Mãe que se recusou a posar para fotos do dia do casamento lança seis pedras

Mundo do emagrecimento

Hayley Cook estava tão deprimida com o peso que se recusou a ser fotografada com o marido no dia do casamento, mas agora está se sentindo no topo do mundo depois de perder seis pedras incríveis e deixar cair oito tamanhos de vestidos.

Mãe de dois filhos, Hayley Cook foi coroada Miss Slinky 2019 do Slimming World após sua transformação dramática.

A garota de 30 anos lutou com seu peso por vários anos e ficou tão infeliz com a aparência que, no dia do casamento, teve que se convencer a reservar um fotógrafo no último minuto - mesmo assim não permitindo fotografias a serem tiradas dela e do marido Andy no dia especial.

esposa ben mckenzie

Hayley começou a ganhar peso quando se voltou para o conforto de comer após dois abortos.

'Logo após conhecer Andy, eu estou grávida', explica ela.

‘Enquanto tudo aconteceu muito rapidamente, estávamos na lua para começar uma família juntos. Infelizmente, porém, tive um aborto espontâneo. Tivemos outro aborto no ano seguinte e eu estava em um lugar tão baixo que me virei para a comida para conforto '

Hayley acrescentou que isso fazia com que seu peso subisse cada vez mais.

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Hayley e Andy ficaram muito felizes quando descobriram que Hayley estava esperando uma menina, com a data de vencimento poucos meses antes do casamento.

Dar à luz tão cedo antes de seu grande dia, no entanto, deixou Hayley sentindo-se constrangida, pois ainda carregava algum peso extra para o bebê.

'Gostei do dia do meu casamento, mas odeio as poucas fotos que tenho', revelou ela.

‘Eu me senti tão desconfortável com meu corpo. Eu lutava com meu peso há anos e simplesmente não conseguia encarar o pensamento de posar para fotografias profissionais. Com um novo bebê e um adorável novo marido, eu deveria ter me sentido no topo do mundo, mas meu peso sempre foi uma grande insegurança para mim. '

Hayley, que tinha 18 anos quando ingressou no Slimming World em abril do ano passado, decidiu que bastava quando lhe disseram que corria o risco de desenvolver diabetes tipo 2 após a segunda gravidez:

‘Foi um alerta para mim e naquele momento eu sabia que tinha que começar a cuidar de mim mesma corretamente. Meu peso estava ameaçando minha saúde e começando a impactar minha vida cotidiana, e esse não era o tipo de mãe que eu queria ser. '

'Tentamos tanto ter uma família e eu queria aproveitar ao máximo cada momento sem me preocupar com meu peso'.

cheesecake de chocolate e baunilha

Hayley ficou agradavelmente surpreendida com o quão simples ela encontrou o plano alimentar Slimming World e com o quanto ela ainda podia comer enquanto, ao mesmo tempo, perdia os quilos:

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'Eu já havia experimentado o Slimming World antes, então sabia que funcionava, embora desta vez minha mentalidade fosse totalmente diferente e estivesse determinado a fazer mudanças mais saudáveis não apenas para mim, mas para toda a minha família. Ainda fiquei surpreso com o quanto eu realmente podia comer! '

Ela também compartilhou suas experiências passadas com dietas restritivas e como o plano alimentar Slimming World, que lhe permitiu perder 8 tamanhos de vestidos, comparou as feiras:

‘No passado, eu tentei todas as dietas sob o sol - desde sopas e batidos a sucos e até sobrevivendo apenas com ovos e toranja! A coisa brilhante sobre o Slimming World foi que o plano de alimentação se concentrava em alimentos saudáveis, cheios e cotidianos que toda a família pode desfrutar - como nossa versão de uma pizza saudável - para que eu nunca sinta que estou perdendo e o apoio que você recebe o grupo é inigualável.

Assim que Hayley começou a ver os resultados, ela rapidamente percebeu o quanto ela é ativa e o quanto gosta de se exercitar:

'Antes de perder peso, eu pensava que não tinha tempo para me exercitar, mas a verdade era que eu não era muito boa em me tornar uma prioridade. Hoje em dia, sou mais ativo do que nunca na vida adulta. '

'Percebi que ser ativo me fez sentir bem e, por sua vez, isso me fez uma versão melhor de mim mesma'.

‘Meu próximo objetivo é competir em um mini triatlo, algo que eu pensei que nunca diria. Acabamos de receber também um filhote de cachorro novo em casa, para que ela nos mantenha ocupados e precise de longas caminhadas '

Hayley diz que sua perda de peso lhe deu uma nova vida e refletiu sobre o enorme impacto positivo que o plano Slimming World teve sobre sua própria confiança e felicidade:

'Sinto-me cheio de vida agora e mal posso esperar para desfrutar de memórias mais divertidas com minha família'

‘Sinto-me uma pessoa tão diferente agora que adoraria renovar nossos votos de casamento e tirar algumas fotos em que posso olhar com felicidade. Finalmente, sinto-me a pessoa que sempre deveria ser e é uma sensação incrível. '

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A dieta de Hayley antes e depois:

Antes do menu

Café da manhã: Nada

Meio da manhã: uma xícara de chá e biscoitos

O almoço é servido diariamente, com uma variedade de opções de saladas, pratos e sobremesas.

Jantar: um queijo de macarrão para viagem ou cremoso

Noite: algumas barras de chocolate

Após o menu

Café da manhã: frutas picadas com iogurte sem gordura ou um café da manhã preparado no fim de semana com salsichas grelhadas com baixo teor de gordura, bacon magro, feijão, cogumelos, tomates e ovos escalfados

Meio da manhã: Fruta

Almoço: omelete caseiro, salada de presunto e ovo ou feijão na torrada integral

Meio da manhã: iogurte sem gordura e um pedaço de fruta