Um especialista em sexo compartilha quatro etapas para melhores orgasmos
(Crédito da imagem: Getty Images)
Como sociedade, não falamos sobre como ter um orgasmo o suficiente. A maioria de nós já esteve lá - aquele momento frustrante em que você se sente quase no clímax e prestes a ter um orgasmo, e então algo acontece e o momento passa.
Felizmente, seus melhores orgasmos estão chegando e há coisas que você pode fazer para evitar aqueles meios orgasmos que nunca o deixam totalmente satisfeito.
Investir no melhor vibrador pode ajudá-lo a ter orgasmos melhores e mais longos, seja sozinho ou com um parceiro. Uma pesquisa da Lovehoney descobriu que, em média, o orgasmo de uma mulher dura 23,3 segundos com um brinquedo sexual, em comparação com 19,9 segundos manualmente. São esses poucos segundos extras que podem fazer uma grande diferença!
Embora sejamos todos diferentes e os toques e técnicas que fazem uma mulher chegar ao orgasmo sejam diferentes para cada pessoa, de acordo com a especialista em sexo e relacionamento Annabelle Knight, existem algumas coisas que você pode fazer para ter um orgasmo alucinante.
Como chegar ao orgasmo, todas as vezes
Por muitos anos, masturbação feminina tem sido um tabu, mas é hora de mudar. Ter um orgasmo é ótimo, e você não deve se sentir culpado ou envergonhado por priorizar seu orgasmo, esteja você sozinho ou com um parceiro.
Quando se trata de ter orgasmo com um parceiro, estar com a pessoa certa é a chave. Você experimenta o melhor orgasmo que já teve com alguém que entende seu corpo e sabe como tirar o melhor de você sexualmente, diz Annabelle. Isso não precisa necessariamente ser um parceiro de longo prazo. Algumas pessoas sabem instintivamente o que funciona para um novo amante e a alegria de dormir com alguém pode proporcionar o melhor sexo de todos os tempos.
Veja como ter um orgasmo todas as vezes, quer você esteja se divertindo comigo ou se divertindo com um parceiro.
1. Prepare o cenário para um orgasmo de abalar a terra
Embora seja difícil garantir um bom sexo, você pode definir o cenário para ajudá-lo a ter um orgasmo melhor. Você precisa de um ambiente em que se sinta confortável, diz Annabelle. Este pode ser o quarto ou possivelmente outro ambiente se você estiver se sentindo mais aventureiro - e um parceiro que você deseja. Também ajuda se não houver interrupções.
Existem maneiras fáceis de aprimorar sua configuração. Pense em mudar a iluminação, adicionar algumas velas perfumadas e até mesmo colocar champanhe no gelo se estiver se sentindo extravagante, diz Annabelle.
E, assim que isso se tornar uma rotina muito regular, volte a misturar. Uma das maiores barreiras para um orgasmo melhor é a rotina, então sou totalmente a favor de variar as configurações, diz Annabelle. Escolha um cômodo diferente na casa a cada semana para o sexo, para adicionar um elemento surpresa.
Por exemplo, você se aventura no jardim para fazer sexo ao ar livre (embora lembre-se de que sexo em um lugar público é ilegal, então escolha um local ao ar livre onde ninguém possa vê-lo), faz sexo no chuveiro ou na escada - a diferença de altura pode levar algumas das melhores posições sexuais a um nível totalmente novo, tornando a estimulação do ponto G mais fácil e ajudando você a ter um orgasmo melhor.
2. Misture tudo e tente uma posição diferente
Falando nas melhores posições sexuais, encontrar a posição certa pode fazer uma grande diferença, e não só pode ajudá-lo a ter um orgasmo brilhante, mas também pode mudar a maneira como você faz sexo para sempre.
