Torta de hadoque defumada com queijo e receita de purê de legumes

serve:

6

Habilidade:

fácil

Custo:

barato

Preparação:

05 min

Cozinhando:

45 min

Nutrição por porção		RDA
Calorias	209 kCal	10%
Gordo	9g	13%
- Satura	5g	25%

A torta de arinca defumada de queijo delcious é tão simples de fazer e repleta de sabor, além de ser coberta com purê de cenoura e sueco para obter mais benefícios. A torta desse truque é tão fácil de fazer usando um molho de queijo comprado em três lojas, mas os resultados são muito bons. Esta é uma comida caseira adequada, pronta em menos de uma hora. Além disso, você ficará satisfeito em saber que uma porção dessa torta saudável funciona com apenas 209 calorias por porção! Passe a colher.

Ingredientes

• 400g de arinca defumada congelada
• Suco 1 limão
• 200g de espinafre congelado
• 1x350g pacote de molho de três queijos
• 600g de cenoura e sueco congelados
• 50g de queijo Gruyère ralado

Método

• Aqueça o forno a 180 ° C, a gás 4. Coloque o peixe congelado em uma assadeira refratária e esprema o suco de limão. Asse por 10 minutos. Despeje qualquer excesso de líquido que cozer.

• Enquanto isso, em uma panela, aqueça delicadamente o espinafre e o molho congelados até ficar bem combinado e macio. Despeje sobre o peixe.

• Microondas os legumes para embalar instruções e mexa com um garfo. Coloque o purê por cima do peixe e do molho e volte ao forno por 30 minutos até que esteja cozido. Polvilhe o queijo e grelhe por 3-4 minutos até dourar.