Estima-se que 40% das lancheiras escolares não contêm frutas. Sabemos o quanto é importante que as crianças tenham frutas e que às vezes podem ser um pouco exigentes, por isso criamos uma galeria de maneiras divertidas e diferentes de colocar frutas nas lancheiras que elas realmente comem ...
Estima-se que cerca de 40% das lancheiras das crianças da escola primária não contenham frutas. Sabemos o quanto é importante que as crianças tenham frutas e agora a instituição de caridade para câncer, Fundo Mundial de Pesquisa do Câncer, pede aos pais que garantam que os almoços embalados de seus filhos contenham pelo menos duas porções de frutas e legumes. Todas as crianças podem ser um pouco exigentes com a comida, por isso criamos uma galeria de maneiras divertidas e diferentes de colocar uma variedade de frutas em suas lancheiras que elas realmente comem ...
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Frutos da marmita: Bares escolares
Como o nome sugere, essas barras de frutas são ótimas para as crianças levarem para a escola em suas lancheiras. Eles são feitos com frutas reais (cada barra contém mais de cinco vezes o seu peso em frutas) e não contêm açúcar. Eles também são baixos em gordura e contam para o seu 5-por-dia.
Preço: £ 1,49 por 5 bares.
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Frutas da lancheira: Tubos de frutas inocentes
Sabemos que os inocentes fazem ótimos smoothies, mas agora eles criaram tubos de purê de frutas para ajudar a dar às crianças a quantidade diária de frutas. Cada tubo é feito de 100% de frutas e isento de aditivos, cores artificiais, sabores e conservantes. Eles também são lulas, de modo que cabem facilmente em outros itens da lancheira.
Preço: £ 2,00 para 6 tubos.
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Lancheira de frutas: Dole Fruit e potes de geléia
As crianças adoram geleia; por que não levá-las a comer mais frutas comprando ou fazendo seus próprios potes pequenos de frutas e geléia para colocar nas lancheiras? Temos ótimas receitas de geleia que você pode usar e pode até escolher as frutas favoritas de seu filho para incluir para que elas se divirtam ainda mais.
Preço: 2,19 £ por um pacote de 4 ou menos se você fizer o seu.
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Lancheira de frutas: Fruit Winders
As crianças vão adorar esses pães frutados, pois parecem e têm gosto de doces, mas na verdade contêm 70% de frutas com sabor natural.
Preço: £ 1,42 por um pacote de 6.
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Frutos da marmita: Sun-Maid Passas
Pacotes de passas são perfeitos para colocar em lancheiras. As passas estão entre as frutas secas mais nutritivas do mundo, com qualidades antioxidantes para manter ossos, dentes e gengivas saudáveis. Eles também são ricos em calorias, mas baixos em gorduras, tornando-os uma ótima fonte de energia para as crianças.
Preço: £ 2,55 para 6 caixas grandes ou 18 menores.
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Lancheira de frutas: Mr Men Smoothies
Essas bebidas divertidas são perfeitas para lancheiras. Eles são mais saudáveis do que a abóbora ou a água comuns e são feitos com suco de frutas 100%, dando às crianças um de seus cinco dias por dia em uma bebida.
Preço: £ 2,49 para 4.
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Frutas da lancheira: Coma barras naturais
Essas barras são bastante substanciais para colocar nas lancheiras de seus filhos, mas contêm todos os ingredientes naturais, incluindo frutas saudáveis e nozes e sementes nutritivas. Achamos que essa amêndoa e damasco é ótima, pois é coberta de iogurte delicioso que as crianças vão adorar. Eles também são feitos com produtos totalmente naturais e não contêm sabores artificiais, cores ou conservantes.
Preço: 2,05 £ para embalagens de 3.
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Lancheira de frutas: fatias de frutas exóticas
As crianças podem se cansar de comer as mesmas frutas de sempre, como maçãs ou bananas, mas colocar algumas frutas exóticas emocionantes em suas lancheiras, como fatias de melão, abacaxi ou manga, pode aumentar a probabilidade de comê-las. Tente dar a eles uma porção grande de frutas com a pele e as sementes removidas, para que sejam fáceis de desembrulhar e comer.
Preço: £ 2,00 para um melão inteiro.
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Lancheira de frutas: Vasos de frutas caseiros
Vasos de frutas são uma ótima idéia para colocar nas lancheiras de seus filhos. Tudo o que você precisa são algumas banheiras de plástico pequenas e uma seleção das frutas favoritas do seu filho. Você pode personalizar cada pote para colocar exatamente o que seu filho gosta: uvas e morangos, mirtilos e fatias de maçã.
Preço: 50p-75p por pote.
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