Surpreendente!
Adele revelou o resultado de sua perda de peso de sete pedras em 2020 (Crédito da imagem: Getty)
Adele quase quebrou a internet em 2020 quando seu incrível perda de peso Foi revelado.
O cantor Someone Like You - quem recentemente sofreu um vazamento de música - compartilhou uma série de fotos parecendo quase irreconhecível, tendo perdido sete pedras após sua separação do pai de seu filho, Simon Konecki, em 2019.
Diz-se que o casal viveu uma vida separada por anos que antecederam a separação pública, mas estão empenhados em criar juntos, amorosamente, seu filho de sete anos, Angelo.
Eles apenas recentemente finalizou os detalhes do divórcio depois de uma batalha de dois anos sobre finanças e supostamente usou um 'mediador' para dividir sua fortuna de £ 140 milhões.
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Adele, 32, fez uma série de mudanças no estilo de vida após a separação do casal e acabou perdendo sete pedras no processo.
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Fazendo referência à sua transformação pós-término em um post do Instagram, a cantora disse, Eu costumava chorar, mas agora eu suo. Este livro de autoajuda também disse ter ajudado a mudar sua vida.
E embora a perda de peso de Adele certamente tenha atraído a atenção de seus milhares de seguidores online, a pergunta na boca de todos permanece a mesma: Como Adele perdeu tanto peso?
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Como Adele perdeu tanto peso?
Desde que se mudou para Los Angeles, Adele embarcou em uma reforma drástica do estilo de vida e contou com a ajuda de alguns amigos ao longo do caminho.
Antes da pandemia covid-19, Adele e a esposa de Robbie Williams, Ayda Field, frequentemente participavam de encontros treinos juntos na casa de Robbie em LA com a treinadora Camilla Goodis.
E Adele costumava ficar lado a lado com a realeza do pop, Mel C, também conhecida como Sporty Spice, que treinava na mesma academia.
Em termos de exercício, Adele é considerada uma grande fã do Reformer Pilates, um tipo especial de pilates que usa uma máquina para ajudar a trabalhar o seu núcleo e melhorar a flexibilidade geral, bem como o treinamento HIIT - que é exercícios de alta intensidade que pode ser concluído em casa.
Sabemos que Adele também gosta de musculação, como ela já confessou, eu principalmente gemo. Eu não estou, tipo, pulando para a academia (palavrão). Eu não gosto disso. Eu gosto de fazer pesos. Eu não gosto de me olhar no espelho.
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Sem dúvida, precisando canalizar suas emoções, Adele encontrou consolo na academia após o colapso de seu relacionamento.
Depois que Adele começou a malhar, ela nunca mais olhou para trás. Ela era instantaneamente uma pessoa mudada com uma mentalidade diferente, revelou um insider.
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Enquanto as pessoas estão, sem dúvida, ansiosas para seguir os passos de Adele graças à sua enorme transformação, seu ex-personal trainer, Pete Geracimo, disse que não foi um processo fácil e exigiu muito trabalho duro e determinação.
Em um post no Instagram dedicado a Adele, ele disse: Minha esperança é que as pessoas apreciem o trabalho árduo que Adele tem feito para melhorar a si mesma para o benefício dela e apenas de sua família. Ela não perdeu peso para fazer os outros se sentirem mal consigo mesmos. Ela está fazendo isso por si mesma e por Angelo.
'Quando Adele e eu começamos nossa jornada juntas, nunca foi sobre ficar super magrinha. Tratava-se de deixá-la saudável. Principalmente pós-gravidez e pós-cirurgia. Quando o 25 caiu e a turnê foi anunciada, tivemos que nos preparar para uma agenda exaustiva de 13 meses. Nesse tempo, ela se entusiasmou com o treinamento e fez melhores escolhas alimentares. '
Adele e Simon Konecki durante o casamento
(Crédito da imagem: Kevin Mazur / Colaborador Getty)Quanto peso Adele perdeu no total?
Ninguém pode negar que Adele está incrível no momento, então não é surpresa que sua recente aparição no Saturday Night Live em outubro tenha deixado a internet em um colapso total.
Até ela brincou sobre a perda de peso e fez referência à sua última aparição pública em 2016, quando foi a atração principal do Festival de Glastonbury.
Eu sei que estou muito, muito diferente desde a última vez que você me viu ', brincou Adele - referindo-se à sua aparição pública ao vivo em 2016, quando ela estrelou Glastonbury.
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'Mas, na verdade, por causa de todas as restrições de Covid ... eu tive que viajar com pouca bagagem e só pude trazer metade de mim, e esta é a metade que escolhi.'
Embora seja difícil estimar exatamente quanto peso Adele perdeu, foi amplamente divulgado que ela perdeu sete pedras.
Embora a perda de peso tenha sido um bônus, o treinamento deu à mãe de um filho, Adele, uma nova vida, de acordo com os amigos.
Ela tem adorado seu novo regime de exercícios e realmente funciona para ela, revelou uma fonte. É um bônus que ela mudou um pouco de peso. Seus companheiros estão felizes por ela estar se soltando e não há nada além de bons sentimentos em relação a ela. Ela tem uma nova vida.
Qual era o plano de dieta de Adele para 2020?
Além de bater forte na academia, Adele também fez algumas mudanças drásticas em sua dieta e supostamente seguiu a dieta Sirtfood.
Sirtfoods são principalmente à base de plantas e ricos em antioxidantes, que têm o objetivo de ajudar a enganar seu corpo para queimar gordura em uma taxa muito mais alta.
Alguns desses alimentos incluem: couve, vinho tinto, morango, alho, cebola, chocolate amargo, nozes, trigo sarraceno e açafrão.
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A dieta Sirtfood combina a ingestão desses alimentos específicos com jejum intermitente para reduzir progressivamente os quilos.
Embora nada sobre o plano de dieta de Adele tenha sido confirmado pela própria cantora, sabemos que ela abandonou hábitos pouco saudáveis como beber dez xícaras de chá por dia.
Ela confessou anteriormente, eu costumava beber 10 xícaras por dia com dois açúcares em cada, então eu estava com 20 açúcares por dia.
Você está incrível, Adele!