Você provavelmente já ouviu falar da dieta SlimFast, mas já tentou? Temos todas as informações necessárias para decidir se a dieta Slim Fast é para você.
A dieta SlimFast deve ser uma das dietas mais conhecidas - o que não é surpreendente quando você considera que ajudou milhares de pessoas a perder peso nas últimas três décadas.
O plano incentiva a perda de peso saudável e constante, com resultados a longo prazo - de fato, em nossa revisão do SlimFast, nossa testadora Sarah explica como ela perdeu cinco pedras incríveis no plano. Mas o que é o SlimFast e como você pode usá-lo para obter igualmente bons resultados?
O que é o SlimFast?
O SlimFast Plan baseia-se em uma seleção de produtos de substituição de refeições, refeições com baixas calorias e uma variedade de lanches, como bares, pretzels e mingau.
Cada refeição SlimFast é nutricionalmente equilibrada, assim você não precisa tomar suplementos vitamínicos adicionais, ao contrário de muitas outras dietas. O SlimFast é bom para pessoas que levam vidas ocupadas ou que costumam comer em fuga - como os substitutos das refeições são pré-embalados, não há necessidade de pesar porções ou contar calorias.
Como a dieta SlimFast funciona?
O plano SlimFast é realmente fácil de seguir - diz-se 'tão simples 3. 2. 1', porque todos os dias você pode comer três lanches, dois shakes ou barras de substituição de refeições e uma saudável refeição de 600 calorias por dia (ou 800 calorias para homens).
O plano SlimFast foi projetado para fornecer entre 1.200 e 1.400 calorias por dia para mulheres e 1.600 calorias por dia para homens. Isso cria um déficit calórico de cerca de 600-800 calorias por dia, então você deve experimentar uma perda de peso constante de cerca de 1-2 libras por semana.
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Além de comer até seis vezes por dia, também é recomendável beber bastante água e praticar exercícios regularmente.
Quais são as desvantagens do SlimFast?
O plano é controlado por parte, por isso, se você estiver acostumado a grandes porções, poderá ter dificuldades durante os primeiros dias.
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Se você estiver jantando à noite ou comemorando uma ocasião especial, também deverá tentar manter-se dentro do limite de 600 calorias ou perder alguns lanches durante o dia para permitir as calorias extras.
O que você faz com a dieta SlimFast?
Um dia no plano de dieta SlimFast pode consistir em:
Café da manhã: Agitação de chocolate robusta SlimFast
Lanche: Mingau de Xarope de Ouro SlimFast
Almoço: Barra de substituição de refeição de caramelo salgado SlimFast
Lanche: Pequeno cacho de uvas
Jantar: Uma refeição balanceada de 600 calorias de sua escolha
Lanche: SlimFast Cheddar Sabor picadas
Os produtos SlimFast são vendidos on-line e na maioria dos grandes supermercados, lojas Boots e Superdrug, mas mantenha seus olhos abertos, pois eles costumam negociar determinados produtos.
Ofertas SlimFast - Qual é o melhor lugar para comprá-lo?
É melhor comprar produtos SlimFast, pois a mesma banheira de 450g da mistura SlimFast Chunky Chocolate Shake pode variar entre £ 6,85 na Chemist Direct, £ 7,29 na Superdrug e £ 8,99 na Amazon.
Algumas lojas vendem pacotes que ajudam a economizar alguns quilos a mais. A Amazon vende um pacote de quatro misturas de agitação por 29 libras, enquanto o SlimFast.co.uk vende um pacote inicial de sete dias por 24,99 libras, que inclui lanches, shakes prontos para beber e barras de substituição de refeições. A Boots vende um pacote de quatro semanas por £ 60 que, se os mesmos produtos forem comprados separadamente, custará quase £ 19 a mais.
Você já experimentou o plano de dieta SlimFast? Informe-nos sobre seus resultados na seção de comentários abaixo.