Os melhores tênis de corrida de trilha para mulheres - estilos leves, compridas e picaretas à prova d'água com acolchoamento extra

Um par dos melhores tênis para corrida em trilha é um must-have se você está planejando correr off-road, em terrenos mais acidentados

(Crédito da imagem: Futuro)

Ter os melhores tênis de corrida para trilha é fundamental para os corredores entre nós que preferem o caminho menos percorrido. Eles ajudam você a navegar em terreno instável, terreno acidentado e condições de clima úmido.

Se você é um corredor experiente, é provável que já tenha um par dos melhores tênis de corrida para mulheres, mas se estiver planejando experimentar terrenos instáveis, é uma boa ideia investir em tênis de corrida adequados para a prática de esportes radicais -estrada.

Desafio crunch de 30 dias

Projetado especificamente para colinas, montanhas, áreas gramadas, áreas rochosas e bosques, a maioria dos tênis de corrida de trilha tem solas mais grossas sob os pés, com padrões de piso mais pronunciados para ajudá-lo a lidar com pedras, galhos ou solo molhado com facilidade. Treinador de corrida Hannah Walsh explicou, Eles também são geralmente mais rígidos e mais duráveis ​​do que os tênis de corrida, o que permite camadas adicionais de proteção ao lidar com terrenos acidentados.

Ficamos muito impressionados com os tênis Merrell Antora Gore-Tex, que devem agradar tanto a corredores iniciantes quanto experientes, e os tênis Salomon Wildcross, que parecem muito seguros. Para um par mais acessível, o tênis Decathlon Evadict XT7 Trail Running nos deixou quase igualmente confortáveis ​​e estáveis, mas custou uma fração do preço das outras opções.

Como testamos e selecionamos os melhores tênis de corrida de trilha para mulheres

Ao testar tênis de corrida para trilha, nós os avaliamos quanto ao estilo, conforto, funcionalidade e estabilidade. Embora um tênis de corrida seguro e confortável para correr fosse o mais importante, um design atraente também estava em nossa lista de verificação. Para escolher os melhores tênis de corrida de trilha, escolhemos modelos de marcas populares e varejistas como Decathlon, Merrell e Helly Hansen, bem como marcas menores e mais especializadas como Sorel. Testamos cada par de tênis para corrida em trilha, tanto para corrida em esteira quanto em trilhas ao ar livre. Abordamos uma variedade de terrenos, de trilhas gramadas a terrenos acidentados.

Pesamos os prós e os contras de cada tênis de corrida de trilha e levamos em consideração o seguinte:

• Quão confortável era o sapato
• A quantidade de suporte fornecido
• Respirabilidade
• Como funcionou em diferentes terrenos
• O ajuste
• O amortecimento
• A quantidade de aderência

Os melhores tênis para corrida de trilha escolhidos por nossos especialistas

(Crédito da imagem: Merrell)

1. Tênis de corrida Merrell Antora Gore-Tex

Melhores tênis de corrida de trilha em geral

Especificações

RRP:$ 140 / £ 120 Cores:Quatro Tamanho:US 5-11 / UK 2,5-8,5 (incluindo tamanhos de metade) Material:Gore-Tex, um tecido impermeável respirável Peso:510g (por par)

Razões para comprar

+Incrivelmente confortável+Muito adaptável a diferentes terrenos+Leve+Amortecimento de suporte

Razões para evitar

-Talvez seja necessário mais apoio no calcanhar-Alguns corredores em trilha podem não gostar da sensação de 'pés descalços' do calçado

Calçar os sapatos Antora Gore-Tex da Merrell parece o mesmo que calçar um chinelo. O tênis é incrivelmente macio, confortável e leve, especialmente quando comparado com outros sapatos. A Antora é confeccionada com sola Vibram e palmilha de espuma, para que o seu pé fique bem protegido. É quase como se você estivesse correndo de meia - mas com toda a segurança e amortecimento de um sapato de trilha. Para quem gosta da sensação pé-no-chão descalço enquanto corre nas trilhas, esta pode ser a escolha certa.

