foto de sucos de vegetais (Crédito da imagem: Rex Features (Shutterstock))
Embora possam ser controversos, as dietas com sucos ou 'purificadores' costumam ser aclamadas como uma maneira brilhante de perder alguns quilos rapidamente e são consideradas aceitáveis se você participar delas por apenas 1 a 3 dias de cada vez.
Portanto, criamos um plano de dieta de sucos exclusivo, e os sucos de frutas e vegetais em nossa dieta de sucos são um grande impulso para a vitalidade. Portanto, se você está tentando emagrecer para as próximas férias ou antes de um evento especial, não apenas começará a perder peso, mas também se sentirá melhor com sua saúde geral.
Os sucos também são poderosos limpadores internos e podem atuar como um lubrificante para o sangue e o sistema digestivo, liberando o sistema e limpando seu corpo. Muitos sumos tout 'desintoxicam' como forma de restaurar o corpo, preparando-o para uma dieta sólida e mais saudável.
E muitas celebridades também juram por eles por uma figura esbelta e tonificada. Gwyneth Paltrow é um rosto famoso que admite embarcar neles 'algumas vezes por ano' como forma de entrar em forma - no entanto, ela admite que não são fáceis.
A atriz Salma Hayek também é fã - tanto que montou sua própria empresa de sucos, a Cooler Cleanses. Ela é uma defensora feroz da dieta e disse: 'Depois de fazer uma limpeza com suco, estou motivada para comer mais saudável e não emocionalmente. A limpeza é como minha meditação. Isso me faz parar, me concentrar e pensar sobre o que estou colocando em meu corpo. Estou me comprometendo com minha saúde e apertando o botão de reset. '
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No entanto, embora os benefícios sejam grandes, antes de embarcar neste tipo de dieta, é importante consultar o seu médico, pois pode ser extremo. Ficar sem comer por qualquer período de tempo pode ser complicado, por isso é importante ter cuidado se estiver planejando fazer isso.
Com todas essas receitas de suco de frutas, basta colocar o suco no liquidificador e mexer antes de beber.
Receita de suco de cenoura e maçã
Uma mistura doce e fácil de beber que é perfeita a qualquer hora do dia.
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Contém: 6 cenouras e 2 maçãs.
Receita de suco fresco à noite
Maravilhosamente suave e ótimo para a digestão.
Contém: 2 maçãs, 1 pêra e 1 colher de sopa de gengibre fresco.
Receita de suco desintoxicante
Certo quando você está tentando perder peso.
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Contém: 4 cenouras, 1 pepino e 1 beterraba.
Receita de coquetel de paixão
Um copo inteligente torna a festa especial!
Contém: 300g de ananás, 4 morangos grandes e um pequeno cacho de uvas.