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Quando foi a última vez que você fez uma prova de sutiã? Você sabia que cerca de 80% das mulheres estão usando o tamanho de sutiã errado no Reino Unido? Então, onde estamos todos errando ...
Conversamos com Julia Mercer, chefe da Marks and Spencer, sutiã encaixando, para descobrir por que tantas de nós estão usando o tamanho de sutiã errado e o que devemos fazer para evitá-lo. Basicamente, tudo que você precisa saber para estocar melhor braço para você.
Ela nos lembrou da importância de ir a um ajuste de sutiã da M&S, e por que ir à seção de lingerie e escolher o sutiã do mesmo tamanho porque você já o usou antes não está fazendo absolutamente nada para ajudar na sua postura, forma corporal ou confiança.
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Com que frequência você deve medir o tamanho do seu sutiã?
Acontece que deveríamos ter nossos sutiãs ajustados com muito mais regularidade do que a maioria de nós está fazendo. De acordo com Julie, as mulheres deveriam ter como objetivo fazer as medições a cada seis a doze meses.
Por quê? Nossos seios flutuam com o nosso peso e, à medida que envelhecemos, as mudanças hormonais que vêm com a menopausa alteram o tamanho dos nossos seios. De acordo com um recente estude , cerca de uma em cada cinco mulheres experimentou um aumento no tamanho dos seios após a menopausa.
Julie diz: O tamanho do seu corpo pode mudar, desde ganhar até perder peso, portanto, é imperativo que você seja ajustado por um especialista em sutiã totalmente treinado para garantir que você está usando o sutiã do tamanho certo. '
Usar o sutiã do tamanho correto não é importante apenas para o conforto e apoio, mas Julie diz que um ótimo sutiã vai 'melhorar sua postura, fazer suas roupas parecerem melhores e ser um verdadeiro impulso de confiança!'
Como funciona o encaixe do sutiã M&S?
Embora possa parecer bastante desanimador para um completo estranho, os montadores profissionais de sutiã são treinados para fazer você se sentir confortável.
Julie disse: Só precisamos medir sua banda inferior. O resto do ajuste é feito através da avaliação visual da forma do seu corpo e da posição do tecido mamário em seu corpo.
Faça a prova do sutiã usando o sutiã ideal - o sutiã que você tende a usar mais e provavelmente não lava tão regularmente quanto deveria.
Preferimos que você use um sutiã, pois ele levanta o tecido mamário no lugar correto e nossos montadores de sutiã podem dar-lhe o seu tamanho a partir dessa avaliação, Julia aconselha.
Como deve ser um sutiã confortável?
Todos nós já experimentamos aquela sensação horrível quando a cueca e as alças do sutiã cravam em seu corpo devido ao uso de um sutiã mal ajustado. Ou talvez você tenha experimentado copas abertas e alças de sutiã mal ajustadas.
Julie diz: Quando você colocar a bainha do sutiã e a faixa de baixo, você se sentirá tão confortável e apoiado como se não estivesse usando um.
Ela continuou: Nunca se assuste se tiver que aumentar o tamanho do copo, você vai parecer menor e sua postura vai melhorar. A melhor maneira de verificar se o sutiã está encaixando corretamente é levantar os braços, girar o corpo e o sutiã ficará perfeitamente no lugar.
Você está colocando o sutiã corretamente?
Você pode ter colocado o sutiã errado durante toda a vida.
Julie aconselha: Incline-se para a frente e segure o sutiã embaixo do seio para que ele caia no copo, isso faz com que o sutiã seja posicionado corretamente a partir da raiz do seio. Molde cada peito em cada copo para sentar na posição correta.
Ajuste as alças individualmente, algumas senhoras têm alturas de ombros diferentes por isso podem não ser ajustadas da mesma forma. A posição perfeita é quando você pode simplesmente colocar dois dedos sob a alça quando ajustada.
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Seu sutiã precisa ser capaz de suportá-lo ao longo do dia. Levante os braços acima da cabeça, verificando se o sutiã fica no mesmo lugar. Um sutiã bem ajustado irá suavizar, apoiar e levantar, não importa o quanto você se contorça!
Verifique se a parte de trás do sutiã envolve a parte mais estreita de suas costas e está no mesmo nível da frente. Certifique-se de que consegue passar o dedo confortavelmente ao longo da parte interna da pulseira, senão o sutiã está muito apertado.
Por que é importante ter um sutiã bem ajustado?
É vital garantir que seu sutiã se encaixe perfeitamente - não apenas para apoiar seu busto, mas para uma saúde geral. Dores de cabeça constantes, torcicolo e dor na parte superior das costas podem ser causados por sutiãs muito apertados, muito soltos ou simplesmente com o formato errado para você.
Segundo Julie, 'um sutiã de bom tamanho vai ajudar na sua postura, dar-lhe confiança na sua roupa exterior e até mesmo fazer com que pareça mais magra e descubra a sua cintura novamente.'
Por que tantas mulheres usam sutiãs mal ajustados?
Onde estamos errando?
Julie disse: Um dos problemas mais comuns que vemos é quando seu sutiã fica muito grande na faixa inferior.
'Você costuma ver sutiãs subindo pelas costas quando a faixa é muito grande, e isso não oferece suporte para seus seios. A área mais importante de qualquer ajuste de sutiã é acertar a banda primeiro, com espaço suficiente apenas para colocar dois dedos por baixo.
Deixe sua faixa inferior certa e o formato do sutiã certo para o seu corpo. Se você gosta de flexões ou não, temos um sutiã que cabe em você, aconselha Julie.
Tamanhos de sutiã para bustos maiores
Julie aconselha: pegue seu sutiã com o formato certo para combinar com o formato do seu corpo. Os sutiãs com um bom encaixe são muito importantes para xícaras maiores e darão a você o conforto e o apoio para fazer você se sentir bem.
Ela continua, seja honesta, se você precisar aumentar o tamanho de um copo, pegue o copo certo e você parecerá menor. O problema mais comum que vemos é que as mulheres com xícaras maiores têm uma faixa inferior muito grande e uma xícara muito pequena.
As 5 principais dicas de Julie para encontrar o tamanho certo de sutiã:
• A faixa inferior é a área mais importante para acertar, é a base para encontrar o sutiã do tamanho certo. Você só deve ser capaz de puxar o sutiã 4 ou 5 cm de distância das costas
• Os fios no centro da frente devem sempre se acomodar completamente
• Os fios laterais devem ficar na caixa torácica e não no tecido mamário
• Os copos devem envolver totalmente o seio sem derramar!
• Alças - você deve sempre ajustar e só deve ser capaz de colocar dois dedos sob a alça e seu ombro.