Você pode ter aberto acidentalmente sua câmera frontal no telefone e avistado gordura indesejada no queixo. Ou, olhou para as fotografias tiradas de um ângulo ruim e percebeu a gordura do seu queixo duplo rastejando sobre você. Caramba!
Embora seja importante lembrar que você deve amar seu corpo e não insistir em 'imperfeições', às vezes há áreas que gostaríamos de tonificar. Existem muitas maneiras de reduzir a aparência e até se livrar de um queixo duplo.
A principal causa do seu queixo duplo é muitas vezes devido à sua composição genética. Portanto, se um queixo duplo aparecer na sua família, é provável que você desenvolva um.
À medida que envelhecemos, nossa pele perde elasticidade e, graças à gravidade não tão gentil, você pode adquirir um queixo duplo por excesso de flacidez da pele ou acúmulo de gordura no queixo.
Outros fatores que também contribuem para um duplo podem ser “estrutura óssea ou anatomia facial, acúmulo de gordura e pele solta - ou uma combinação desses”, diz o Dr. Ross Perry, da Cosmedics.
“Portanto, algumas pessoas podem ser muito magras com pouca gordura corporal, mas o queixo duplo aparece com facilidade, devido à falta de projeção no queixo e na mandíbula. Outros podem ter uma boa projeção na mandíbula ou no queixo, mas o ganho de peso causa um acúmulo de células adiposas, criando um queixo duplo ”, explica ele.
Como se livrar de um queixo duplo
Se você deseja redefinir sua mandíbula e se livrar de um queixo duplo, há várias opções a serem consideradas. Para evitar respingos de tratamentos clínicos, como congelamento de gordura e tratamentos faciais por radiofrequência por ultrassom, aqui estão algumas maneiras naturais de reduzir o queixo duplo.
Desde mudanças na sua dieta até a realização de uma massagem de drenagem linfática em casa, você pode trabalhar para remover a gordura do queixo e massagear o rosto.
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Alimentos que contêm gorduras saudáveis / Crédito: Getty
Como se livrar de um queixo duplo usando dieta e exercício
Manter uma dieta saudável e um estilo de vida ativo é o melhor conselho para se livrar da gordura do queixo ou da gordura indesejada em qualquer área do seu rosto ou corpo.
O Dr. Perry aconselha: “Se você estiver com excesso de peso, reduza a ingestão de calorias cortando alimentos gordurosos e açucarados e, em vez disso, opte por escolhas saudáveis com alta ingestão de proteínas, legumes, saladas e frutas”.
Alimentos que contêm gorduras saudáveis, como peixe oleoso (salmão e cavala), nozes (amêndoas e nozes), sementes de girassol e abacates, ajudam na produção de colágeno e dão um brilho jovem à pele.
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'O exercício também aumenta o consumo de calorias do corpo, ajudando assim na perda de peso e redução de gordura', diz Perry.
Por que não experimentar algumas atividades novas, como caminhar, correr, zumba ou nadar?
'Lembre-se de que a dieta e o exercício beneficiarão todo o corpo, não apenas o queixo', acrescenta Perry.
Como se livrar de um queixo duplo com exercícios faciais
Existem vários exercícios faciais e técnicas de ioga facial que são promovidos por especialistas em cuidados com a pele para fortalecer e tonificar os músculos do pescoço, fortalecer a pele e reduzir a aparência de linhas finas e rugas.
O objetivo de uma sessão regular de ioga ajuda a relaxar os músculos do seu corpo, e o mesmo pode funcionar para o seu rosto, garganta e decote.
A facialista de celebridades e o Time Bomb Skincare Emma Brown aconselha: “Você pode usar exercícios faciais e fazer yoga para fortalecer os músculos faciais, para que a pele pareça mais instruída, e a pele frouxa e o queixo duplo menos pronunciados. Tente ser o mais consistente possível e faça cada um desses exercícios faciais de manhã e à noite para ver os resultados. ”
Como se livrar de um queixo duplo usando exercícios faciais
Exercício Facial 1
Coloque as pontas dos dedos na clavícula. Levante o queixo em direção ao teto e use os dedos para pressionar, a fim de sentir o alongamento dos músculos do pescoço. Segure na parte superior por cinco segundos antes de retornar ao centro. Repita este exercício facial cinco vezes.
Exercício Facial 2
Crie um punho com uma mão e coloque o queixo no punho. Abra e feche lentamente a boca usando o punho para criar resistência contra a mandíbula, para que os músculos do pescoço tenham que trabalhar contra ela. Repita este exercício facial cinco vezes.