Também achamos o Antora muito adaptável a diferentes terrenos. Estávamos tão confiantes ao correr na floresta quanto na grama, e até mesmo na calçada. Um pouco mais de apoio no calcanhar pode ter ajudado, mas essa é uma preocupação muito pequena e algo que outros corredores podem nem perceber. Há poucos movimentos do pé dentro do calçado, deixando-o protegido e pronto para pular entre morros, calçadas e grama. Eles também dobram tão bem treino em casa sapatos.

Achamos que este é um sapato de trilha fantástico que fará tanto um iniciante quanto um corredor off-road veterano se sentir confortável e pronto para o próximo treino.

(Crédito da imagem: Decatlo)

2. Evite tênis de corrida de trilha XT7 para mulheres

Melhores tênis de corrida para trilhas de baixo custo

Especificações

RRP:$ 82,92 (aprox.) / £ 59,99 Cores:Dois Tamanho:US 5-10 / UK 3-8 (incluindo alguns tamanhos de metade) Material:Feito com enchimento de espuma espessa e borracha Peso:600g (por par)

Razões para comprar

+Muito acessível+O conforto acolchoado é fantástico+De apoio+Boa aderência

Razões para evitar

-Não é tão leve quanto outras opções-Alguns podem não gostar do ajuste muito confortável

O Decathlon Evadict XT7 é semelhante a um tênis de corrida comum, mas com todos os recursos necessários para um tênis de trilha. Descobrimos que ele se ajusta ao tamanho certo, sem a necessidade de aumentá-lo. Na verdade, é um ajuste muito confortável que alguns corredores em trilha vão adorar, mas outros não. O sapato possui espuma extra-grossa, para que seu pé fique totalmente acolchoado. O amortecimento também significava que nenhum movimento lateral ocorria enquanto corríamos, que é exatamente o que você precisa para superfícies irregulares. Da mesma forma, o solado foi criado com um novo tipo de borracha, proporcionando 42% mais aderência.

Sentimo-nos protegidos ao correr, mesmo entre ramos caídos, mas sentimos que a aderência poderia ter sido melhor em comparação com outros sapatos. Dito isso, esses tênis são fantásticos para o preço. Poucos sapatos de trilha são tão acessíveis e não encontramos um grande comprometimento na qualidade.

(Crédito da imagem: Salomon)

3. Salomon Wildcross W

Melhores tênis para corrida em trilha para caminhadas

Especificações

RRP:$ 130 / £ 120 Cores:Três Tamanho:US 5-12 / UK 3.5-10.5 (incluindo meio tamanho) Material:Feito com uma sola de borracha completa Peso:580g (por par)

Razões para comprar

+Aderência muito segura em trilhas+Leve e confortável+Ótimo para combinar caminhada e corrida+De apoio+Promove estabilidade

Razões para evitar

-Não tão estiloso-Menos amortecido do que outros

Os tênis Salomon Wildcross W parecem estar falando sério e são ideais para corrida em trilhas e caminhadas. Apresentando saliências multidimensionais na sola para maior estabilidade, não há dúvida de que esses tênis são alguns dos melhores tênis para corrida de trilha no mercado atualmente. Os sapatos são menos acolchoados do que as outras opções, mas nos sentimos incrivelmente estáveis ​​e apoiados ao correr em todos os tipos de terreno, incluindo pedras, galhos e grama. Os treinadores tinham ótima aderência, evitando que escorregássemos enquanto subíamos e descíamos fora da estrada. Apesar da sensação de segurança no sapato, o Wildcross ainda parecia muito leve, como se os treinadores estivessem se movendo conosco em vez de nos pesar.

Este seria um ótimo tênis de corrida de trilha para fãs de fitness que gostam de um pouco mais de segurança em seu treinador, com mais apoio sob os pés e ao redor do pé graças à sola de borracha. Os tênis Wildcross também vêm com uma prática 'renda rápida' que você não precisa amarrar, simplesmente puxe para apertar. Embora esses tênis sejam mais caros do que os outros, achamos que os tênis são uma opção fantástica para quem leva a sério a corrida em trilhas e caminhadas em todos os tipos de terreno.

