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Você é introvertido, extrovertido ou uma combinação dos dois? Bem, onde quer que você se sente nesta linha, isso pode ter um impacto em seus níveis de felicidade, de acordo com as descobertas de novas pesquisas.
Publicado no Journal of Experimental Psychology o estudo revelou que agir como um extrovertido pode realmente melhorar o humor.
Eles pediram a um grupo de 131 pessoas que agissem como introvertidos por uma semana e como extrovertidos pelo mesmo período.
Para reduzir o preconceito, eles simplesmente disseram as características que queriam que adotassem por sete dias, em vez de dizer se estavam associados a ser extrovertido ou introvertido. Os participantes foram atribuídos aleatoriamente a qualquer um dos grupos.
Para agir de forma extrovertida, eles pediram aos participantes que fossem: faladores, assertivos e espontâneos.
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Para agir de forma introvertida, eles pediram aos participantes que fossem: deliberados, quietos e reservados.
Os indivíduos então responderam a uma série de pesquisas avaliando sua felicidade e bem-estar.
O estudo descobriu que aqueles que agiam como extrovertidos tinham um humor elevado, enquanto o inverso era verdadeiro para aqueles que agiam como introvertidos.
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Comentando as descobertas, Sonja Lyubomirsky, autora do artigo e professora de psicologia na University of California Riverside, disse: Nós pensamos que os introvertidos não se beneficiariam em agir de forma extrovertida ou não seriam tão felizes quanto os extrovertidos.
Antes de acrescentar, os introvertidos ficavam mais felizes quando agiam de forma mais falante, espontânea e assertiva.
O artigo sugere que se as pessoas têm uma tendência a ser mais introvertidas e intencionalmente se envolver em comportamentos extrovertidos, elas ainda se beneficiam, disse Jennifer Beckjord, diretora sênior de serviços clínicos do UPMC Western Psychiatric Hospital, que não esteve envolvida no estudo. HOJE .
No geral, os autores do estudo concluíram com a seguinte declaração, descrevendo o impacto potencial dos insights obtidos.
“Essas descobertas sugerem que mudar o comportamento associado à personalidade é possível e pode impactar o bem-estar. De forma mais ampla, este estudo contribui para um crescente corpo de pesquisas sobre o potencial dos métodos experimentais em psicologia da personalidade. '