Gordon Ramsay pode ser um dos chefs mais duros da indústria de alimentos, mas isso não significa que ele não seja inclinado a sucumbir às tentações da comida.
O cozinheiro de TV de 51 anos revelou recentemente que, ao longo dos anos, ele engordou alguns quilos - eventualmente pesando enormes 270 libras (19,2 quilos).
Gordon, entretanto, disse que estava ansioso para assumir o controle de seu peso novamente e conseguiu perder mais de 50 libras.
E agora, o chef mais assustador da TV orgulhosamente exibiu os resultados invejáveis de sua perda de peso - exibindo sua nova figura tonificada em uma foto de si mesmo em um calção de banho na praia.
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Os fãs foram rápidos em elogiar sua nova figura musculosa, com um deles escrevendo, 'Totalmente rasgado! Muito bem, é preciso muito trabalho '.
Outro concordou, dizendo: 'Uau, cara incrível 👍 👊'
E acabou que Gordon foi capaz de perder peso usando apenas um truque simples.
A estrela e sua esposa, Tana Ramsay, apareceram recentemente no programa de entrevistas americano Hoje show, onde Gordon revelou que sua saúde e peso são um assunto delicado, dada a morte prematura de seu pai.
Ele confessou: 'Meu pai teve um ataque cardíaco aos 53 anos. Isso é três anos de onde estou agora. Nunca consegui desfrutar daquele tempo de qualidade com ele. Aquele homem nunca comeu no meu restaurante, e hoje me dói pensar isso.
(Gordon antes de sua perda de peso)
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Seu pai faleceu quando Gordon tinha apenas 30 anos - então o chef disse que ele deseja que seus filhos não experimentem a dor que ele passou depois de perder seu pai tão cedo. Ele admitiu: 'Quero dar esse exemplo'.
Gordon Ramsay continuou revelando que um componente-chave de seu sucesso na perda de peso foi assumir o controle do tamanho das porções - optando por cinco pequenas refeições por dia em vez de três grandes.
Ele compartilhou: 'Agora estou muito bem comendo cinco vezes por dia. Mas pequenas quantidades em oposição a um grande café da manhã, grande almoço e grande jantar.
(Gordon após sua perda de peso)
O popular chef admitiu, no entanto, que era difícil manter o controle, dada a quantidade de comida que ele cozinha e prova todos os dias em seus 34 restaurantes. Mas ele afirmou que manter o controle de quanto come permitiu que ele perdesse os quilos.
O A cozinha do inferno O anfitrião também compartilhou alguns conselhos sábios para os telespectadores americanos do programa. Ele sugeriu que controlar o tamanho da porção poderia ser a cura para os problemas de obesidade do país.
Ele disse: 'Se os americanos diminuíssem a quantidade e aprimorassem a qualidade, você se sentiria muito melhor. Portanto, trata-se de comer melhor, mas comer menos ao mesmo tempo.
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Tana, esposa de Gordon por 22 anos, também contou que havia ajudado seu marido a fazer com que ele emagrecesse também - dando alguns de seus famosos conselhos diretos.
No Hoje show, ela disse, 'Gordon é famoso por ser franco. Eu apenas dei a ele um pouco do seu próprio remédio e basicamente sugeri que ele estava ficando um pouco largo na cintura. '
Gordon também começou a praticar exercícios para perder peso - já tendo começado a treinar para triatlos.