Com o sol escaldante e o calor que fazem a Austrália parecer fria, todos nós, britânicos, estamos ficando um pouco desconfortáveis.
Quando o clima esquenta - e as noites podem parecer insuportáveis - dormir nu pode parecer a única opção sensata. No entanto, especialistas alertaram que isso pode realmente torná-lo mais quente à noite.
E com os ventiladores voando das prateleiras e dos aparelhos de ar condicionado em ordem, parece que agora todo mundo no país está fazendo tudo o que pode para escapar do calor.
Isso inclui mudar as rotinas de dormir.
Longe estão as meias fofas e aconchegando-se em edredons grossos (diabos, até 4,5 tog é como se enrolar na axila do diabo), esta febre do verão nos deu tudo sobre banhos frios e colocar tigelas de gelo na frente do ventilador do quarto. tentativa vã em A / C.
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Estamos tão desesperados agora que até dormimos com a janela aberta e mordemos os insetos. Portanto, não é surpresa que a maioria da nação faminta de frio (que pensaria que estaríamos dizendo isso sobre os britânicos!) Esteja dormindo nua.
Mas os especialistas dizem que essa falta de roupas para dormir pode estar causando mais mal do que bem.
Aparentemente, é realmente melhor usar pijama, pois eles podem ajudá-lo a se sentir mais frio, em vez de mais quente.
'O tecido do pijama tira o suor do corpo e faz com que você se sinta muito mais fresco e confortável', disse o especialista em sono Dr. Neil Stanley ao Daily Mail.
Mas antes de voltar para a gaveta de roupas de dormir, há um aviso de isenção de responsabilidade ao conselho.
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Este é apenas o caso se o seu pijama for feito de fibras naturais. E como a maioria dos pijamas é feita de poliéster, especialmente os de crianças, sua camisola de rua provavelmente não serve.
Tente usar roupas de dormir feitas de materiais como algodão, linho e seda, pois elas provavelmente são as mais refrescantes.
Sugerimos que você encomende um aparelho de ar condicionado, mas quando ele chegar, provavelmente voltaremos ao bom e velho clima inglês. Só podemos sonhar!