Com um parceiro
A pesquisa mostra que homens e mulheres tendem a atingir o clímax mais facilmente durante a relação sexual fazendo sexo por trás, também conhecido como posição de cachorro, diz Annabelle. É a posição sexual mais popular, escolhida por 42% dos entrevistados em uma pesquisa da Lovehoney. Cachorro é uma ótima posição para mulheres que gostam de penetração profunda e estimulação do ponto G durante a relação sexual. A próxima mais popular foi uma missionária, seguida pela cowgirl (ela por cima).
Saber como fazer sexo bom com um parceiro de longa data pode ser um desafio, e é muito fácil seguir a mesma rotina e posições. No entanto, misturar as coisas e experimentar novas posições pode ajudá-lo a ter um orgasmo melhor e aumentar o impulso sexual de seu parceiro e você, especialmente se sua libido estiver baixa e você estiver em um período de seca.
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Apenas
Masturbar-se sozinho é uma ótima maneira de saber o que realmente o excita e as posições que o levam ao orgasmo. Usando um simples vibrador tipo bala, você pode conhecer seu corpo e o que você gosta. Como alternativa, se você não estiver pronto para investir em um brinquedo sexual, existem técnicas de masturbação que permitem que sua mão faça todo o trabalho e seja igualmente incrível. Não tenha vergonha de experimentar novas posições e descobrir do que você gosta. As posições principais de Annabelles para sexo solo incluem:
- Básico nas suas costas: Este é o mais popular, diz Annabelle. É quando você simplesmente se deita e alcança entre as pernas com as mãos ou um brinquedo. '
- Amante solitário preguiçoso: Esta posição envolve sentar-se ereto enquanto descansa contra uma pilha de travesseiros ou ao lado da cama, diz Annabelle. Você está mais perto de seus bits, tornando mais fácil a auto-penetração.
- Toque e voe: Esta é basicamente a posição de lótus, onde você está sentado com as pernas abertas para os lados e dobradas de forma que os tornozelos fiquem bem na frente dos órgãos genitais, diz Annabelle. Isso cria tensão nos músculos do assoalho pélvico.
- Espelho Espelho: Esta é outra posição sentada, diz Annabelle. Envolve estar na frente de um espelho para que você tenha uma ótima visão da ação. Você pode experimentar diferentes ritmos, traços e padrões.
3. Dê a si mesmo tempo para relaxar
Todos se sentem estressados com os desafios da vida moderna, mas sexo com você mesmo ou com um parceiro será sempre muito melhor se você estiver relaxado.
Embora estar totalmente relaxado antes do sexo não seja um pré-requisito para ter um ótimo orgasmo, é sempre bom reservar um tempo para desestressar fazendo algo que seja bom para você, seja um banho ou meditação. Isso o ajudará a colocar seu estresse de lado no final do dia e permitirá que você aproveite melhor seu tempo sozinho ou com seu parceiro.
Annabelle também destaca que, à medida que você fica mais confiante sexualmente, instantaneamente se sente mais relaxado durante o sexo.
'Essa confiança vem de ter um relacionamento sexual com seu amante - sabendo de seus gostos e desgostos e o que realmente excita vocês dois. Ficamos todos um pouco nervosos na primeira vez que dormimos com alguém novo, isso é totalmente normal e nada com que nos preocupar.
E não se pressione para chegar ao clímax rapidamente. Quanto tempo leva para uma mulher chegar ao orgasmo pode variar.
Realmente depende do indivíduo e de seu humor, além de quão cedo você fez sexo anteriormente, diz Annabelle. Tende a demorar mais para chegar ao clímax na segunda vez que você faz sexo, mas sexo não é como ferver um ovo - não há um tempo definido para fazê-lo exatamente como você deseja. Às vezes você quer aquele ovo cozido - e o sexo dura mais - e às vezes apenas um ovo escorrendo (o equivalente sexual de uma rapidinha). Alguns dos orgasmos mais intensos que você pode atingir podem ser experimentados depois de menos de dois minutos de estimulação. '
Da mesma forma, Annabelle diz que você pode atrasar seu orgasmo por até uma hora por meio de brincadeiras, como sexo tântrico, e acabar tendo o orgasmo mais explosivo de todos os tempos.