(Crédito da imagem: Sorel)

4. Tênis de renda cinética feminina Sorel

Os melhores tênis de corrida para trilha em termos de estilo e conforto

Especificações

RRP:$ 130 / £ 125 Cores:onze Tamanhos:US 5-12 / UK 3-10 (incluindo tamanhos médios) Material:Sola de borracha moldada e parte superior em tecido Peso:566g (por par)

Razões para comprar

+O treinador mais estiloso em geral+Muito confortável+De apoio+Boa aderência

Razões para evitar

-Difícil de limpar-Não é tão resistente em terrenos acidentados

O Kinetic Trainer da Sorel não é especificamente um tênis para corrida de trilha porque a marca não categoriza seus tênis. Em vez disso, a marca se concentra na versatilidade de seus treinadores. O sapato Sorel é o mais estiloso da seleção que testamos, com um design elegante e minimalista e cor neutra. É confortável de usar também, nossos pés imediatamente ficaram macios e almofadados.

Mas, é favorável em superfícies mais ásperas? Definitivamente. A sola alta e reforçada proporciona grande aderência durante a corrida e nos manteve em pé, mesmo em uma colina escorregadia e lamacenta. Ele tem um calcanhar forte e imóvel, para que seu pé fique bem preso ao sapato, ao mesmo tempo que permite espaço para mover os dedos. Os atacadores largos também ajudam a proteger seu pé no tênis, para que não haja deslocamento enquanto você se move. No entanto, o tecido macio na parte superior pode não ser resistente o suficiente para alguns corredores em terrenos acidentados.

Testamos o tênis Kinetic em nosso tamanho normal e sentimos que era um pouco confortável com uma meia, então pode valer a pena medir ao tentar esses tênis de corrida.

(Crédito da imagem: Vivobarefoot)

5. Vivobarefoot ESC Tempest Womens

Melhores tênis para corrida à prova d'água

Especificações

RRP:$ 214,40 / £ 160 Cores:Três Tamanho:US 5-11.5 / UK 3-9 (incluindo alguns tamanhos de metade) Material:Sola de borracha e meia de plástico reciclado Peso:N / D

Razões para comprar

+Grande flexibilidade entre terrenos+Bom para combinar corrida e natação+À prova d'água+Boa aderência

Razões para evitar

-Justo-Não para quem gosta de sola mais grossa

Quando se trata de tênis de corrida à prova d'água, o Vivobarefoot ESC Tempest é uma opção brilhante. Não só parece uma segunda pele, mas, como afirma a marca, o calçado foi 'inspirado em organismos aquáticos'. O sapato apresenta um sapato muito fino, mas com um padrão de piso sólido para maior estabilidade. Na verdade, a sola foi desenvolvida em colaboração com a Michelin, por isso não é surpresa que ela o mantenha firmemente preso ao solo! É um ajuste apertado e nós lutamos para colocar o sapato em nosso tamanho normal, então é uma boa ideia medi-lo. Uma vez colocado, a flexibilidade ao correr é fantástica e a meia de apoio contra o tornozelo torna o ajuste confortável.

coelhinhos de chocolate branco

A Vivobarefoot também informa que o calçado seria ideal para quem quer combinar a corrida em trilha com a natação. A marca diz que o material ficará confortável na água, enquanto a entressola fornecerá flutuação adicional, para que você não sinta que o sapato está arrastando você para baixo em mar aberto.

Claro, se você estiver explorando terreno úmido e irregular em uma longa caminhada, será melhor servido com um par de melhores botas de caminhada impermeáveis , mas se você quer ficar seco em uma corrida, esses tênis de corrida inteligentes são essenciais. Um treinador para os aventureiros!

(Crédito da imagem: Giesswein)

6. Cruz de lã Giesswein X

Os melhores tênis de corrida de trilha para iniciantes

Especificações

RRP:$ 159,95 / £ 149,95 Cores:Oito Tamanho:US 5-11 / UK 3-9 Material:Feito com forro 100% lã merino Peso:566g (por par)

Razões para comprar

+Confortável com forro de lã natural+Ideal para iniciantes+Absorvente de umidade+Regulador de temperatura+Boa aderência

