Esses são ótimos lembretes ...
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Se há uma coisa em que todos concordamos, é que ser gentil uns com os outros é algo que deveria estar no topo de nossas listas de tarefas.
Muitas vezes - e especialmente no momento - é fácil para os ânimos explodirem ou as frustrações borbulharem (qualquer pessoa que esteja experimentando raiva de bloqueio agora mesmo?)
Mas abordar as dificuldades em nossas vidas com gentileza pode realmente ajudar a amenizar muitas situações.
E a gentileza pode vir de muitas formas diferentes - pode ser uma apreciação mais vocal por tudo o que uma pessoa amada faz por você. Ou pode ser uma palavra gentil para um amigo estressado.
Pode até ser algo prático, como levar o cachorro do vizinho para passear se eles estiverem passando por um momento difícil. Ou pode ser simplesmente uma palavra gentil de encorajamento.
A gentileza pode até ser boa para nossa saúde mental. Em um estudo conduzido pela Dra. Sonja Lyubomirsky, professora de psicologia da Universidade da Califórnia, os alunos foram encarregados de realizar cinco atos aleatórios de gentileza, a cada semana. E no final do estudo, verificou-se que, em geral, os níveis de felicidade entre os alunos aumentaram em 41%.
como fazer macarons rosa(Crédito da imagem: Getty Images)
Seja qual for a sua forma, a gentileza é sempre bem-vinda - agora, durante esta pandemia global e além.
Na verdade, esta semana é a Semana de Conscientização sobre Saúde Mental, e o tema deste ano é gentileza. Portanto, não há melhor momento para considerar os benefícios que um pouco de gentileza traz para nossas vidas e para as pessoas ao nosso redor.
Então, se você está procurando um pouco de inspiração para incorporar a gentileza em sua vida com mais regularidade, não procure mais, estas adoráveis citações para viver ...
Citações inspiradoras de bondade para viver
1 'Três coisas na vida humana são importantes. O primeiro é ser gentil. O segundo é ser gentil. E o terceiro é ser gentil. ' Henry James
2 'Realize um ato aleatório de bondade, sem expectativa de recompensa, com a certeza de que um dia alguém poderá fazer o mesmo por você.' princesa Diana
3 'Aquele que te fez uma bondade estará mais pronto a fazer outra do que aquele a quem tu mesmo te agradaste.' Benjamin Franklin
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Quatro. 'A bondade humana nunca enfraqueceu a resistência ou amoleceu a fibra de um povo livre. Uma nação não precisa ser cruel para ser dura. ' Franklin D. Roosevelt
5 'Quando você é gentil com alguém em apuros, espera que eles se lembrem e sejam gentis com outra pessoa. E vai se tornar como um incêndio. ' Whoppi Goldberg
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6 'Você não pode fazer uma gentileza cedo demais, porque você nunca sabe quando será tarde demais.' Ralph Waldo Emerson
7 'Só precisamos ser mais gentis conosco. Se nos tratássemos da maneira como tratamos nosso melhor amigo, você pode imaginar o quão melhor estaríamos? ' Meghan Markle
8 'A única maneira de dizer a verdade é falar com gentileza. Apenas as palavras de um homem amoroso podem ser ouvidas. ' Henry David Thoreau
9 'Para olhos bonitos, procure o que há de bom nos outros; para lábios bonitos, fale apenas palavras de bondade; e para ter equilíbrio, ande sabendo que você nunca está sozinho. ' Audrey Hepburn