O Fitbit Charge 4 é ideal para quem quer se sentir mais motivado durante o dia e dormir melhor à noite
(Crédito da imagem: Fitbit)Veredicto para mulheres e lares
O Fitbit Charge 4 é uma compra obrigatória para quem se dedica a se tornar uma versão mais saudável de si mesmo, mas não quer gastar horas configurando um rastreador de fitness.
Razões para comprar- +
Fácil de configurar
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Apoia a saúde mental
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Conecta-se a uma comunidade com interesses semelhantes
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Resistente à água
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Bom para todos os níveis de condicionamento físico
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Pague mais para se conectar ao Spotify
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Tela pequena
Procurando um monitor de condicionamento físico para ajudar a melhorar sua saúde e bem-estar? O Fitbit Charge 4 - que monitora seu condicionamento físico e sono, enquanto permite que você interaja virtualmente com outras pessoas que pensam da mesma forma - pode ser para você. Como ter certeza? Nós o testamos desde o momento em que foi retirado da caixa, então você pode ver se acha que vale a pena o investimento.
Eu testei uma ampla seleção de melhores rastreadores de fitness e considerou como eles são amigáveis e se os resultados que fornecem são úteis para melhorar sua saúde e bem-estar. Todos os rastreadores de condicionamento físico testados foram usados por pelo menos três treinos diferentes por períodos variados de tempo e durante a noite. Cada rastreador de fitness também foi reconectado e carregado várias vezes depois para verificar a confiabilidade.
Continue rolando para a revisão completa para ver se este rastreador de fitness é o certo para você.
Especificações do Fitbit Charge 4
- Sensor de frequência cardíaca: Sim
- Dimensões do mostrador do relógio: 35,8 mm x 22,7 mm x 12,5 mm
- Tempo de carga: 2 horas
- A bateria dura: até 7 dias (5 horas com GPS contínuo)
- GPS: Sim, integrado
- À prova d'água: Sim, até 50 m
- Armazenamento: Não
- Alça extra: Sim
- Garantia de 1 ano
- Compatível com: Apple iOS 12.2 ou superior, Android OS 7.0 ou superior
Quem faz o traje Fitbit Charge 4?
O Fitbit Charge 4 é mais adequado para quem deseja se concentrar em melhorar sua saúde física e mental, especialmente os iniciantes.
O que o Fitbit Charge 4 gosta de usar?
Comparado com muitos rastreadores de fitness que experimentei, o Fitbit Charge 4 é incrivelmente simples de configurar e começar a usar. Não há nenhum manual complicado ou longo para seguir na caixa, apenas instruções sobre como acessar o aplicativo Fitbit gratuito.
Depois de baixar o aplicativo e configurar uma conta (você pode compartilhar quantas informações pessoais quiser, como data ou nascimento, altura, peso, ingestão de água ou com que regularidade você se exercita, etc), você pode até começar a sincronizar com contatos em seu telefone ou via mídia social, e o resto da comunidade online Fitbit.
Depois de apenas algumas horas de carregamento do Fitbit Charge 4, você pode conectá-lo ao seu smartphone via Bluetooth. Existem apenas algumas etapas fáceis de aprender quando se trata de usar o próprio Fitbit Charge 4, que inclui a direção a ser percorrida para encontrar qual recurso. Mas se você se perder ao usar o Fitbit Charge 4, basta pressionar na lateral da tela para voltar ao início.
A partir de então, o quanto você insere e usa as configurações depende de como você deseja usar o Fitbit Charge 4. Está simplesmente interessado em rastrear etapas? Então você pode começar a usá-lo imediatamente. O Fitbit Charge 4 contará automaticamente os andares subidos e passos percorridos, mas se você quiser ir além disso, você pode definir lembretes para se mover e objetivos diferentes com base no que você deseja fazer.
Se deslizar para baixo, você pode verificar as mensagens SMS de notícias e chamadas em qualquer lugar. Você pode até configurar seus dados bancários para usar o recurso tocar e pagar, sem levar sua carteira com você.
