O resfriado comum geralmente começa com a temida dor de garganta, e isso faz as pessoas tentarem muitos remédios diferentes para se livrar dele.
Mas você sabia que algumas das teorias sobre dores de garganta não são tão científicas quanto você pensava?
Para ajudá-lo a ficar sem frio em 2014, a professora Janet Wilson, especialista em ouvido, nariz e garganta (ENT), ajuda a separar o fato da ficção.
1. Alimente um resfriado e passe fome de febre - é verdade?
FACTO Não comer ou beber geralmente diminui a taxa de recuperação, porque fornecer ao corpo bebidas e alimentos é importante para a construção do sistema imunológico. Experimente alimentos como purê de batata ou sopas, macias e fáceis de comer, se você tiver dor de garganta.
Mas tome cuidado para evitar alimentos ou bebidas muito quentes, pois isso pode piorar sua dor de garganta. Alimentos frios podem ser calmantes, mas produtos à base de leite, como sorvete, podem piorar o frio, pois podem engrossar o muco.
A pesquisa também sugeriu que passar fome por febre funciona porque leva o corpo a combater as infecções bacterianas que causam a maioria das febres. Apenas certifique-se de não tomar aspirina ou ibuprofeno com o estômago vazio.
2. O clima frio causa dor de garganta - é verdade?
FICÇÃO 90-95% de todas as dores de garganta são causadas por infecções virais. É verdade que mais pessoas pegam resfriados e gripes que causam dor na garganta durante os meses de clima frio. Especialistas acham que isso ocorre provavelmente porque passamos mais tempo em ambientes fechados perto de outras pessoas que podem estar doentes, o que pode aumentar a probabilidade de uma infecção se espalhar.
Há também evidências que sugerem que mudanças de temperatura podem afetar a garganta. Portanto, passar de uma sala quente e com aquecimento central para o exterior gelado, ou até de clima quente, para um prédio frio com ar condicionado pode causar problemas.
3. Gargareje com sal para aliviar a dor de garganta - é verdade?
FACTO Ele não cura a infecção, mas a água salgada e quente tem propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a acalmar sua garganta. Tente uma colher de chá de sal por copo de água fervida.
Crédito: Getty Images
4. É impossível prevenir a dor de garganta - é verdade?
FICÇÃO Embora seja difícil parar a garganta inflamada, existem maneiras de limitar o risco.
Lavar as mãos regularmente é importante, pois ajuda a destruir vírus que você pode pegar ao tocar nas superfícies usadas por outras pessoas. Manter a casa e os utensílios domésticos - como xícaras, copos e toalhas - limpos também é fundamental, especialmente se alguém em sua casa estiver mal.
como fazer chilli beef
5. As pastilhas são o único remédio para ajudar a dor de garganta - é verdade?
FICÇÃO Pastilhas medicamentosas ou não medicinais podem ajudar a aliviar o desconforto de uma dor de garganta, mas os sprays de garganta medicados também funcionam. Um spray para a garganta, como o Spray para garganta anestésico ultra-cloraseptico, chegará diretamente ao local da dor.
6. Fumar pode irritar a dor de garganta - é verdade?
FACTO Fumar pode causar dor de garganta ou piorar a garganta existente. Toda poluição, junto com tintas ou produtos com cheiro forte, também pode ter o mesmo efeito.
A fumaça do cigarro, em particular, irrita as vias aéreas e aumenta a probabilidade de infecção. Ele engrossa o muco e dificulta a eliminação.
MAIS: Tosse e resfriado em bebês: quando você precisa consultar um médico?
7. As crianças são menos propensas a sofrer dores de garganta - é verdade?
FICÇÃO As crianças correm maior risco de contrair uma dor de garganta porque seu sistema imunológico não é tão desenvolvido contra resfriados e infecções por gripe.
Analgésicos, bebidas geladas e geléia podem ser calmantes - crianças mais velhas podem usar um spray para a garganta. A criança pequena média recebe cerca de 8 infecções no peito ou na garganta a cada ano.
8. Você não precisa consultar o seu médico se tiver dor de garganta - é verdade?
FATO e FICÇÃO Não é necessário visitar o seu médico de família nos primeiros sinais de dor de garganta, mas se a infecção durar mais de duas semanas e os sintomas não forem aliviados pelos analgésicos, marque uma consulta.
Se as glândulas do seu pescoço estiverem inchadas, tiver dificuldade em respirar, respiração ruidosa, dificuldade grave em engolir ou febre constante, procure atendimento médico urgente, pois isso pode indicar uma condição mais séria.