Todos nós sabemos que você cresce e seus seios ficam maiores, mas que outras mudanças corporais você pode esperar na gravidez?
A gravidez envolve muito mais do que apenas seu bebê crescendo dentro de você; isso afeta todos os sistemas do seu corpo. As mudanças podem ocorrer a qualquer momento da gravidez e, para algumas mulheres, elas continuam até o fim.
bolo de casamento com cupcakes
Aqui, a parteira Anne Richley explica algumas das mudanças mais incomuns que você pode esperar durante a gravidez - calculamos que mais do que algumas delas irão surpreendê-lo!
Seu sistema digestivo funciona
Nas primeiras semanas de gravidez, você pode se sentir constipado. Isso ocorre porque o hormônio progesterona relaxa o músculo do intestino, tornando-o 'lento'. Beber bastante água e melhorar sua circulação geralmente com exercícios leves, como caminhar, deve ajudar.
Esse relaxamento dos músculos também é responsável por azia ou indigestão mais frequentes. Além disso, à medida que o bebê cresce, seu estômago tende a ficar mais esmagado, o que pode piorar a azia à medida que a gravidez avança. Curiosamente, é o mesmo relaxamento dos músculos que também é responsável pelas varizes e hemorróidas. Isso ocorre porque as paredes dos vasos sanguíneos relaxam e 'incham' com o aumento do volume de sangue!
Você fica com cabelos mais grossos durante a gravidez
Durante a gravidez, você pode achar que seu cabelo parece mais grosso que o normal. Isso ocorre porque, graças aos hormônios da gravidez, as futuras mães geralmente perdem menos cabelo todos os dias do que normalmente, levando a um aumento no volume. Algumas mulheres que já têm cabelos grossos ou grossos acham que isso se torna particularmente incontrolável e escolhem um estilo dramático - a desculpa perfeita para uma reforma antes do bebê!
Depois que seu bebê nasce, as mesas mudam e você pode sentir que está perdendo o cabelo a um ritmo alarmante. No entanto, para a maioria das mulheres, é simplesmente um caso de perda de cabelo que você normalmente teria perdido nos últimos nove meses - a perda de cabelo geralmente é apenas temporária e não causa motivo de preocupação.
Os pigmentos da sua pele mudam
Algumas mulheres acham que a pele 'brilha' positivamente durante a gravidez, mas outras descobrem que têm manchas pela primeira vez em anos ou que a pele fica realmente seca.
Cerca de 90% das mulheres acham que a pigmentação da pele aumenta durante a gravidez, o que, para alguns, significa que a cor de suas sardas se torna mais acentuada, enquanto outras desenvolvem a 'máscara de borboleta da gravidez' ou cloasma. É quando a pele desenvolve uma mancha acastanhada, geralmente no nariz e nas bochechas - mas tenha certeza, ela desaparece após o nascimento. Muitas mulheres também desenvolvem uma linha marrom que se estende da área pubiana ao umbigo. Isso se chama linea negra e desaparece após o nascimento do bebê, embora nunca desapareça completamente.
A forma do seu corpo está alterada
Você já sabe que a gravidez inevitavelmente leva ao ganho de peso, mas as mulheres variam enormemente em quanto peso ganham na gravidez - a média é de 9 a 13,5 kg (20 a 30 lb). O mais importante é que você coma uma dieta saudável e equilibrada. Algumas futuras mães não têm apetite nos primeiros três meses, devido a doenças, enquanto outras sentem fome constantemente à medida que o metabolismo aumenta, porque o corpo está se esforçando mais para prover o bebê em crescimento.
Você provavelmente notará um aumento dramático no tamanho de seus seios também. Eles crescerão durante a gravidez, mas as maiores mudanças ocorrerão nos primeiros três meses. Eles provavelmente se sentirão mais sensíveis, irregulares e a cor ao redor do mamilo (aréola) também escurecerá.
Getty Images
Suas gengivas são propensas a sangrar
Os altos níveis de progesterona que você experimenta durante a gravidez podem tornar suas gengivas mais vasculares e cada vez mais propensas a sangrar. Se isso acontecer, continue escovando os dentes regularmente usando uma escova macia. Devido às mudanças, as gengivas podem parecer macias e esponjosas e, portanto, mais propensas a infecções, portanto, uma boa higiene dental é essencial.
Você também tem direito a tratamento odontológico gratuito do NHS se estiver grávida quando for aceito no curso do tratamento (embora seja necessário ter um certificado MATB1 (PDF, 102kb) emitido por sua parteira ou clínico geral ou uma isenção de maternidade válida certificado (MatEx) para reivindicar isso).
Seu coração e pulmões precisam trabalhar mais
Há um aumento na quantidade de sangue circulando em seu corpo durante a gravidez, bem como um aumento no seu peso, para que seu coração tenha que trabalhar mais. No final da gravidez, esse trabalho extra pode resultar em um aumento na pressão arterial, enquanto no início da gravidez ele pode cair, às vezes fazendo você se sentir tonto. Você pode sofrer sangramentos nasais frequentes durante a gravidez, devido a um aumento no suprimento de sangue e congestão nasal.
Como mencionado acima, varizes também são comuns, devido à circulação lenta causada pelos hormônios da gravidez. Não se sente com as pernas cruzadas, mas eleve-as quando estiver sentado. Exercícios leves geralmente ajudam a animar sua circulação. Você pode sentir falta de ar, o que pode ser causado pelo seu útero pressionando o diafragma, o que restringe sua respiração, ou seus pulmões não conseguem se expandir completamente devido ao tamanho crescente do seu útero. A anemia grave também pode causar falta de ar, com palpitações e cansaço, portanto, faça o exame de sangue que detecta isso nos exames pré-natais.
Você tem mais dores e dores
A gravidez vê grandes mudanças nos músculos e ossos que, por sua vez, são responsáveis por muitas dores e dores em geral. O aumento dos hormônios da gravidez torna os ligamentos e articulações amolecidos. Um dos benefícios disso é que a pélvis pode aumentar um pouco, para ajudar a acomodar seu bebê durante o parto, mas essa 'frouxidão' nas articulações pode ser uma das principais causas de dor nas costas, assim como a mudança de postura à medida que sua barriga aumenta. .
Os ligamentos redondos encontrados em cada lado do útero prendem-no ao interior do abdômen e o mantêm no lugar. À medida que o útero cresce, os ligamentos são puxados e esticados, o que na maioria das vezes é responsável pelas dores e dores nas laterais inferiores de sua barriga. A combinação de articulações instáveis, seu bebê em crescimento e mudanças na sua postura podem resultar em dor. Você pode sentir isso na região lombar, quadris, virilha e abdômen, irradiando pela parte interna das coxas.
receitas de peixe e arroz no reino unido