serve:
4Habilidade:
fácilCusto:
barato5 por dia:
1Preparação:
15 minCozinhando:
45 minNutrição por porção | RDA | |
|---|---|---|
| Calorias | 293 kCal | 15% |
| Gordo | 2g | 3% |
Se você gosta de abobrinha e macarrão, essa receita de assar macarrão pode ser perfeita para você como um almoço ou jantar fácil. As crianças adoram também!
Ingredientes
- 225g de massa não cozida
- 1 cubo de caldo de legumes
- 4 abobrinhas em cubos
- 2 cebolas vermelhas em fatias finas
- 2 dentes de alho amassados
- 1 pimentão vermelho fatiado
- 1 colher de sopa de manjericão fresco picado
- 600g (1
- (if gte mso 9)> Normal 0 false false false EN-GB X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4
- (se gte mso 9)>
- (se gte mso 10)>
- ¼
- lb) purê de tomate
- 3 colheres de sopa de gordura livre de gordura
- 2 colheres de sopa de salsa fresca picada
- Sal e pimenta do reino moída na hora
Método
Pré-aqueça o forno a 190ºC (375ºF, marca de gás 5).
Cozinhe o macarrão em uma panela com água fervente contendo o cubo de caldo e escorra.
Pré-aqueça uma panela grande antiaderente. Frite as abobrinhas, cebola e alho na panela por 3-4 minutos. Adicione a pimenta, manjericão e tomate passata. Leve o molho ao fogo brando, junte o macarrão cozido e tempere com sal e pimenta do reino.
Transfira para um prato refratário e leve ao forno por 30 minutos. Pouco antes de servir, pontue com fromage frais e polvilhe com salsa picada. Sirva com legumes frescos ou salada.