Embora o hipnobirthing seja eficaz no apoio às mães durante o nascimento, usando técnicas de respiração projetadas para maximizar o sangue oxigenado e aumentar os hormônios essenciais para a dor e relaxamento no corpo, isso não significa que a dor é livre para todos', continua ela.
‘A dor é uma coisa tão individual e todos nós temos nosso próprio limiar. Muitas mães relatam que sentem uma redução na dor (se for o segundo nascimento e não usaram o hipnobirthing pela primeira vez) e algumas relatam que simplesmente sentem pressão e não sentem dor e experimentam partos orgásmicos! '
Body Seu corpo foi perfeitamente projetado para dar à luz - os sistemas já estão no lugar. O que impede nascimentos calmos e confortáveis é o medo. Quando sentimos medo, nosso sangue oxigenado desvia dos músculos (para o nascimento, o útero), em preparação para a fuga. A adrenalina bloqueia a ocitocina e é a ocitocina ao lado do oxigênio que permite que o útero trabalhe de maneira suave e eficiente com dores suportáveis e gerenciáveis. '
3. Se eu não dormi, o CD do hipnobirthing ainda funcionará?
Crédito da imagem: hidesy / Getty Images
De acordo com Katharine, a maioria dos CDs de hipnobirthing é uma mistura especial de hipnose e PNL que funciona no subconsciente. `` Nosso subconsciente é como um iceberg e só sabemos o que pensamos saber; portanto, nosso subconsciente absorverá todo o CD enquanto você dorme e a chave está na repetição e na prática, para que nosso subconsciente crie novos padrões e opiniões por si só, ' ela diz.
4. Hipnobirthing é apenas para 'hippies'?
'Hipnobirthing é para todos!' Katharine exclama. 'O nome pode ser uma barreira para algumas pessoas, pois sugere que apenas os' hippies 'serão beneficiados - o nome pode evocar imagens de incenso e canto, mas não pode estar mais longe da verdade!'
Classes As aulas de hipnobirthing geralmente ocorrem em estúdios de ioga iluminados e arejados, salas de igreja ou na privacidade de sua própria casa. Enquanto os scripts de relaxamento, nos quais você será guiado a um profundo estado de meditação, aprenderá técnicas essenciais de respiração e tudo o que pode esperar aprender em outras aulas de educação pré-natal. '
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‘Hipnobirthing é um curso completo, cobrimos tudo! O relaxamento é na verdade uma parte muito minúscula do curso (e você é o responsável por isso em casa), porque a ênfase está em entender a fisiologia da mulher que trabalha e como os hormônios interagem durante o parto, além de intervenções, tomada de decisão com seus profissionais de saúde e atividades ativas. preparação para o nascimento, incluindo posições e ambiente do parto. '
5. Hipnobirthing está apenas respirando?
'Hipnobirthing é um programa educacional completo - a ênfase está na respiração, pois é a respiração que produz a ocitocina e transporta oxigênio para o útero', acrescenta ela. `` O aumento da ocitocina e oxigênio no útero é essencial, porque são esses fatores que determinam o comprimento, a força e a frequência dos surtos (contrações) e podem reduzir ou aumentar as sensações de dor, dependendo da quantidade de respiração lenta medida direcionada para onde bebê é.
6. Eu tenho que ter um parto em casa se eu fizer hipnobirthing?
'Não! Enquanto o hipnobirthing funciona onde quer que você esteja, nossos cérebros de mamíferos assumem o controle durante atos como sexo, orgasmo, fazer cocô e ter um bebê! 'Katharine nos lembra.
Means Isso significa que, para alcançar o melhor do acima mencionado, nosso cérebro primitivo, que não alcançou a vida moderna devido à sua existência por zilhões de anos, quer um espaço calmo, calmo e seguro, livre de observação. É por isso que muitas mulheres acabam se saindo lindamente em casa, mas uma vez no hospital é avisado de que não estão longe o suficiente, vá para casa e dê à luz no estacionamento ou no banheiro! '
‘Uma vez livre de estranhos, ruídos e hormônios do nascimento de observação, eles voltarão ao modo de relaxamento e o parto acelerará adiante. Quando as mães ficam assustadas, entramos no modo de medo e picos de adrenalina bloqueando os hormônios do nascimento necessários para tornar seu nascimento confortável e relaxado.
Birth O parto domiciliar fornece tudo o que o cérebro de seus mamíferos deseja, e muitas mulheres que fazem hipnobirthing decidem ficar em casa por esses motivos, no entanto, muitas mulheres optam por centros de parto e enfermaria e ainda podem ter experiências maravilhosamente positivas de hipnobirthing. Os centros de nascimento são completamente adequados ao cérebro dos mamíferos e, como tal, projetam seus centros de nascimento para refletir as necessidades do nosso subconsciente e permitir que o nascimento flua sem problemas. '
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7. Posso fazer hipnoterapia se estiver fazendo uma cesariana?
Katharine diz que é exatamente o contrário - em seu curso, há um CD especial para múmias de cesarianas e os benefícios ainda são abundantes. 'A respiração não apenas torna os surtos mais eficazes e menos dolorosos, mas também proporciona alívio entre os surtos no bebê, dando-lhes espaço em um útero livre de tensão para se mover para a melhor posição', detalha ela.
'A redução da adrenalina também beneficia o bebê, pois todos os nossos hormônios afetam o bem-estar do bebê - ficar calmo e relaxado só pode ser benéfico para o bebê e permite que eles entrem no mundo de maneira calma'.