Não, não estamos falando de uma dieta que produz excesso de pêlos por todo o corpo aqui! Na verdade, essa dieta também não promete presas ou uivos para a lua, mas você pode perder até 15 kg em um dia!
A Dieta dos Lobisomens afirma que, ao jejuar em determinados momentos do calendário lunar, a água do seu corpo pode ser afetada da mesma forma que as marés, o que pode promover até 6 libras de perda de peso surpreendentes em apenas um dia.
Parece absurdo, mas, de acordo com Grazia, Demi Moore e Madonna usaram a dieta, e não há como negar que são duas mulheres com figuras extremamente esbeltas!
Você já experimentou a dieta do lobisomem? Ou talvez você tenha tentado outra dieta incomum? Deixe-nos saber na caixa de comentários abaixo!
Qual é a dieta do lobisomem?
A Dieta Lobisomem, ou Dieta Lunar, baseia-se na idéia de que a lua pode afetar a água em nossos corpos da mesma maneira que afeta as marés, e que, bebendo apenas suco em determinados momentos do ciclo lunar, você pode perder peso .
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Quando o sol, a lua e a terra estão alinhados durante uma lua nova ou cheia, ocorre uma mudança na pressão atmosférica e no movimento na água. Parece muito científico, mas o que isso tem a ver com uma dieta !?
Bem, de acordo com Christian Dyuraffur, presidente da Federação Internacional de Fito e Aromaterapia, essa mudança na pressão atmosférica também afeta o nosso metabolismo, o que significa uma remoção mais rápida de toxinas do corpo.
Ao passar por um líquido rapidamente durante esse período, a lua libera toxinas do corpo para erradicar o peso da água e estimular um processo chamado 'lipólise', que significa a decomposição da gordura armazenada nas células. Caramba!
Quais são os profissionais?
Se você deseja experimentar uma dieta de desintoxicação ou jejum de suco e limpar seu corpo, o plano da Dieta Lobisomem de jejuar por 24 horas toda vez que houver lua cheia ou nova pode ser uma ótima maneira de introduzir uma desintoxicação regular em sua dieta. Acredita-se que o suco previne o câncer, faça você se sentir mais forte do que nunca, dando um impulso ao sistema imunológico e até diminuindo as chances de um ataque cardíaco; portanto, qualquer desculpa para colocar suco em sua dieta pode ser benéfica!
Quais são os contras?
A dieta afirma que o peso que você estará perdendo será o peso da água, por isso é provável que volte a funcionar assim que você começar a comer normalmente novamente. Se funcionar, pode ser uma solução rápida, como antes de vestir o temido biquíni nas suas férias de verão. Mas esteja avisado: alguns especialistas em saúde chegaram ao ponto de dizer que é improvável que você perca mais de um quilo em uma limpeza de suco.
Ah, e também não há absolutamente nenhuma evidência científica para sugerir que a lua tenha algum efeito sobre a água em nossos corpos!
Como funciona?
Se você deseja seguir a dieta do lobisomem, existem dois planos: o plano básico da dieta da lua e a versão ampliada. A versão básica é um dia de jejum de 24 horas, no qual você só bebe água e suco durante a lua cheia ou a lua nova. Um site, Moon Connection, explica: critical é essencial que você comece a dieta no minuto em que a fase da lua começa.
'Se a nova fase começar durante o meio do dia, você poderá comer ou beber o que quiser até aquele minuto - inicie o cronômetro de 24 horas'.
O plano de dieta prolongada da lua começa da mesma forma que o plano básico em um dia de jejum e fornece orientações adicionais para perda de peso e alimentação saudável durante cada uma das principais fases da lua.
Apenas é recomendado que você siga a dieta por um a três dias a qualquer momento
O que posso comer e beber?
O site Moon Connection declara que você não deve consumir alimentos sólidos durante as 24 horas da lua nova ou cheia. Também sugere que você beba bastante água 'para maximizar a eficácia da lua', além de sucos de frutas e vegetais espremidos na hora, chá com mel, mas sem outro açúcar.
O que não posso comer ou beber?
Basicamente, quando é lua cheia ou nova, você não pode comer nada sólido. Você também não pode beber líquidos que contenham açúcar, gordura ou sal, o que significa que não há álcool, leite ou qualquer coisa que contenha açúcar ou aditivos.
Receitas de suco
Se você está pensando em experimentar ou não a dieta dos lobisomens, qualquer pessoa pode experimentar essas receitas de suco de desintoxicação cheias de energia.
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O Turbo Express :
2 maçãs
Um punhado de folhas de espinafre
1 fatia de pepino 1 fatia de limão
Metade de um palito de aipo
¼ abacaxi
¼ abacate
Cubos de gelo
The Detox :
2 maçãs
¼ pepino
1 palito de aipo 1 punhado de espinafre
Um punhado de folhas verdes mistas, como salsa e agrião
Cubos de gelo
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Dicas
Lembre-se de que qualquer tipo de jejum não é recomendado para quem está grávida, tentando engravidar ou amamentar.
Se o jejum não é para você, tente incorporar sucos saudáveis de frutas e vegetais como parte de uma dieta saudável.
É recomendável que, se você está pensando em uma dieta em jejum, procure primeiro aconselhamento do seu médico.
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