Razões para evitar

-Houve uma leve fricção no tornozelo-A lã pode ser muito quente no verão

Se você está pensando sobre como começar a correr em terrenos acidentados, investir nesses tênis de corrida para trilhas é um bom primeiro passo. Giesswein afirma que o Wool Cross X é o 'primeiro calçado desportivo de alto desempenho com forro 100% lã merino'. O forro de lã, que se estende até a borda do sapato e ao redor do tornozelo, torna muito fácil calçá-lo e também é confortável no início. No entanto, encontramos um pouco de atrito no tornozelo, o que foi lamentável, considerando que Giesswein avisa aos clientes que o calçado pode ser usado com os pés descalços. Suspeitamos que isso pode ter acontecido porque o sapato era um pouco grande, portanto, é melhor experimentar uma variedade de tamanhos no Wool X, já que seu tamanho normal pode não ser o adequado. A lã foi incorporada ao treinador por vários motivos. Em primeiro lugar, é suposto que a lã merino neutraliza os odores, portanto, nada de sapatos fedorentos após uma corrida suada na lama - e podemos confirmar que, até agora, parece ser verdade.

A lã também funciona para afastar a umidade do pé, então correr pelo seu espaço verde local na chuva não deve ser problema. Antes de tentar, ficamos preocupados que a lã pudesse levar ao superaquecimento, mas, aparentemente, a lã funciona para regular a temperatura, mantendo os pés aquecidos no inverno e esfriando-os no verão. Testamos os tênis em um dia frio e nossos pés não sentiram nem muito quentes nem muito frios, então parece que a tecnologia funciona! A sola micro-grip também nos manteve muito estáveis. Os passos na sola são menores do que em alguns outros sapatos, mas não o tornam menos útil em trilhas.

No geral, o Giesswein Wool X é um calçado confortável, com alguns problemas iniciais de atrito, mas funciona perfeitamente fora de estrada e é uma ótima opção para iniciantes.

(Crédito da imagem: The North Face)

7. Vectiv Enduris feminino da North Face

Os melhores tênis de corrida leves

Especificações

RRP:$ 139 / £ 125 Cores:Três Tamanho:US 5-11 / UK 3-9 Material:Parte superior em malha de ar respirável com sola de borracha Surface Control Peso:556g (por par)

Razões para comprar

+Super confortável+Respirável+Apoiamos em todos os lugares+Leve

Razões para evitar

-Caro

Os tênis de corrida Vectiv Enduris da North Face Feminina são de longe o par mais confortável e leve que já testamos. Graças ao calcanhar acolchoado, colar e língua, e palmilhas de espuma OrthoLite, amortecimento, absorção de choque e ajuste são incomparáveis. Você pode correr livremente sem se preocupar se nenhuma parte do sapato esfregar desconfortavelmente enquanto você se move. Com apenas 556g por par com parte superior respirável de malha de ar, eles são ideais para corridas longas em trilhas para mantê-lo leve. Eles nos apoiaram infinitamente enquanto abordávamos trilhas difíceis, em parte graças aos talões de 3,5 mm e entalhes na sola de borracha. Sentimo-nos confiantes, confortáveis ​​e leves ao correr com esses tênis em uma mistura de terrenos. Dependendo do formato do seu pé, o calcanhar acolchoado pode não ser preferido por alguns e ser difícil de calçar. Além disso, o preço caro pode ser desanimador, especialmente se você for novo na corrida em trilha e não estiver totalmente pronto para investir. Mas, achamos que eles são um investimento valioso para corredores de trilha experientes que precisam de um calçado leve e confortável para levá-los em muitas trilhas que estão por vir.

(Crédito da imagem: Arc'teryx)

8. Arc'teryx Norvan SL 2

Melhor tênis para corrida em trilha para viajar

Especificações

RRP:$ 160 / £ 130 Cores:Dois Tamanho:US 5-10 / UK 3.5-8.5 Material:Malha TPU Peso:290g (por par)

Razões para comprar

+Super leve+Fácil de embalar+Ótima aderência+Base robusta e de suporte+Respirável

Razões para evitar

-Fricção leve nos dedinhos dos pés e tornozelos-Ajuste apertado - precisa ir pelo menos um tamanho acima

Se você está viajando e procurando um par de chutes confiáveis ​​para suas caminhadas ao ar livre e explorações, então este se encaixa no projeto. Em primeiro lugar, o Norvan SL 2 ostenta uma base super robusta que é quase semelhante a um par de melhores botas de caminhada com uma aderência que o manterá apoiado em terrenos mais difíceis, enquanto o amortecimento denso oferece um salto de suporte que quase o impulsiona para frente durante a corrida. Possivelmente o que mais chama a atenção nesse calçado é o peso. Com menos de 300g para o par, o aspecto superleve faz com que pareçam quase sem peso, não apenas enquanto você os usa, mas também nas mãos - então, se você quer economizar peso em seu mala de viagem quando você sai de férias, você está pronto para este. A parte superior flexível de malha macia também permite que você dobre o sapato para que você possa economizar espaço e colocá-lo no menor espaço disponível em sua bagagem.

