As melhores posições sexuais quando você tem endometriose podem aliviar a dor e ajudá-lo a recuperar o controle de sua vida sexual
(Crédito da imagem: Getty Images)
Se o sexo se tornou mais uma tarefa árdua do que um prazer devido à endometriose, é hora de recuperar o controle de sua vida sexual. As melhores posições sexuais quando você tem endometriose ajudarão a aliviar e eliminar a dor, além de ajudá-la a desfrutar muito mais da intimidade.
A endometriose é uma condição crônica e frequentemente debilitante que faz com que células semelhantes às do revestimento do útero cresçam em outras partes do corpo. Embora a endometriose seja geralmente encontrada na região pélvica, como nas trompas de Falópio ou nos ovários, as células podem crescer virtualmente em qualquer lugar, incluindo o intestino, a bexiga e os intestinos. Se esse tecido crescer atrás da vagina ou entre a vagina e a frente do reto, a penetração e outros movimentos íntimos podem esticá-lo ou puxá-lo, resultando em dor durante o sexo.
A relação sexual dolorosa é um sintoma comum da endometriose, mas felizmente existem algumas dicas e truques que podem aliviar a dor. Eles podem incluir o uso de um vibrador sozinho ou com seu parceiro, ou encontrar um posição sexual isso se sente melhor para você.
Buscar um tratamento eficaz é o primeiro passo para se sentir melhor, diz Sandra larson , enfermeira, especialista em relacionamento e cofundadora do My Sex Toy Guide. Se você está experimentando dor durante o sexo , durante a menstruação, ou entre a menstruação e a ovulação, converse com um ginecologista, ela continua. Em segundo lugar, converse com seu parceiro e tenha-o a bordo. Seja aberto sobre o distúrbio e como ele está afetando sua vida sexual. Experimente diferentes posições e táticas durante o sexo. Oriente seu parceiro no que dói e no que é bom, e permita algumas tentativas e erros.
Se você passou meses (ou anos) pesquisando no Google, as melhores posições sexuais quando você tem endometriose e se perguntando como fazer bom sexo quando confrontado com a dor, estamos aqui para ajudar. Falamos com os especialistas para finalmente responder à nossa pergunta - quais são as melhores posições sexuais quando você tem endometriose?
Quatro das melhores posições sexuais quando você tem endometriose
1. Mulher por cima
Como fazer isso: A posição da mulher por cima é semelhante à missionária, exceto que neste cenário a pessoa com endometriose fica por cima. Estar no topo dá a você o poder de controlar a profundidade e a velocidade de penetração.
Por que é ótimo: Esta é uma das melhores posições sexuais quando você tem endometriose devido à oportunidade de brincar no clitóris. Também é o momento perfeito para seu parceiro aprender como usar um vibrador durante o sexo. Todo mundo é diferente, mas normalmente as pessoas com endometriose têm dor com impulsos mais profundos, então, muitas vezes, se o receptor estiver por cima, eles podem controlar a profundidade da penetração, diz a Dra. Rachel Gelman, PT, DPT, ÍNTIMO Especialista em saúde do assoalho pélvico.
Torne-o mais sexy: Introduza um vibrador bala na mistura para o máximo prazer. Se você está preocupado que ainda possa ser desconfortável, o Dr. Gelman recomenda experimentar um dispositivo vestível íntimo, como o Ohnut, que atua como um amortecedor durante o sexo. Esses dispositivos são usados externamente na base do parceiro penetrante, seja em seu eixo ou em um brinquedo. O dispositivo, que consiste em quatro anéis de ligação, é comprimido durante a relação sexual, criando uma barreira mole.
2. Lado a lado
Como fazer isso: A posição lado a lado é uma posição mais íntima e sensual. Às vezes chamada de colher aconchegante, essa posição sexual dá a você e ao seu parceiro a opção de colocar a colher ou deitar cara a cara e é uma das melhores posições quando você tem endometriose.
Por que é ótimo: As posições variam dependendo de cada indivíduo, embora a penetração superficial seja geralmente melhor, diz Pauline Ryeland , um treinador e educador de intimidade, sexo e relacionamento. A posição lado a lado, por exemplo, permite que a pessoa com endometriose controle a velocidade e a profundidade, continua ela. Será um pouco de tentativa e erro, mas se doer, pare! Se você está sentindo dor na área do abdômen / barriga ou na vagina.
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Torne-o mais sexy: Delicie-se com um sexo tântrico experiência, gastando mais tempo explorando os outros zonas erógenas , olhando nos olhos um do outro e sincronizando sua respiração.
3. Travesseiro cachorrinho
Como fazer isso: É um dos melhores posições sexuais e pode ser totalmente modificado para atender às suas necessidades quando você tem endometriose. Não existem regras quando se trata de prazer consensual. Portanto, se a posição tradicional do estilo cachorrinho é muito dolorosa para você aproveitar, considere o travesseiro cachorrinho ou a posição modificada do estilo cachorrinho. Para fazer isso, deite-se de bruços e coloque travesseiros sob o torso, se for mais confortável. Em seguida, faça com que seu parceiro deite em cima de você e entre em você.
Por que é ótimo: A entrada vaginal posterior nas mãos e joelhos permitirá que uma de suas mãos fique livre para guiar seu parceiro de penetração, diz Dra. Heather Jeffcoat , autor de Sexo sem dor: um guia de autotratamento para a vida sexual que você merece . Se necessário, as pessoas com endometriose também podem apoiar o torso com alguns travesseiros nessa posição.
Torne-o mais sexy: Não quer perder a oportunidade de ver o rosto do seu parceiro durante o sexo? Coloque um espelho na sua frente para que você possa observá-los. Pode tornar as coisas ainda mais sexy e aumentar a intimidade.
4. Exploração solo
Como fazer isso: O sexo nem sempre precisa ser com um parceiro, nem precisa envolver penetração, ressalta o Dr. Jeffcoat. 'A estimulação do clitóris e a auto-exploração durante o jogo solo são maneiras seguras de descobrir o que é bom e também o que dói. Basta pegar um vibrador, brinquedo sexual ou usar as mãos para encontrar o que é bom para você.
Por que é ótimo: Masturbação feminina não só permite que você descubra o que gosta antes de fazer sexo com um parceiro, mas pode ser incrivelmente fortalecedor para as mulheres. Portanto, reserve algum tempo para a exploração solo, invista no melhor lubrificante e brinquedos sexuais, como vibradores de sucção do clitóris ou um vibrador de varinha corporal e saiba do que você gosta.
Torne-o mais sexy: Assistindo pornografia para mulheres enquanto você conhece os toques que o excitam, também pode lhe dar muitas novas idéias de técnicas para experimentar sozinho ou com um parceiro.
Lembre-se, embora a endometriose seja uma dor de se lidar (literalmente), ela não precisa arruinar ou acabar com sua vida sexual. Quer você escolha adicionar algumas das melhores posições sexuais ao seu repertório sexual quando tiver endometriose ou explorar com preliminares ou brinquedos sexuais, o importante a ter em mente é que a comunicação vem em primeiro lugar.
Se algo for desconfortável ou dolorido, avise seu parceiro. Sua saúde física, mental e emocional deve sempre vir em primeiro lugar.