Uma lista dos remédios naturais mais eficazes para dor de cabeça que pudemos encontrar.
Se você sofre de dores de cabeça frequentes, é tentador tomar analgésicos para que a dor não estrague o seu dia, mas essas curas naturais para dor de cabeça são uma ótima alternativa quando você não deseja sempre procurar o armário de remédios.
Nada o impede mais rapidamente do que uma dor de cabeça dolorosa e nem sempre é óbvio o que causa dores de cabeça; portanto, você costuma optar pelo alívio da dor de cabeça a curto prazo.
Mas se você estiver preocupado com os efeitos colaterais dos analgésicos ou com o uso frequente de pílulas, talvez seja hora de tentar curas e remédios mais naturais para dores de cabeça.
Nós caçamos alto e baixo para obter as melhores curas naturais para dor de cabeça, desde a acupressão que você pode fazer em casa até um truque bacana de dois minutos que você pode tentar agora. Existe até uma ideia extremamente incomum que você nunca associaria a curas para dores de cabeça!
Leia nossas curas naturais para dor de cabeça e, se você tiver algum truque experimentado e testado, informe-nos na caixa de comentários abaixo!
Acupressão
Massageie sua mão (ou, melhor ainda, peça a alguém para fazer isso por você) na parte entre o polegar e o indicador. Acredita-se que você tenha um ponto de acupuntura relacionado à cabeça e aliviar a tensão aqui ajudará sua dor de cabeça.
Se você está procurando algo ainda mais eficaz, pode valer a pena tentar esse truque que foi testado por Elizabeth Hayes, de Indiana, EUA.
Hayes foi ao Facebook para compartilhar como usar uma cavilha de plástico e prendê-la entre o polegar e o indicador pode ajudar a elevar a dor causada por uma enxaqueca.
O peg é conhecido como Aculief e pode ser comprado na Amazon para qualquer pessoa curiosa para testar seus poderes de cura.
Produtos mentol
O mentol é um perfume sintético feito de hortelã e agora acredita-se que possa ajudar a curar suas dores de cabeça.
A postagem de uma mulher no Facebook se tornou viral depois que ela enviou uma foto de uma garrafa do Banho de Vapor Calmante para Bebês de Johnson, alegando que o produto de 3,41 libras foi 'uma mudança de vida'. Ao lado da foto que Jill Hamilton escreveu, 'tente fazer isso se você tiver dores de cabeça constantemente como eu ... a vida está mudando!'
Em entrevista ao MailOnline, o professor Goadsby, do Instituto Nacional de Pesquisa em Saúde, disse que pode haver alguma verdade nas alegações de Jill, pois o mentol ativa um receptor em nossa pele, o que pode nos fazer sentir dores mais frias e calmantes. Ele disse: 'Sempre que você coloca mentol na cabeça e se sente bem, é porque você está ativando esse receptor'.
Apesar dos relatos de que alivia os sintomas da dor de cabeça, a razão por que o mentol parece benéfico ainda não foi decifrado. O professor Goadsby continuou: 'Existe um link - e evidências para o link - mas a causa não é conhecida'.
Se você deseja experimentar, experimente um banho de espuma com mentol, como Jill sugere, e não se esqueça de nos informar o que pensa nos comentários abaixo!
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Spray de névoa fria
Os criadores de uma nova engenhoca para aliviar a dor de cabeça afirmam que a pulverização de uma névoa fresca no nariz ajudará a curar uma dor de cabeça. Os pesquisadores por trás do RhinoChill, que está em estágios iniciais de desenvolvimento, publicaram suas descobertas no Journal of Headache and Pain. A invenção deles tem dois tubos nasais que forçam um jato frio de névoa em suas passagens nasais. A má notícia é que você ainda não pode comprar o RhinoChill e ainda deve ser testado em um grande grupo de pessoas, pois o tamanho inicial do estudo era muito pequeno.
No entanto, se você gosta de experimentar esse método, pode usar um umidificador de névoa fria. Da mesma forma, você pode inspirar uma explosão fresca de névoa e pode ajudar em tempos desesperados. A Superdrug vende um umidificador Vicks por £ 49,99, que você pode usar com suas almofadas de mentol especialmente projetadas.
Sal do Himalaia
Bem, nem precisa ser especificamente do Himalaia, mas há relatos de que esses pequenos grãos de sal podem curar uma dor de cabeça como se por mágica.
Você precisará de três coisas para isso: água morna, suco de limão e um pouco de sal de boa qualidade - como o tipo do Himalaia. Aparentemente, são os traços de minerais, como magnésio, que ajudam a aliviar a dor.
Simplesmente misture o suco de um limão inteiro com duas colheres de chá de sal em um copo de água morna e bata de volta.
Se você tentou isso, gostaríamos de saber se você acha que funciona ou não - deixe um comentário na caixa abaixo.