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A experiência de cada pessoa será diferente dependendo da pessoa, do seu humor e de onde ela está em seu ciclo mensal.
4. Escolha um vibrador para ajudá-lo a chegar ao orgasmo
Usar um vibrador pode aumentar suas chances de ter um orgasmo melhor. Você não pode dar errado com um vibrador ', diz Annabelle.
Estudos mostraram que 80% das mulheres chegam ao clímax mais facilmente com um brinquedo sexual do que sem ele. A beleza do vibrador é que eles vêm em diferentes formas, tamanhos e formas para atender às necessidades de qualquer pessoa. '
Se você é novo em brinquedos sexuais e pesando vibradores de coelho versus estimuladores do clitóris, escolha um pequeno estimulador do clitóris para começar. Eles são pequenos, discretos e ainda têm muito poder.
Conforme você fica mais confiante com o uso de brinquedos sexuais e descobre do que gosta, pode adicionar um dos melhores vibradores de coelho à sua coleção.
Um vibrador de coelho é um brinquedo penetrante que também tem um acessório (em forma de orelhas de coelho) na haste para estimulação do clitóris. Isso permite que os usuários desfrutem de um orgasmo combinado, estimulando o ponto G ao mesmo tempo. Na verdade, uma pesquisa da Lovehoney descobriu que as mulheres atingiam orgasmos 17% mais longos quando se masturbavam com um dos melhores vibradores de coelho, em vez de apenas com as mãos. '
Preocupado em não ter um orgasmo? Quando ver o seu médico
Não teve um orgasmo por um tempo, ou de todo? Não se preocupe, isso é totalmente normal.
Apenas cerca de um quarto das mulheres podem atingir o orgasmo durante a relação sexual sem a estimulação clitoriana adicional, diz Annabelle. É assim que chegamos ao famoso ‘ lacuna do orgasmo 'Entre homens e mulheres, porque cerca de 95% dos homens têm orgasmo toda vez que têm relações sexuais sem nenhum problema. O número para as mulheres aumenta para cerca de dois terços se a relação sexual for combinada com a estimulação do clitóris.
A dificuldade de chegar ao orgasmo também pode ser atribuída a fatores psicológicos, como ansiedade sexual. Entre 10% e 15% das mulheres nunca experimentam orgasmos, e se você se enquadra nesta categoria, consultar um médico ou um terapeuta sexual pode ajudar a identificar a causa raiz e encontrar um tratamento adequado para melhorar suas chances de orgasmo.
A dor durante o sexo pode fazer com que o orgasmo pareça impossível e pode ser causada por vários fatores, como secura vaginal ou infecções vaginais. Se a sua dor for de longa duração, você deve procurar mais aconselhamento do seu médico, mas se você sentir um desconforto geral durante o sexo, pode ser tão simples quanto usar um lubrificante.
“Desconforto ou ficção durante o sexo é uma das principais razões pelas quais algumas mulheres lutam para chegar ao clímax”, diz Annabelle. 'Isso pode ser aliviado com o uso de lubrificantes. Um dos maiores equívocos sobre sexo é que o lubrificante é apenas para mulheres mais velhas ou aquelas que lutam para se autolubrificar. Lube melhora o sexo para todas as idades.
A terapia sexual pode ajudar se a razão pela qual você luta para chegar ao orgasmo se deva a fatores psicológicos. Pode, talvez, estar relacionado à falta de confiança sexual ', diz Annabelle. 'Mais uma vez, vale a pena procurar a ajuda de um especialista se você acha que isso se aplica a você, porque essas barreiras ao orgasmo podem ser superadas e uma vida sexual mais satisfatória pode ser alcançada.'