Você também pode usar o Fitbit Charge 4 para controlar a música, se o seu telefone estiver próximo, embora seja necessário assinar uma conta premium do Spotify.
O Fitbit Charge 4 é realmente fácil de usar a partir de então. Depois de dominar como deslizar a tela para encontrar funções diferentes, você pode ir para o aplicativo para comparar todas as suas estatísticas dos dias anteriores. Todas as estatísticas no aplicativo Fitbit são fáceis de navegar e ler, e você pode compartilhá-las com outras pessoas.
O design Fitbit Charge 4
Com mais de uma década de existência, o design retangular do Fitbit Charge 4 o torna instantaneamente reconhecível como um rastreador de fitness Fitbit. Disponível em preto, jacarandá (um roxo profundo), azul tempestade / preto, além de uma pulseira reflexiva de granito de edição especial, o Fitbit Charge 4 parece uma pulseira grossa.
O desenho de diamante na bracelete torna o Fitbit Charge 4 atraente e é agradável contra a sua pele, embora pareça bastante elevado no meu pulso e ligeiramente robusto. Embora isso fosse bom para ser usado durante o dia e durante o exercício, eu provavelmente gostaria de tirar o Fitbit Charge 4 se eu fosse a qualquer lugar à noite e precisasse me vestir - simplesmente não é inteligente o suficiente.
Existem também mais de 20 mostradores de relógio diferentes para ajudar a personalizar seu dispositivo. Escolhi o Totem, mas há uma boa mistura de analógico e digital.
A tela está em tons de cinza e nítida (você pode torná-la mais clara se precisar), embora o texto seja bem pequeno.
Como o Fitbit Charge 4 pode ajudar na sua preparação física
Muitas pessoas escolheram um Fitbit no passado quando queriam melhorar seu condicionamento físico e o Fitbit Charge 4 não é exceção. É ótimo para todos os níveis de condicionamento físico e todos os tipos de esporte. Além disso, é resistente à água até 50 m, então você pode usá-lo para nadar - desde que você o remova e seque completamente depois.
Para iniciantes, ele não apenas rastreia seus passos, distância percorrida, quantas calorias você queimou e se esteve ativo e parado, você também pode definir metas durante o dia para ter certeza de que está se movendo mais.
Esses planos de exercícios baseados em metas são desenvolvidos de acordo com seu nível de condicionamento físico. Se você está correndo, andando de bicicleta, nadando, usando a esteira, caminhando ou fazendo exercícios ao ar livre, pode traçar a distância, o tempo, as calorias queimadas ou a meta de frequência cardíaca antes de partir. O Fitbit Charge 4 vibrará em seu pulso quando isso for concluído. Você não precisa gastar todo o seu tempo de exercício mexendo no relógio - ele faz tudo por você.
Se você deseja se conectar ao GPS, pode monitorar seu ritmo, progresso e rota. Ele também permite que você saiba sua frequência cardíaca, ideal se você deseja intensificar seu treino com base nisso.
Como o Fitbit Charge 4 pode ajudar na sua saúde e bem-estar
Comparado com muitos outros rastreadores de fitness no mercado, o Fitbit Charge 4 ganha pontos por ter um forte foco no bem-estar mental.
Ao deslizar para a direita duas vezes na tela do Fitbit Charge 4, você pode selecionar o modo de relaxamento. Este é um exercício de respiração guiada de dois minutos, com o objetivo de relaxar e restaurar sua mente quando a vida fica frenética. É simples de usar, não faz barulho e você pode facilmente seguir a meditação da respiração no trem ou quando estiver fora de casa e se sentindo sob pressão para ajudar a acalmar o pânico - todo mundo pensaria que você estava olhando para o relógio.
