Se você teve um parto vaginal, saberá que os pontos após o nascimento podem ser realmente doloroso.
Algumas mulheres chegam a dizer que a dor dos pontos após o nascimento é parecida com o fato de ter um bebê, mas mesmo que você tenha tido um parto particularmente difícil, não tema - existem várias maneiras de aliviar a dor e ajudá-lo a gerenciar a dor. dor até que seus pontos se curem. A parteira experiente Anthonissa Moger oferece 12 métodos que podem ajudar na picada dos pontos após o nascimento.
Aqui está o que você precisa saber ...
Pontos após o nascimento: nossas 12 principais dicas
1. Tome um banho ...
E não apenas qualquer banho velho. Algumas mães recomendam a adição de tea tree e / ou óleo de lavanda por suas propriedades anti-sépticas e curativas, misturadas ao leite para ajudá-lo a se dissolver na água do banho, em vez de apenas ficar em cima dela. Como em qualquer ferida cicatrizante, adicionar sal marinho à água morna também pode ajudar a esterilizá-la e impedir infecções.
No entanto, você deve evitar produtos sofisticados para evitar irritar a área. Não use produtos quando lavar, apenas água morna é tudo que você precisa. Não há necessidade de sabão ou gel de banho.
2. ... mas fique de olho no relógio
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Também é importante observar que sentar-se em um banho quente por muito tempo pode causar o registro de água e afetar o processo de cicatrização, para não ficar confortável por muito tempo - fique com 10 ou 15 minutos de imersão.
3. Use gel calmante caseiro
Se um banho quente parecer um pouco assustador a princípio (o ardente ), você pode usar óleo de lavanda em um gel caseiro misturado com óleo de calêndula. Pensa-se que ambos os óleos têm propriedades anti-sépticas e anti-inflamatórias para ajudar a uma rápida recuperação. Guarde na geladeira e aplique sempre que usar o banheiro.
4. Evite absorventes higiênicos à base de gel
Isso pode piorar as contusões e os pontos ficam mais apertados. Atenha-se às almofadas de maternidade ou almofadas Feme especialmente projetadas durante a cura, mantidas na geladeira (não no freezer!). Você ficará feliz com a sensação legal depois de ter sido o número dois - e por falar em ...
5. Não se assuste com o número dois
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Ei, quando você tem que ir, tem que ir, mas é aconselhável esperar até que você realmente precise ir, pois pressionar e esticar os pontos pode fazer com que caiam ou rasgem novamente.
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6. Lave as mãos ... e lave-as novamente
É realmente importante que você mantenha os germes afastados durante o processo de cicatrização. Sempre lave as mãos antes de trocar as almofadas, não apenas depois, pois é quando as bactérias podem chegar à área.
7. Encha um preservativo com água fria
Ok, sabemos que você pode não querer usá-los para qualquer outro propósito por um tempo, mas você pode encontrar um uso para preservativos redundantes, enchendo-se com água fria e colocando-o no períneo.
8. Mantenha-se hidratado
Atenha-se à água e muito. Quanto mais água você bebe, mais neutro será o equilíbrio de pH em seu xixi. A cafeína e o açúcar, por outro lado, podem aumentar a concentração de acidez na urina, tornando o xixi mais doloroso.
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9. Xixi com cautela
Mesmo com níveis adoráveis de pH neutro, fazer xixi ainda pode ser doloroso para algumas mulheres. Tente manter um jarro medidor de água quente com você quando usar o banheiro e despeje-o sobre os pontos enquanto faz xixi para aliviar.
10. Mente onde você se senta
Ficar sentado por longos períodos de tempo costuma ser o pior pesadelo da nova mãe, mas, sentado entre as almofadas do sofá, você pode minimizar a pressão direta nos pontos. Algumas mães até usam um anel de borracha para aumentar o bumbum!
11. Seja gentil ao secar
Se você tiver tempo e privacidade, evite secar as toalhas imediatamente. Em vez disso, tente secar a área com um secador de cabelo em um ambiente fresco e baixo. Se isso não for uma opção, diz Anthonissa, 'seque a área com uma toalha limpa e macia'.
12. E gentil consigo mesmo!
O alívio da dor sem receita pode tornar as coisas mais fáceis de administrar, mas nunca esqueça que você está se recuperando de um procedimento importante. Não exagere: o excesso de esforço pode afetar o processo de cicatrização e, quando o alívio da dor desaparecer, você ficará ainda mais dolorido do que teria sido.
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