Exercício Facial 3
Abra bem a boca e estique a língua com força suficiente para sentir os músculos da mandíbula trabalhando. Segure a língua por cinco segundos antes de relaxar em uma posição neutra. Repita este exercício facial cinco vezes.
Mulher desfruta de uma massagem de drenagem linfática / Crédito: Getty
Como se livrar de um queixo duplo usando uma massagem de drenagem linfática
Se você não consegue fazer tratamentos faciais semanais e prefere não gastar dinheiro com tratamentos caros, realizar uma massagem de drenagem linfática em casa é uma maneira simples de reduzir o inchaço no rosto. Você pode perceber que seu rosto fica geralmente mais inchado pela manhã depois de ficar deitado na cama a noite toda ou depois de passar um dia trabalhando na sua mesa.
“As técnicas de massagem facial são uma ótima maneira de aliviar a tensão na mandíbula, tonificar e levantar os músculos e auxiliar na drenagem linfática, para que a pele pareça elevada e o queixo duplo menos pronunciado”, diz Emma.
Realizar uma massagem de drenagem linfática em movimentos circulares visa aumentar a circulação sanguínea, drenar toxinas e reduzir a retenção de líquidos em seu rosto.
Emma explica ainda: “Temos muitos linfonodos ao longo da linha da mandíbula; portanto, massageando do queixo para cima em direção à orelha, você está ajudando o processo de drenagem linfática.
'Quando massageamos o rosto, aumentamos o fluxo sanguíneo para a área em que trabalhamos, o que aumenta a quantidade de oxigênio e nutrientes que atingem a pele, além de aumentar a produção de colágeno'.
Uma massagem linfática pode ser realizada facilmente em casa em apenas alguns passos
Usando os passos simples de Emma, você pode realizar uma massagem de drenagem linfática no conforto da sua casa, sem ter que fazer um tratamento facial. Tente realizar uma massagem de drenagem linfática três vezes por semana.
- Incline a cabeça para cima e, começando no centro, na base do pescoço, passe o creme em movimentos rápidos e ascendentes em direção ao centro do queixo.
- Em seguida, mova-se para o lado direito do pescoço, usando a mesma técnica, trabalhando em direção à linha da mandíbula.
- Em seguida, coloque a articulação do dedo indicador embaixo da linha da mandíbula e a articulação do dedo médio na parte superior da linha da mandíbula, para que os dois dedos formem um V (você poderá beliscar a pele entre as articulações).
- Passe os nós dos dedos com uma quantidade razoável de pressão da base do queixo para cima, em direção aos lóbulos das orelhas, depois corra pela base do pescoço. Faça isso cinco vezes de cada lado.
Como se livrar de um queixo duplo: melhores produtos
Adicionar um creme específico para o pescoço à sua rotina matinal ou usar um ao lado da massagem facial ajudará a eliminar o queixo duplo.
Embora o óleo ou hidratante facial normal funcione bem, os cremes direcionados para o pescoço são mais ricos em consistência e contêm ingredientes firmes que visam a pele flácida. No entanto, esteja ciente de que esses produtos mais pesados não são tão adequados para áreas sensíveis do rosto, como ao redor dos olhos.
Skyn ISLÂNDIA Hydro Firming Neck Gel, £ 35, disponível na Marks and Spencer
Hydro Cool Firming Neck Gel / Crédito: Getty
Os adesivos Hydro Cool Firming Neck Gel são tratamentos de firmeza de 10 minutos no pescoço que ajudam a apertar, clarear e restaurar a elasticidade da pele flácida. Cada adesivo de uso único melhora a rigidez da pele, desfoca as linhas finas e ajuda a fortalecer e firmar a pele ao redor do pescoço.
Time Bomb Troubleshooter Neck, Jaw and Chest Cream, £ 31, da Amazon
Time Bomb Troubleshooter Creme para o pescoço, mandíbula e peito / Crédito: Time Bomb
O creme para pescoço, mandíbula e peito do Time Bomb Troubleshooter é formulado com Lanachrys, geralmente encontrado em tratamentos contra a celulite, que quebram o excesso de depósitos de gordura e tonificam a pele. O crisântemo e as trufas brancas extraem firmes e suavizam a pele para combater flacidez e rugas, enquanto o extrato de ervilha trabalha para produzir colágeno.
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PRAI Beleza que Garganta Sem Idade e Creme de Decote / Crédito: PRAI
O PRAI Beauty que é um creme para garganta e decote sem idade ajuda a elevar e tonificar a área de decote, restaurando a elasticidade da pele e a produção de colágeno. Manteiga de karité, ácido hialurônico, esqualeno e glicerina mantêm a pele hidratada e reduzem visivelmente e corrigem os sinais de envelhecimento.