Receita de pão de centeio



Crédito: TI Media Limited
  • Livre de laticínios
  • Saudável
  • Baixo teor de gordura
  • Sem nozes
  • Vegano
  • Vegetariano

faz:

12

Habilidade:

médio

Custo:

barato

Nutrição por porção

RDA
Calorias 114 kCal 6%
Gordo 1g 1%
- Satura 0,7g 4%

Pão de centeio é embalado com sabor, saudável e com baixo teor de gordura. É delicioso com todos os tipos de coberturas salgadas e doces.





Ingredientes

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  • 500g (1lb) de farinha de centeio em pedregulho
  • Pitada de sal
  • 7g saqueta levedura seca de ação rápida
  • 1 nível de colher de sopa de melaço preto
  • Forma quadrada de 18cm (7in), com manteiga


Método

  • Coloque a farinha de centeio em uma tigela de uma batedeira de mesa equipada com um gancho de massa ou um processador de alimentos equipado com um acessório para fazer massa. Adicione o sal e o fermento.

  • Mexa o melaço preto em 450 ml de água morna até que ele se dissolva e despeje na farinha. Bata a mistura por cerca de 5 a 8 minutos, até que pareça elástica. Como alternativa, bata a mistura à mão, usando uma colher de pau. Esta massa é muito macia e pegajosa do que uma mistura tradicional de massa.

  • Vire a mistura para uma superfície levemente polvilhada com um pouco de farinha de centeio e trabalhe em uma bola com uma superfície lisa. Pressione a massa na lata, com a superfície lisa para cima e, usando as juntas dos dedos, pressione-a contra os cantos da lata. Cubra a lata com uma toalha de chá limpa ou com um pedaço de filme aderente oleado. Deixe a massa em um local quente por cerca de 45 a 60 minutos ou até dobrar de tamanho.

  • Coloque o forno na marca de gás 6 ou 200 ° C.

  • Pegue a toalha de chá ou a película aderente do pão e asse o pão no centro do forno por 40 minutos.

  • Retire o pão do forno e coloque-o em uma assadeira. Retorne o pão ao forno para assar por mais 25-35 minutos, ou até que pareça oco ao bater na base. Por fim, retire o pão do forno e transfira-o para uma gradinha para esfriar.

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