Na seção da comunidade no aplicativo Fitbit, há um grupo de bem-estar, onde outros membros compartilham suas experiências e maneiras de lidar quando a vida fica estressante. Você pode estar tão envolvido quanto quiser nesses grupos comunitários, mas descobri que eles definitivamente o ajudam a se sentir conectado com pessoas que pensam como você. O aplicativo Fitbit ainda possui uma seção sobre Covid-19 com diversos recursos, que, novamente, ajuda a fazer você se sentir conectado nas situações mais estressantes.
O rastreamento do sono também é uma grande parte do Fitbit Charge 4. Se você optar por usar o rastreador durante a noite, acordará com uma pontuação de sono aprofundada. Você pode ver quanto tempo passa em cada estágio do sono (incluindo REM, leve e profundo). Isso pode realmente ajudar a torná-lo ciente de como as mudanças que você faz durante o dia podem ajudar a beneficiar o quanto você descansa à noite.
Um alarme vibratório só pode acordá-lo pela manhã, o que só você pode sentir no pulso, para não incomodar outras pessoas.
O Fitbit Charge 4 é projetado para mulheres?
O design e as cores do Fitbit Charge 4 agradarão tanto a homens quanto a mulheres e, embora seja bastante elevado e robusto no pulso, há duas alças incluídas na caixa, com a menor projetada para caber na circunferência de 140 mm a 180 mm. Portanto, mesmo se você tiver pulsos muito pequenos, o Fitbit Charge 4 deve servir para você. Na verdade, descobri que precisava afrouxar a minha quando fazia um treino.
Os recursos do Fitbit Charge 4 são voltados para as mulheres. Um deles é o fato de que ele tem a capacidade de ajudar a monitorar seu ciclo menstrual. Este detalhe extra útil significa que você pode acompanhar os sintomas antes que eles aconteçam. Você também pode verificar se a perda de peso, o condicionamento físico ou o sono estão afetando seu ciclo.
Além disso, muitas mulheres vão adorar o elemento comunitário do Fitbit Charge 4. Você pode interagir com pessoas que conhece e outras que não conhece, e discutir e compartilhar tudo sobre sua vida, desde seus objetivos de perda de peso até desafios pessoais. dormir.
george kay kerry katona
Uso da bateria e carregamento do Fitbit Charge 4
Para carregar o Fitbit Charge 4, você simplesmente conecta o relógio a um carregador USB semelhante a um caranguejo, que pode ser preso na parte de trás. Demora duas horas para carregar totalmente o dispositivo e a bateria vai durar sete dias, a menos que você esteja usando a função GPS - então o Fitbit Charge 4 durará apenas cerca de cinco horas.
Embora eu tenha passado várias horas mexendo nas configurações durante o teste do Fitbit Charge 4, descobri que minha bateria acabou rapidamente.
Fitbit Charge 4 reviews: Como ele avalia online?
A maioria das análises online para o Fitbit Charge 4 são positivas, especialmente para iniciantes que nunca monitoraram seus níveis de condicionamento físico antes e queriam um rastreador de condicionamento físico para ajudá-los a se manterem motivados. Os revisores dizem que acharam o relógio confortável de usar, com muitas mulheres dizendo que o design elegante era um bom tamanho para seus pulsos.
A maior parte do feedback negativo veio de pessoas que tiveram problemas com a bateria acabando muito cedo e problemas de conectividade com seus smartphones.
Vale a pena comprar o Fitbit Charge 4?
Sim, o resultado final é que vale a pena comprar o Fitbit Charge 4, especialmente se você for um iniciante que odeia configurar rastreadores de fitness complicados. O Fitbit Charge 4 ajudará a mantê-lo motivado e ciente das escolhas de estilo de vida que você está fazendo, e é algo que você usará por muitos anos antes de fazer um upgrade.
Se você quiser mais do Fitbit Charge 4, pode valer a pena assinar o Fitbit Premium (você pode experimentá-lo gratuitamente por 90 dias). Dessa forma, você terá acesso a mais desafios, exercícios e meditações guiadas.