Dor nas costas (crédito da imagem: I Love Images / REX / Shutterstock)
Ciática é o nome dado a qualquer tipo de dor causada por irritação ou compressão do nervo ciático. Ele tende a ser sentido da parte inferior das costas até atrás da coxa e também pode irradiar abaixo do joelho. Também pode causar formigamento, dormência e fraqueza.
O nervo ciático é o nervo mais longo do corpo. Corre da parte de trás da pélvis, pelas nádegas e desce pelas duas pernas, terminando nos pés.
Menores de 20 anos raramente têm ciática, ela tende a ser mais comum na meia-idade e é mais provável de se desenvolver entre 40-50 anos. SEIS MANEIRAS FÁCEIS DE DIZER SE VOCÊ TEM SCIATICA
A ciática geralmente é diagnosticada por um ou mais dos seguintes sintomas:
como cozinhar abóbora para bebê
- Dor constante em apenas um lado da nádega ou das pernas. Raramente é em ambas as pernas.
- Dor que piora ao sentar
- Dor nas pernas com sensação de queimação, formigamento ou queimação
- Fraqueza, dormência ou dificuldade em mover uma perna, pé e / ou os dedos dos pés
- Dor aguda que torna difícil andar ou ficar de pé
- Dor que se irradia pela perna e pelos pés
COMO VOCÊ CONSEGUIU ISSO?
Freqüentemente, um determinado evento ou lesão não causa ciática, mas tende a se desenvolver com o tempo.
casamento nobre linchado
Também pode ser o resultado de um nervo comprimido de um disco deslizado, irritação do nervo de ossos adjacentes, tumores, músculos ou infecções.
A ciática também pode ocorrer por causa da irritação do nervo ciático durante a gravidez.
COMO VOCÊ PODE TRATAR ISSO?
Se você acha que sofre de ciática, deve consultar um médico para saber como reduzir a dor e também verificar a possibilidade de um problema médico mais grave.
Os médicos podem diagnosticar a ciática com um exame físico e de mídia, embora às vezes um raio-X, tomografia computadorizada ou ressonância magnética sejam necessários para diagnosticar as causas exatas.
A maioria das pessoas descobre que os sintomas desaparecem em seis semanas.
receita de mingau de quinua
Os tratamentos incluem
- Uma variedade de exercícios de condicionamento e alongamento para a região lombar
-
- Analgésicos como paracetamol ou ibuprofeno
-
- Gelo ou calor
-
- relaxantes musculares
-
- anti-inflamatório
-
- antidepressivos
-
- Quirprática que
-
- acupuntura
-
- Ioga
-
- Massagem
-
- Óleo de erva-de-são-joão (aplicado duas ou três vezes ao dia quando há dor)
-
- Garra do Diabo - um medicamento à base de plantas que é um potente antiinflamatório que funciona como o ibuprofeno
Mudar-se é a última coisa que as pessoas com dor ciática desejam fazer, mas é importante estar fisicamente ativo para a recuperação. Se caminhar for muito doloroso, os médicos recomendam tentar natação e hidroginástica.
Se, após seis semanas, a dor não diminuir, os pacientes podem considerar a cirurgia.