Uma coisa a se notar com este, porém, é o tamanho do sapato. Recomendamos aumentar pelo menos um tamanho do seu calçado normal - possivelmente até um tamanho e meio maior - porque eles são bem justos e ficam relativamente pequenos, mesmo antes de os pés incharem com o exercício. Eles também são bastante estreitos, mas a malha flexível da parte superior significa que mesmo aqueles com pés mais largos podem usá-los sem serem atormentados pelas temidas cãibras do arco. No entanto, se você tiver pés particularmente largos, poderá ficar com um pouco menos de apoio da base, pois ela é bastante estreita. E embora a tela seja muito flexível, não diríamos que é macia ou particularmente à prova de bolhas. Embora nosso testador não tenha experimentado nenhuma formação de bolhas durante o teste, o calçado estava sujeito a fricção, especialmente nas áreas dos dedos pequenos e tornozelos. Dito isso, isso poderia ser resolvido optando por um tamanho maior. Resumindo, amamos o suporte e a aderência oferecidos por este calçado, bem como a conveniência que ele oferece para viajar e os problemas que vivenciamos com ele foram menores - então, avalie e você estará pronto para ir.

Como escolher o melhor tênis de corrida para você

A melhor maneira de avaliar quais tênis de corrida são adequados para você é experimentar o maior número possível das melhores marcas de tênis de corrida. Como muitas coisas, a preferência pessoal é um fator-chave ao escolher o tênis de corrida para trilha certo, mas alguns recursos aos quais prestar atenção especial são:

• Espessura da sola: Alguns podem preferir uma sola bem grossa para maior conforto, enquanto outros corredores podem querer uma sola mais fina, conectando-os mais ao solo.
• Apoio, suporte: É vital que os tênis de corrida protejam você de terrenos potencialmente difíceis, então eles devem oferecer estabilidade em superfícies instáveis.
• Pegada: A especialista em corrida Hannah Walsh também diz que você pode escolher seu tênis dependendo do tipo de terreno em que planeja correr. Ela explica: Isso geralmente vai determinar o quão agressivo deve ser o aperto na sola e quanta proteção adicional você precisa.
• Amortecimento: Você também deve considerar que tipo de distância planeja correr ', aconselha Hannah. “Geralmente, quanto mais tempo você fica nas trilhas, mais confortável você vai querer que o calçado seja. Se você estiver correndo distâncias mais longas ou for um corredor mais pesado, talvez queira conforto em vez de velocidade e opte por tênis com mais amortecimento.
• Dimensionamento: É útil optar por um calçado que ofereça meios tamanhos, pois é sempre útil avaliar quando for comprar qualquer calçado de corrida. Isso ocorre porque seus pés tendem a inchar um pouco quando você se exercita, devido ao aumento do fluxo sanguíneo, então normalmente é uma boa ideia aumentar um tamanho ou um tamanho e meio nos tênis de corrida.

Também vale a pena pensar se você se beneficiaria com um recurso à prova d'água ou não.

Para algumas corridas em trilha, você não quer um calçado à prova d'água ', revela Hannah. 'As membranas à prova d'água fazem um ótimo trabalho evitando que seus pés se molhem e, ao mesmo tempo, permitindo que respirem, mantendo você seco e confortável por mais tempo.

No entanto, se por acaso você encontrar água acima da linha do tornozelo, uma membrana à prova d'água só vai acabar acumulando água dentro do calçado e tornando-o pesado. Se você está planejando correr na água, um calçado à prova d'água pode não ser a melhor ideia. No entanto, se você planeja correr apenas em terra seca, como no bosque ou em colinas, a prova d'água pode ser muito útil para permitir que seus pés respirem e mantê-los secos caso encontre poças!