Receita de mingau de maçã e canela

serve:

2

Habilidade:

fácil

Custo:

barato

Preparação:

5 min

Cozinhando:

10 min

Não há café da manhã melhor do que uma tigela de mingau saudável para aquecer a alma. Durante anos, fomos levados para a escola com uma barriga cheia de aveia com leite e doce mel. Nesta receita, a combinação de maçã e canela picante faz deste o café da manhã perfeito, preparando você até a hora do almoço e oferecendo uma refeição saudável e nutritiva.

Ingredientes

• 100g de aveia mingau
• 200ml de leite
• 1 colher de sopa de mel
• 1 maçã descascada, sem caroço e picada
• ½ colher de sopa de canela

Método

• Em uma panela, aqueça o leite até começar a borbulhar. Adicione a aveia e deixe cozinhar por 5 minutos ou até que o leite seja absorvido.

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• Em uma panela separada, adicione o mel e a maçã em fogo baixo e deixe amolecer e caramelizar por alguns minutos.

• Coloque o mingau em duas tigelas e cubra com as maçãs. Polvilhe um pouco de canela extra por cima e sirva.

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