O especialista em saúde desta manhã, Dr. Chris, revelou problemas de saúde associados a lavar-se com frequência
(Crédito da imagem: Laurence Monneret Getty)
Nada melhor do que tomar um longo banho quente ou um banho relaxante para tirar o stress do dia e cuidar da pele. Mas você sabia que tomar banho ou tomar banho diariamente pode, na verdade, estar causando mais mal do que bem ao seu corpo?
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Enquanto o banho rejuvenesce a pele, a mente e fornece uma série de benefícios adicionais à saúde, como aumento do fluxo sanguíneo, o médico residente do ITV This Morning, Dr. Chris, levantou a tampa sobre por que tomar banho todos os dias pode realmente ser ruim para sua saúde. Então, antes de você pegar o melhor eReader para acompanhá-lo durante a longa imersão quente na banheira, eis por que você pode querer pular sua obsessão diária de banho.
'Pode ser prejudicial porque a pele é densamente povoada por bactérias amigáveis,' quando se trata de destacar por que tomar banho todos os dias é ruim, Dr. Chris explicou, bactérias amigáveis ajudam a manter pele saudável , ele alertou, 'tomar banho todos os dias pode remover bactérias amigáveis'.
E ele não é o único a mostrar motivo de preocupação. A publicação da Universidade Harvard Health apontou que, normalmente, a pele saudável mantém uma camada de óleo e um equilíbrio entre bactérias amigáveis e outros microorganismos, mas lavar o corpo diariamente remove essa barreira. Mesmo o melhores cremes para os olhos e os melhores hidratantes para pele seca terão dificuldade em criar bactérias amigáveis.
'Lavar e esfregar remova-os, especialmente se a água estiver quente', explicou Harvard Health. Isso pode desencadear uma série de complicações - uma delas ocorre quando a pele fica seca, irritada ou com coceira.
A publicação da universidade explicou ainda por que tomar banho todos os dias é ruim: 'A pele seca e rachada pode permitir que bactérias e alérgenos rompam a barreira que a pele deve fornecer, permitindo que infecções cutâneas e reações alérgicas ocorram.'
Quando se trata de explicar por que tomar banho todos os dias é ruim, outro problema comum é que os sabonetes antibacterianos podem, na verdade, matar bactérias normais e, como resultado, podem estimular mais organismos prejudiciais resistentes aos antibióticos. A publicação acrescentou: 'Isso perturba o equilíbrio dos microorganismos na pele e estimula o surgimento de organismos mais resistentes e menos amigáveis que são mais resistentes aos antibióticos.'
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Enquanto isso, outros avisos revelaram por que você não deve lavar o rosto no chuveiro.
E a Healthline relata que os dermatologistas recomendam apenas um banho em dias alternados, ou duas a três vezes por semana.
Se você tomar banho demais, pode causar desconforto, e você pode sentir coceira na pele seca e escamosa, crises de doenças da pele como eczema e psoríase, bem como cabelos secos e quebradiços.
Tomar menos banho e tomar banho também tem um impacto positivo no meio ambiente, pois você estará usando menos água e economizando dinheiro em sua conta de luz - especialmente se você estiver em um medidor de água, pois a Alliance for Water Efficiency estima que o banho dura cerca de 8,2 minutos. e usa cerca de 17,2 litros de água.
Mas tomar banho muito pouco também tem efeitos negativos. Pode desencadear um desequilíbrio de bactérias boas e más em sua pele. O excesso de bactérias nocivas na pele também o coloca em risco de infecções cutâneas. Isso pode levar à dermatite neglecta, em que manchas de placa se desenvolvem na pele devido à limpeza inadequada.
O banho também remove as células mortas da pele. Então, quando você não toma banho o suficiente, essas células podem aderir à sua pele e causar hiperpigmentação. Retomar uma boa higiene pode corrigir essa condição.
A melhor forma é ouvir o seu corpo e a sua pele, para encontrar um equilíbrio que seja bom para si e para a sua saúde.