Os efeitos colaterais da menopausa podem ser irritantes e debilitantes e, se você está passando por isso, ou já passou por isso, é provável que você possa fazer uma lista da maioria deles.
Mas tem um sintoma da menopausa do qual você pode ainda não ter ouvido falar - embora seja algo que parece estar aumentando com as mulheres passando pelo estágio da vida.
Cada vez mais, as mulheres falam sobre um efeito colateral surpreendente da menopausa; uma ansiedade crescente em torno da direção.
Em um artigo recente para Obtenha o brilho , a jornalista Jane Druker revelou que é algo que ela começou a vivenciar desde o início da 'mudança'.
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Ela detalhou: 'Desde que passei pela menopausa há dois anos, a ansiedade - especificamente o medo de dirigir em estradas onde há espaço e velocidade, especialmente rodovias e faixas de rodagem dupla - me leva a ataques de pânico frequentes e assustadores.
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'É desconcertante, pois este é o único lugar em que pareço me sentir inseguro, vulnerável, exposto.'
E parece que ela não está sozinha. Em vários blogs sobre menopausa na Internet, as mulheres estão relatando problemas semelhantes - uma sensação paralisante de pânico assim que você assume o volante.
Então o que está acontecendo?
É claro que um dos muitos sintomas psicológicos da menopausa é a ansiedade e, portanto, faz sentido que esses sentimentos de preocupação se manifestem de maneiras diferentes.
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Em um fórum de assuntos relacionados à menopausa, uma mulher explicou: 'Não estou muito feliz ao volante atualmente. Isso já vem acontecendo há alguns anos. Tive alguns sustos e isso realmente abalou minha confiança, a ponto de não dirigir em rodovias ou em estradas muito movimentadas. '
Falando ao Daily Mail, Dra. Louise Newson, do Centro de Bem-Estar e Menopausa Newson Health , revelou que não é uma surpresa para ela.
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Ela admitiu: '(Isso) não é realmente surpreendente. Uma queda nos níveis de estrogênio e testosterona (durante a menopausa) pode afetar certas vias cerebrais que estão ligadas à ansiedade.
'Como resultado, as mulheres podem se sentir oprimidas ou - em suas próprias palavras - irracionalmente ansiosas. De repente, eles entram em pânico com algo que nunca os incomodou antes. E dirigir é um exemplo clássico disso. '
Parece que a causa raiz do problema são as causas de ansiedade de resposta de 'lutar ou fugir'. Dirigir, com todas as suas muitas distrações e demandas de sua atenção, pode fazer com que seja fácil entrar em pânico, enquanto seu corpo tenta fugir da sobrecarga de seus sentidos.
Mas, assim como com todas as formas de ansiedade, existem maneiras de resolver o problema, como a terapia cognitivo-comportamental (TCC), que pode ajudar a resolver a causa raiz de seus problemas e fornecer as ferramentas para mudar seus padrões de pensamento para ajudar você lida melhor com a situação da próxima vez.
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E se você sentir que a ansiedade da menopausa está sendo difícil de lidar, visite seu médico para falar sobre suas opções de tratamento.