Calor
Dores de cabeça podem ser provocadas por músculos tensos no pescoço e na cabeça. Segurando uma garrafa de água quente (não com água fervente! Apenas água quente) ou uma compressa quente contra a testa na parte de trás do pescoço, pode relaxar os músculos e aliviar a dor.
Banho de pé
Um banho quente nos pés atrai sangue para os pés e alivia a pressão na cabeça. Também ajudará você a relaxar, o que só pode ajudá-lo a se sentir melhor - definitivamente uma das nossas curas naturais favoritas para dor de cabeça.
Massagem na cabeça
Uma massagem na cabeça é ótima para se livrar de dores de cabeça. Mesmo se não houver ninguém por perto para lhe dar uma, você mesmo o ajudará. Concentre-se nas têmporas e aplique pressão lentamente em um movimento circular.
Gengibre
O gengibre tem propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a aliviar a dor de uma dor de cabeça desagradável. Esmague cerca de 2,5 cm de gengibre fresco, despeje água fervente sobre ele e beba-o como um chá quando esfriar um pouco.
Matricária
Alguns febre (retratados na forma de flores) podem ser comprados como um complemento e é uma das curas naturais conhecidas da dor de cabeça. 250mg todas as manhãs devem manter as dores de cabeça afastadas.
Alecrim
Diz-se que uma infusão de alecrim (apenas uma colher em um copo de água quente) impede a dor de cabeça de piorar.
Protetor bucal
Tensão na mandíbula e ranger os dentes são muitas vezes a razão pela qual temos dores de cabeça. Se você fizer isso à noite, um protetor bucal (sabemos que não é uma ótima aparência, mas realmente funciona) o impedirá de fazê-lo.
Café
Pode não parecer uma boa idéia, mas tomar um café forte reduz o inchaço nos vasos sanguíneos e pode aliviar a dor de cabeça. Isso não funciona para pessoas que bebem muita cafeína.
Canela
Algumas pessoas acreditam que, se você sentir dor de cabeça por sentir frio, uma fina pasta de canela espalhada na testa fará com que você se sinta melhor.
Manjerona
Uma infusão de folhas de manjerona, bêbada como chá, é uma das curas naturais para dor de cabeça comumente usadas. As folhas têm um sabor levemente menta e limão. Se você não gostar, também pode pedir à outra metade para fazer uma massagem com óleo de manjerona.
Sexo (!)
Tenha um bom e velho rolo no feno! É um ótimo alívio do estresse e, mesmo que não cure sua dor de cabeça, pelo menos você vai ficar pensando um pouco ...
Eleve suas pernas
Antes de pegar o pacote de paracetamol, experimente esta posição de ioga. Também conhecido como Lago Invertido, elevando as pernas enquanto está deitado no chão, incentiva o sangue a fluir ao redor do corpo - em particular para as partes que realmente precisam. Simplesmente, deite-se de costas no chão, com a bunda contra a parede e estique as pernas para cima, para que você fique deitado em ângulo reto.
Além de ajudar a curar dores de cabeça e enxaquecas, a posição também pode ajudar a aliviar cólicas menstruais, reduzir os tornozelos inchados e aliviar dores nas costas, entre muitas outras coisas. Gratuito e fácil, definitivamente vale a pena tentar!
Ervilhas congeladas
Isso pode parecer uma cura muito estranha para dores de cabeça, mas muitas pessoas estão jurando por ele no Facebook (uma foto teve mais de 95.500 compartilhamentos e contando), então fique conosco!
Para que funcione, é necessário mergulhar os pés e as mãos em água quente ou quente e colocar uma sacola ou ervilhas congeladas, ou qualquer outra coisa muito fria, na base do crânio.
Esse truque simples para alívio da dor de cabeça é baseado no tratamento de hidroterapia, que visa retirar o sangue da cabeça e dos membros, aliviando congestão, latejamento e dor. A eficiência do tratamento aumenta quanto maior o contraste entre quente e frio; portanto, mantenha a água o mais quente possível e as ervilhas congeladas ou outra alternativa fria o mais fria possível.
Uma viagem penetrante
Imagem: Pinterest / Liz Brown
Quem sabia que perfurar seus ouvidos poderia realmente trazer benefícios à saúde? Esse tipo de piercing, conhecido como piercing daith, passa pela dobra da cartilagem mais interna da orelha, que também é o ponto de pressão para reduzir as cefaléias e enxaquecas usadas na acupuntura, razão pela qual se diz que realmente ajuda no alívio da dor a longo prazo. prazo.
Embora o método incomum ainda não esteja cientificamente comprovado, o Centro de Alívio da Enxaqueca reconhece que pode haver um vínculo entre o daith piercing e o alívio da enxaqueca, pois o piercing 'imita a acupuntura ao atingir um ponto de pressão, o que alivia a pressão na cabeça do paciente'.
Muitas pessoas nas mídias sociais têm creditado piercings pelo alívio da enxaqueca e da dor de cabeça, por isso achamos que vale a pena tentar.